cala

przeszedlem juz cala gre. Jestem mistrzem Wie ktos jak skontrowac w tym ostatnim treningu ?

Właśnie mówiłem, że lipa u mnie z techniką we wiośle.. no ale powoli, powili i będę się poprawiał ;f Dzięki hilde jakoś mi umknął ten nowy materiał, już nadrobiłem. volvo93 ciężary będą godne, kiedy będzie więcej trzycyfrowych liczb w takim HST adzik123 ok, na następnym treningu zastosuję się do twoich rad + pooglądam na YT filmiki z tym [...]

walisz jakiś towar? ładnie ładnie bicki i ogólnie cała łapa ok plecy też najs

nie wiem co się stało bo wpisywalem wszelkie uzasadnienia i sugestie- a tu widzę w wypowiedzi tego nie ma- coś zjadło po drodze barki masz wlaściwie rozłożone na dwoch różnych plaszczyznach co nie zgadza się ścisle wedle przyjetej przez nas zasady na cięzko-lekko i bylaby ona i tak dość naciagana; jest więc tylko push press, bowiem w mds-ach masz [...]

Dawno mnie tu nie było ale przynajmniej widzę, że są spore postępy Wracając do strony 22 na której wstawiłeś filmik z ciągu sumo to przedewszystkim widziałem jeden błąd, który spowodował całą resztę. Mianowicie Rozstaw nóg nie musi być jakiś ekstramalanie szeroki(kwestia indywidualna) ale musisz same stopy bardziej rozwarcie stawiać a Ty masz je [...]

4 lata na silowni nie wiem co Ty na tej silowni robiles przez ten czas. mozna nakupic cala game supli i koxu ale trzeba za******lac na treningach i najwazniesze chyba - potrafic sie racjonalnie odzywiac.

Ja również dziękuję. Jak pisałem - mobilnie dziennika nie ogarnę więc pozostaje komp na którego czasu.nie mam specjalnie. Ale dzień po maratonie to dzień odpoczynku więc coś wrzucę. Do tej pory cała aktywność z Endomondo na FB więc część z Was widzi czy i co się dzieje. Jakieś info z maratonu tuż po nim też wejdzie.

No niestety, działa cała wstawka a kiedy zaczyna się walka przerywa.. Ile to powinno całe zajmować? Bo jest 3274kb.

06.08.2014 DNT Czuję się lepiej :-D Mam trochę zalatany dzień, u mnie remont i muszę się tymczasowo przeprowadzić. Wpadło mi trochę malin pomiędzy kursami. Czuję, że w poniedziałek wrócę już do życia :-)) Miska: - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - HerbalTrec Energy - Clenburexin - [...]

kurde.. Było zaczynać te całą zabawę? teraz tylko same problemy no dejta spokój.. Ale dobra, powiedzmy, że rozumjem chociaż mam swoja opinie na ten temat pozdro

będzie ostro;-D ogólnie świetna inicjatywa ta cała seria "Trenuj z Mistrzami" wg mnie:-)

oki jutro to przelicze i dam znac co mi wyszlo jutro zostaje 2100 kacl, bez wegli przed treningiem a jaki ja mam ty budowy cała, ekto? czy mezo? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-03-22 22:40:11

wczoraj do diety wpraowadzilam z nowych rzeczy tylko rozka z algidy :) a raczej dwa i to szybko i po nich mnie wydeło dzisiaj mialam przez chwile takie kucie dzisiaj (wiecie o co mi chodzi ? ) straszny balon mam w brzuchu, dzisiaj umie go wciagnac wczoraj sie nie dało tluszczu tez sporo mege go tak w dłoń całą chwycic jak siedze - zmierzylam [...]

Kavva nie przesadzaj, jestes mloda masz jeszcze sporo dzieciecego -tluszczyku, on wyglada ladnie i na prawde wygladasz "apetycznie" cwiczac zmienisz cala sylwetke. Masz leki, masz diagnoze to nie musisz sie martwic. Moze nie bedzie to latwe ale wszytsko sie da zrobic. A nad pupa trzeba popracowac, duzy miesien zawsze jakas mozliwosc [...]

[...] trzymalam diete na 100% to nie bylo wogole mozliwe.. bo mama mi nie przygotuje jedzenia w specjalny sposów wiadomo schabowego to moze jeszcze odłożyć i sobei sama zrobie ale cala reszta to nie za bardzooo juz.. no ale co zrobić nie mam wyjscia w portwelu pusto... aa jesc trzeba.. ale tak jak pisalam naszczescie moge sobie na to teraz pozwolic bo [...]

Nie wiem jak wy przy tym wzroście możecie miec tak małe biodra Ja to przy was jestem szafa trzydrzwiowa bez obaw ja nadrabiam biodrami za całą resztę

[...] i scisła dieta, bede chodzic z woda caly czas i jak bedzie mi sie chcialo slodkiego to bede wode pic i ewentualnie jakies gumy do żucia kupie - ale z nim to tez jest tak ze cala paczke potrafie wyrzuć.. ale tam przynajmniej jest mniej kcal tak wie się zaopatrz. Ciekawa jestem czemu nikt jeszcze nie wymyslił jakiegoś programu dla osob [...]

kavva hehe ja jem też całą paczkę, czasem i więcej:D i nie wliczam:D:D:D w końcu żucie to trening mięśni żuchwy:D:D Ale muszę ograniczyć, bo kasę tracę na te gumy, a lepiej na jakieś mięcho to przeznaczyć:D

wiecie co dziewczyny, a mnie zastanawia od czego to... w koncu upał to upał, ale nie kazdy od niego puchnie... dzis mam 1 kg wiecej, znowu woda zatrzymana, zalana jestem cala, rece i nogi spuchniete, stopy mi w laczki nie wchodza...

hmmm to tylko dzisiaj bo mam taka ochote a jaja na noc ? mogą być ? no mało na te wypady ale zawsze dleko od stojaka odchodze i nie chce mi sie tam biec bo bym cała przerwe straciła ;-PP Obli bardzo mnie to cieszy zobaczymy czy nie wróci.. i narazie na aeroby zostawie ten rower siedzący bo tam najmniej nogi chyba obciążam... Zmieniony przez - [...]