cala

nie no nic dodac nic ujac - Branch forma zycia , w koncu nogi dogonily cala reszte

ogolnie to cala kulturystyka idzie bardziej w strone coraz wiekszej masy, co moim zdaniem staje sie to juz pomylka jesli o zawodnika zaslugujacego moim zdaniem na najwyzsze stopnie w zawodach to jest nim Dexter

DZIEŃ 1 - 15.03.2010 Dzień nie zaczął się zbyt dobrze, rano wstałam strasznie zamulona i miałam sporo roboty w domu, do tego dentysta przed samymi treningami nie zapowiadał niczego dobrego. Na szczęście nie miałam zajęć na uczelni, więc na spokojnie przygotowałam się do treningów, przespałam się i na matę mogłam wkroczyć jak młoda bogini Dieta [...]

DZIEŃ 9– 23.03.2010 Mimo paskudnej pogody, wstałam dzisiaj w doskonałym humorze, zadowolona z życia i pełna energii, a co ważniejsze, stan ten utrzymywał się cały dzień Poza tym, mimo zupełnie niewiosennej pogody, czuć, że już niedługo będzie słonecznie… Jedyny incydent, który zakłócił mi dzień, to zamknięta uczelniana [...]

DZIEŃ 25 - 8.04.2010 Byłam rano (o 8) na wykładzie, na który musiałam przejechać pół miasta, a i tak ostatecznie z niego „uciekłam” – okazało się, że przyszłyśmy tylko we dwójkę z koleżanką, a na dodatek jak zobaczyłyśmy wykładowcę,który do nas szedł, stwierdziłyśmy, że po prostu nie ma sensu siedzieć na wykładzie i [...]

Lady, po tym pluszu "na sucho", to można imitować wściekliznę Z takich fajnych rzeczy, to spróbujcie się kiedyś napić świeżo otwartej zimnej coli nosem przez słomkę - orzeźwia w pieruny Słaby, podobno piwo z żółtkiem jest dobre na ładną sierść dla psa Mój jak widzi żółtko, to mu cała dupa lata z radości ale piwa nie lubi(nie wdał się w [...]

Właśnie na diecie wpieprzyłem całą gorzką czekoladę,popiłem winem,a na koniec zagryzłem serkiem wiejskim i jest mi z tym dobrze Musiałem sobie wynagrodzić,to że na dworze przeyebana pogoda i dlatego od rana wziąłem się znowu za mały tuning mieszkania. Na dworze 4 stopnie...Masakra,a mówią o ocieplaniu klimatu

DZIEŃ 72 – 25.05.2010 Dzień nietreningowy. Rano wstałam już o 8 i aż do 14 uczyłam się angielskiego na dzisiejsze (jak się okazało – zaliczenie semestru, a nie egzamin) zaliczenie – i udało się zaliczyć. Jak pisałam wcześniej, miał to być egzamin, ale panu się przypomniało, że jednak chce to przeprowadzić inaczej [...]

Saida: Ja mam zamiar przedluzyc test, zostala mi jeszcze cala masa spalacza.

DZIEŃ 78 – 31.05.2010 Przedpołudnie spędzone na nauce, jutro mam zaliczenie z międzynarodowych problemów zdrowia i kompletnie mi ten przedmiot nie wchodzi. Dlatego też będę musiała odpuścić wieczorem bjj, żeby się jeszcze MPZ douczyć. Nauka mnie zmuliła już na całą resztę dnia, dopiero Guarana mnie pobudziła i zniknęło zmęczenie [...]

Guarana Caps – OPIS PRODUKTU Opis Producenta: Guarana Caps to preparat zawierający skoncentrowane źródło kofeiny w postaci ekstraktu z nasion guarany, charakteryzującego się wysoką zawartością naturalnej kofeiny, dobrze tolerowanej przez organizm. Kofeina z guarany wchłania się wolniej z przewodu pokarmowego, a przez to jej [...]

[...] glownie jest to gwiazdorzenie po swilowniach malopolskich i slaskich oraz malpowanie a formy sie nie chce robic. PRzytocze tylko jedna sytuacje : wchodzi ekipa 6paka na silke z zaproszonym R. Slodkim i sie chlopakom glupio zrobilo bo Radek przeszedl przez cala silowni by sie z ludzmi przywitac a oni stali jak pajce wydzierajac ryje do kamerki:)

Całą noc było spoko, tańczyło się fajnie. a tu dzisiaj zgon

POLiCaY mnie przed chwilą goniło, noga rozdarta i chyba sie przejde zaraz do szpitala z ręką bo akacja wielka weszłą wyjąc sie nie da a cala spuchnięta.

porno cała noc? hahah niepisze tego lepiej tutaj bo gosci zaczna do cb wbijac na chate

ciekawy ten baton; jak podchodzi ci ryż jaśminowy? iwonsza od aerobiku mi podrzuciła - kwaskowy raptem 10g - 0,4B/7,9W/0T miała mi całą paczkę podrzucić dziś bo malinowe Jej ponoć nie podchodzą ... :D a ryż uwielbiam czy to jaśminowy/basmati/biały/dziki/ itd itd - wiadomo walory smakowe inne, urozmaicenie jeśli chodzi o żarcie to wybrzydzam [...]

a to przepis na mój ostatni posiłek z tym ze moja wersja nie zawierała miodu no i była bez ryżu :D trochę zeszło z produkcją ale opłacało się i na pewno to danie zagości u mnie na dłużej ! - jeśli chodzi o składniki to i tak ograniczyłem dość sporo a wyszło MEGA dużo i MEGA smacznie :D, normalnie poezja smaku :D (aż musiałem wylizać patelnię), [...]

Jeśli dobrze zakumałem i niczego po drodze nie przeoczyłem sugerujesz by w unoszeniu ramion bokiem dochodzić tylko do kąta 45 stopni, czyli mniej więcej do połowy ruchu. Przyznam, że mnie to trochę dziwi, bo największe napięcie czuję w tej drugiej połowie, zwłaszcza kiedy wykonuję to ćwiczenie z linkami wyciągu zamiast sztangielek. Oczywiście jest [...]

To też jest tak, że im więcej się waży, tym ma się więcej mięśni, które dźwigają całą konstrukcję ;-) a przy chudnięciu chudniemy też z mięśni. Ale w tym przypadku im więcej muskli, tym lepiej bo zużywają więcej energii i tym samym pomagają pozbyć się tłuszczu. U kobiet rzadko kiedy można mówić o nadmiarze mięśni.

DNT Aktywność: trening z kettlami w grupie, gdy się rozgrzewałam obok mnie instruktor prowadził zajęcia z kettli dla grupki osób i poprosił mnie bym dołączyła, uznałam, że to fajny pomysł, by poznać coś nowego, a poza tym w tak małej grupie (było nas 4) można doskonalić technikę. Było ok, co do techniki to instruktor na speca nie wyglądał, ale [...]