cala

zastanawiam się nad sensem robienia redukcji, która i tak mi nie wychodzi za bardzo, a siła fajnie ruszyła w górę jednak gdy ubiorę koszulki kompresyjne i widzę jak boczki się przelewają to moje wątpliwości się rozwiewają momentalnie jesli chodzi o koszulki - to u mnie na silowni pelno batmanow,ajronmenow,kapitanow ameryka czy co tam sobie ten [...]

o! dobry wątek - książki %-). Ostanio sie wkręciłem w audiobooki. W samochodzie lecą non stop. A że dużo za kółkiem, to weszła cała Camila Lackberg a teraz leci Jo Nesbo. Wkręt bardzo mocny.

o! dobry wątek - książki %-). Ostanio sie wkręciłem w audiobooki. W samochodzie lecą non stop. A że dużo za kółkiem, to weszła cała Camila Lackberg a teraz leci Jo Nesbo. Wkręt bardzo mocny. Ty nie pitol tutaj o książkach tylko pisz jak tam forma u Ciebie i czy coś działasz

OBELX, naprawdę słuszna uwaga, nie tylko ty widzisz zapaśników z dobrym boksem. Czyżby historia powoli się powtarzała? Pankration? Carwin, Lesnar, Velasquez, cała ta trójka dzięki takim metodom jest na absolutnym szczycie. I faktycznie, w innych wagach również zapasiory potrafiące mocno trafić znajdują się w ścisłej czołówce. Ja najbardziej lubię [...]

w MMA działa jak złoto zasadza że lepsze jest wrogiem dobrego , powolutku acz konsekwentnie sport ten się krystalizował czerpiąc ze wszystkich stylów to co najskuteczniejsze i najprzydatniejsze a nie masz nic skuteczniejszego niż z.a.j.e.b.a.ć - w.y.j.e.b.a.ć - r.o.z.j.e.b.e.ć a żeby tego dokonać potrzebne jest coś na kształt sambo bojowego [...]

Witam8-) Wstało się o 14 to teraz trzeba to wszystko zjeść jakoś przez cały dzień %-) Zakwasy dokuczały mi całą nockę, ledwo chodziłam na tych obcasach, ale już ich nie ma\-) więc jutro trening, coś tam sobie najwyżej wymyślę @-| Ogólnie to chciałabym jeść rotacyjnie DT i DNT albo mieć więcej tłuszczy a mniej węglowodanów, bo nie przepadam za [...]

Micha na dziś: 1800 120/80/150 suplementy: omega 3, skrzyp, bratek, dużo zielonej herbaty - drugi posiłek na całą noc do pracy... ta znowu na nockę, więc pomiary przenoszę na jutro@@-) + kubek rosołu bo zimno mi#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e4e436cf673431a860490fb9eb12466.png od jutra tydzień urlopu 8-) ale i tak idę w czwartek do pracy bo nie ma [...]

PODSUMOWANKO:)) Jestem tu z Wami od 15 stycznia prowadząc ten dziennik.%-) wow Nie będę się rozpisywała bo to bez sensu :-P Jadłam dużo, ćwiczyłam też dużo, kilka razy zdarzyło mi się opuścić trening bo choroba... praca... itp. itd. Nie miałam ciągotek do słodkiego czy jakiegoś innego syfu, zdarzyło się tam napić alkoholu, ale miska była czysta. [...]

Potrzeba Co roznych tluszczy i nasyconych i nienasyconych. Poza tym chyba tez smakowo fajniej jest. Maszyny zdejmuja cala stabilizacje wiec nie sa optymalne dla ciala. Mozesz i 100 wycisnac na suwnicy, co akurat nie jest duzo, a przysiad pelen z 20kg sztanga bedzie niewykonalny bo nie bedziesz miala prawidlowego wzorca ruchowego i mobilnosci.

pizze to ja sam ostatnio w piątek obaliłem :-D tylko całą a nie po 2kawłeczki nie ma co sobie smaka robić :-P

Coolbart: a jeżeli będę brał tylko 1 kap. to może mi nie zaszkodzi, a tego sprawdzić nie mogę co będzie jak kupię całą puche i mi zaszkodzi w kibel puszcze, a co do brania na noc to mam jeszcze trening więc mógłbym ją brać koło 15-16 więc może by nie było problemu, ale co ja tu polemikuje jak może nie będę mógł tego używać Pozdrawia Nie Amator

poprawka! jest prawie 2 w nocy a ja nie spie i sie cala trzese , nie moge dlugopisu w rece utrzymac a nogi mi cale drżą. Poza tym mam tragiczne samopoczucie:( sandra

Ja od wczoraj jade na 2. Drugiego tabsa zarzuciłem po 14 ale i tak cała noc nieprzespana. Cholernie mi się nudziło a w tv nic nie było ciekawego o 3 w nocy.

A ja wrócę jeszcze do dawkowania. Thermę przyjmujemy cały czas, również w dni beztreningowe w takich dawkach, jak i w dni treningowe. Można zrobić dzień przerwy w tygodniu i odstawić. Ja brałem to tak: 1 dzień - 1 kapsułka 2,3 dzień - 2 kapsułki 4,5 dzień - 3 kapsułki Od 6 dnia do końca cyklu 4 kapsułki. Trwało to plus/minus 5 tygodni i wsunąłem w [...]

Z dziesiecioma to zartowalem, ale ja odporny jestem na chemie wszelkiej masci...:) Opowiem o efektach jek zjem cala puche . pozdrofka resigan ResigaN

[...] wali albo co...spokojny jak zawsze No moze troche slabszy sie czulem..i tu pytanie..czy branie tego 1 tabsa musi byc rano..po sniadaniu...skoro cwicze ok. 18.30 ?..moze cala para uchodzi ze mnie wczesniej? Aktualnie siedze i czuje za uszami takie otepienie..jakby wyzsze cisnienie...ide sie kapac..jutro opisze co ze snem Pozdorowienia. [...]

Tak, znam całą serię ćwiczeń we dwoje i trenujemy bardzo intensywnie... ;) Jednak wspomaganie zastosuję. Pozdro

Z TP nie ma co przesadzać. Co prawda producent (PROLAB) pisze na opakowaniu, by nie brać dłużej niż 12 tygodni. Jednak ja polecałabym Ci brać efedrę przez miesiąc (max do półtora ) i potem zrobić długą 2-3 miesięczną przerwę od ECA. To ze względu na zdrowie Twojego serducha. Jeśli chodzi o stosowanie: najrozsądniej będzie jak przez pierwszy [...]

Spoko - nie tylko w Polsce, ale i w całej Europie jest uznawany za doping i wszyscy dobrze o tym wiemy. Jest bardzo silny i na tym polega jego skuteczność - cała lista ewentualnych skutków ubocznych została wymieniona i z grubsza omówiona. Każdy stosuje na własne ryzyko; dzieli się też doświadczeniami, by ustalić, jak to optymalnie stosować. [...]

I nie spalem cala noc. No moze nie calutka, ale na dobre zasnalem o 4 a na 8 zajecia, tak wiec raptem 2,5 h snu. Na szczescie poranna porcja thermy pozwolila na normalne funkcjonowanie. PAMIETAJCIE, nie bierzcie THERMY za pozno bo noc w plecy jak nic