cala

[...] w sporyj czesci zostala na ponczosze zamiast miesie. Podejrzewam ze blad zrobilem z czosnkiem. Powinienem zmiazdzyc go a potem solidnie natrzec nim miesko. Nie mial praski wiec pokroilem go drobno, zmieszalem z przyprawami przez co zabraklo jakiegos spoiwa, ktore przytrzymalo by cala mieszanke przy poledwicy. Coz, czlowiek uczy sie na bledach ;)

Aż mnie wcięło po tak wnikliwej analizie mojego stanu zdrowia, sposobu odżywiania (łącznie z ilością witamin i minerałów) płynące ze stwierdzenia, że czegoś nie mogę bez podania przyczyny @@-). Nie wiem czy jest sens komentować całą wypowiedź, powiem tylko tyle, że jestem wychowywana na mleku od swojskiej, wiejskiej krowy, a to czego nie mogę [...]

"Nie wiem czy jest sens komentować całą wypowiedź" - nie ma. I dlatego wykasowałam wszystko co napisałam. Bella - grazie per la tua responsabilita!

Najlepiej cala czarna albo cała biała

Wszyscy mają zdjęcia, mam i ja. Dochodzę do wniosku, że serio lepiej się czuję (i chyba też wyglądam) w pozach a la fitness sylwetkowy, a nie bikini. Szkoda, że sylwetka IFBB to już kompletnie nie poziom amatorskiego dźwigania. Ostatnio coś mi się dupka zaczyna odcinać, wreszcie schodzi tzw. poddupny obły. Jak się odetnie całkiem, to będzie focia [...]

Trening na wku...ie, a złość ze mnie energię wysysa. Klient mi głowę zawracał prawie do północy, więc cała pierwsza połowa treningu mi się rozlazła. Spitoliłam nawet progresję. Whatever, nie ma co roztrząsać. Końcówka już ok. Miska spoko - na przyszłość, zacząć sprawdzać kaloryczność przypraw-fiksów do mięs, bo przedział jest od 200 do ponad 500 [...]

We wtorek spotkałyśmy sie z Marceliną w siłowni IRON GYM w Poznaniu ,i wreszcie mogłam na żywo zobaczyc całą sylwetke. Juz w Gdańsku zauważyłam ze stan faktyczny różni sie od tego co widziałam na zdjęciach. Marcelina to bardzo dobry materiał na fitneskę sylwetkową, wiem ze decyzja jeszcze w 100% w której kategorii wystąpi, oczywiście wszystko jest [...]

[...] jest mnostwo salaty zwyklej, lodowej, szczypior, pomidora kupa, ogorasek swiezy, papryki duzo i tak wsowam. czyli tu mam ok 5 g tluszczu(z polowy lyzki stolowej oliwy), ale cala lyzka to jest 10g oliwy czy jak to w koncu jest???? bo nie wiem ile tu jeszcze tluszczu dodac? czy juz wogole nie dodawac???? moze jakies orzechy, bo wole tak niz lac [...]

ja kiedys ciagle brałam przez iles lat vitaral, ale wtedy jadlam same słodycze i wcale owocow i warzyw. Od jakiegos czasu zmieniłam kolejnosc i jak jadam owoce i warzywa to nie biore juz wcale zadnych witamin i żyję jedynie od czasu do czasu musze organizmowi zafundować wit B compositum bo od czasu robią mi się takie zajady ze masakra.. :/ po [...]

[...] wszystko sie uklada, zapowiada sie super a w ostatnim momencie wszystko wali sie na leb na szyje.. bez aero dzisiaj taki zly bylem ze ww zezarlem sporo ponad norme, cala miche owsianych z rodzynkami wielka, 2 kg ziemniakow i paczke lodow oreo %-) chociaz trening wyszedl porzadny i troche sie zrelaksowalem.. [...]

Twój przepis jest zj**any. Próbowałem 2 razy dokładnie tak jak opisałeś i zamiast ciasta wyszła tylko klejąca się do wszystkiego ciapa a czekałem nawet 2 godziny. W internecie przepisy też są zupełnie inne, że w lodówce trzyma się całą noc a nie 1h tak jak mówisz.

Nawet sobie z nim zdjęcie zrobiłam Wyglądało to rewelacyjnie. Piotrowski się niesamowicie wzruszył całą tą oprawą. A to "sto lat"... ech... trzeba było to zobaczyć na żywo.

lukaszum czy Ty aby napewno sciagneles tego ,,Wojownika" z krakowskiego festiwalu??? ja cala siec p2p przeszukalem i jedynie znalazlem film ,,Wojownik" ktory byl na tvn i ktory jest zaledwie reportażem nie majacym nic wspolnego z ,,Wojownikiem" Bławuta. Jesli rzeczywisice udalo Ci sie sciagnac tego ,,wojownika" z krakowskiego [...]

cala torebka - 100g

pierwotnie chciałem dorobić maszynę do ławeczki, ale pomyślałem, że zrobię to co zalinkowałem z dokładanym modlitewnikiem na górze. Oczywiście na takiej wysokości, żeby było wygodnie. Tak jakby wymienna górna część cała :D Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-30 14:29:37

Melduje tylko ze ANGINA sie a tego wyklula .... Marta sorry musze przesunac cala zabawe o kilka dni. jak na razie to moje miejsce http://emoty.blox.pl/resource/7_11_5.gif

/SFD/Images/2016/1/27/fba3f41ab3424a5385d41418166d3f8d.png Trening na pełnej mocy, wyspany, przyjęta cała kapsułka spalacza od Tadzia. %-) Po treningu zjedzone, ale by jeszcze się coś wciągneło. Trudno. /SFD/Images/2016/1/27/45a388de8d854258bd8313d430221553.png B1: Nogi, plecy, bicepsy Wypychanie na suwnicy 4s Wykroki 2s Uginanie na maszynie 4s [...]

chudy tak, jak w DNT kerad z całą pewnością :))

Wieczorem jeszcze lekko poprawiłem, ale żadne lody czy co chyba banan, jabłko i cała czeko 70% ze skórką Dziś przed 8 zacząłem roznosić ulotki - jakieś 30min temu jelita się odezwały po wczoraj, do domu leciałem z dopiętymi zwieraczami :))

Martainn oo to fajnie zawsze cos mozna kasy zaoszczedzic ;p ja przy 250w jem cala taka paczke warzyw na dzien xd