A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Zmieniony przez - Franii w dniu 2014-08-05 06:33:49
Pamiętaj, że to Twoje pierwsze zawody i traktuj je jako rozeznanie. Nigdy przed nikim nie ukrywałam, że robienie formy bez (delikatnie mówiąc) dopalaczy wymaga spełnienia wielu warunków i nie jest to np. trening-zbierak kilku ćwiczeń na daną partię plus jakieś aero. Tego się nie robi w pół roku, na osiągnięcie maks. swoich możliwości fizjologicznych kobieta spełniając takie warunki ma ok. 2 lata - 2 lata ciągłego progresu, bo technik jego osiągania jest multum, spisując je, dałoby się książkami wiele półek bibliotecznych zapełnić. O tym mówią otwarcie świetne trenerki (żeby nie było, że nie wiedzą, o czym mówią: można jw spotkać na m.in. steroids.com )
Jedź na zawody i po prostu sprawdź, czy bycie z drugiej strony sceny w ogóle jest tym czymś, co Ci się podoba. Kiedyś mieszkałam w akademiku z zawodniczką akrobatyki sportowej - na treningach skakała tak, że trenerowi gały wychodziły, na zawodach, hmmm... O wiele, wiele gorzej. Pomimo, że jako juniorka była w czołówce PL, to jako dorosła kobieta tego nie lubiła, śmiałyśmy się nawet, że odkryła inny wymiar sportu niż szybowanie powyżej widowni z pół gołą pupą
Zabawy z własnym zdrowiem przed osiągnięciem "peak-u" są po prostu głupie i tak naprawdę są wyrazem braku rozsądku trenera, więc proszę mi tu nie jechać po mojej ambicji
BTW, już Ci pisałam, że masz kilka kart przetargowych, których nie da się kupić nawet biorąc kredyt na kilkadziesiąt tysięcy
Jakkolwiek wypadniesz na zawodach, ja (i wiele innych osób) będę z Ciebie dumna
Zmieniony przez - Martucca w dniu 05/08/2014 08:48:30
Marta, dziękuję za te słowa, naprawdę sporo to dla mnie znaczy, bo też nie chcę za nic przynieść Tobie, ani innym wstydu Jutro postaram się o zdjęcia, chociaż teraz przypominam małą banieczkę, naszłam wodą jak gąbka.
Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-08-05 09:30:11
" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.
Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."
http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html
DNT
Dzisiaj kolejna wizyta w szpitalu, kolejne kolejki i kolejne dreny. Coś nie goi się jak powinno więc jeszcze kilka razy zawitam do przybytku miejskiego szpitala. Lekarz na SORze przepisał mi zły antybiotyk - po operacji kardiochirurgicznej nie mogę przyjmować niektórych leków, lecz kogo to obchodzi - przez co wszystko się rozjątrzyło, dostałam mdłości a krew zaczęła krzepnąć nie tak jak powinna. Efektem były odrętwiałe ręce i mocne zawroty. Na szczęście teraz trafiłam na normalnego lekarza, przepisał inne leki i mam nadzieję, że do końca tygodnia uda mu się wyprowadzić mnie na prostą.
Po lekach przeciwbólowych cały czas jestem senna, ale przynajmniej nie zwijam się w kącie
Miska:
- Warzywa - papryka, cebula
- Płyny - kawa czarna x2
Suplementacja:
- Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran.
- HerbalEnergy Trec
- Clenburexin
- Ciprinol
- Ketonal
Spawareczk, dziękuję.
DNT
Czuję się lepiej Mam trochę zalatany dzień, u mnie remont i muszę się tymczasowo przeprowadzić. Wpadło mi trochę malin pomiędzy kursami. Czuję, że w poniedziałek wrócę już do życia
Miska:
- Płyny - kawa czarna x3
Suplementacja:
- Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran.
- HerbalTrec Energy
- Clenburexin
- Ciprinol
Marta, od jutra tnę tłuszcze. No i się nie ruszam W związku z całą tą sytuacją, od poniedziałku powtarzam tę fazę, czy lecę nowym planem?
Redukcja - Progress
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44