cala

czyli cała tabelę wykonuję każdego dnia ćwiczeń?ile tych seri mam wykonać?czy jeśli raz przejdę całą tabelę to jest cały dzień ćwiczeń?

Pinter znam osobiscie zawodników którzy juz duzo osiągneli w tym sporcie i to nie tylko na poziomie krajowym I wybacz mi ale nie kituj! Cała kulturystyka opiera się na hardcorze i nie tylko w swerze wzrostu muskulatury ale i moze przede wszystkim na etapie spalania tkanki tł Krew mnie zalewa jak Strzelinski w prasie branzowej opowiada że ze [...]

coś konkretnego było PODANE więc po co pisac jeszcze raz ?? a co do twoich danych to nie chodzi o Twoją osobę a o NAUCZYCIELKĘ co ci kity wciskała ... to tak samo jak moja z liceum od biologii (jest obecnie szefem do spraw matury z biologii i wymyśla pytania na całą POLSKĘ) dla niej istnieją grupy krwi 0 , A , B , AB (oczywiście w zależności Rh+ i [...]

[...] jednej z najlepszych miejsc szkoleniowych Bodyguardow na swiecie! A ani widu ani slychu o Agencji Ochrony Delta.. Doceniam to co robi i zrobil Pan Bryl ale denerwuje mnie cala ta mistyczna otoczka wokol BAS-a (BAS-u?) i niesamowicie elitarnych i w ogole superturbokosmicznych dzialaniach jego chopakuf. Ok, to profesjonalisci i znaja sie na tym [...]

na wf, biegłem sprintem , potknąłem się tylko ze w takim momencie to si e stało ze reka lewa była na wysokosci klatki piersiowej a prawa opuszczona, no i odruchowo chciałem sie podeprzeć na obu rekach aby nie wyladowac na twarzy , i wyszło tak ze cały ten rozped i własciwie cala mase ciała przyjol lewy bark...

Dla jednych to będzie tanio, dla innych drogo, to już zależy ile kto zarabia, bo dla niektórych to może być prawie cała pensja, aczkolwiek dla kogoś kto chce schudnąć to za bardzo innej opcji nie ma.

teraz poszla cala, do kazdej nastepnej inj 1/4 tabsa symexu,i za 3 tyg badania. caba tez pszla cala tabsa i mysle ze wejdzie w widelki,chyba ze dozucic po 10 dniach tez cwiartke caba?

kiedys jakies 11 lat temu, jak mialam 12 lat. jezdzilo sie cala paczka na stawy, 30 km w jedna strone, skladakami, damkami i prostymi goralami i nikt nie wiedzial co to znaczy kondycja, carbon albo fitnes. a przy roweze wymienialo sie czasem dentke i tyle a teraz trzeba wydac krocie na rower, znac parametry i cala to historie. czasami mijam panow [...]

Ćwiartka moze się okazać za mało ja bym wziął całą cabaseru i całą symexu. Ja przy mocno wybitym estradiolu brałem przez 3-4 dni po jednej tab. i później co 3 dni po 1 tab. Na pierwszy cykl 12 tyg jest ok

20.10.2014 Poniedziałek Fatalnie się dziś czułem. Na uczelni poszły mi całe 2 opakowania chusteczek higienicznych, do tego trochę boli mnie gardło. O mało nie zasnąłem na zajęciach (właściwie to nie jestem pewien, czy na chwile nie zasnąłem). Niemniej jednak poszedłem na trening i wykonałem całą założoną objętość. Nie ćwiczyło się za dobrze, nie [...]

Błędem pomiarowym może też być pomiar wagi, czy pasa. Im wolniej dodajemy kcal, tym więcej czasu dajemy swojemu metabolizmowi na adaptację i tym mniejszy przyrost tkanki tłuszczowej. W sumie to zależy mi na tym nawet bardziej niż na przyroście samej masy :-) Jestem tego samego dnia, jeszcze cała zima przed Tobą nie ma gdzie sie śpieszyć z tym [...]

odrazu pomysaem o mint123 najlepsze przyrosty będą jak mete zjesz całą na raz, a omke (yteż całą), wbijezz 2 dni puźniej edit: teścia wyżuć bo ma skutki uboczne Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2005-12-19 13:40:17

Wiem ze dubluje posta, ale musze sie podzielic wrazeniami (!!!) ;D. Wiec rano wypilem plaska lyzke tej kretki z universala (mysle ze ok 3g tam bylo). Przed treningiem 18:50, wzialem animal stacka (17tą porcje juz) i tego SAW'a(całą miarke co tam dali, mysle ze wiecej niz 5g tam bylo). Dzis mialem trening nog...woda sie ze mnie lała wiadrami ! ! [...]

Zależy jakiej chcesz wielkości. Wujek ma tzw "rękawek" i na całą łydkę, drugi wujek ma całe plecy, ciocia ma małego tribala na łopatce, jak kto lubi. Ja preferuje "Los Ami" na przedramieniu, osobiście za kilka miesięcy robię na plecach sentencje "Życie jest walką" po łacinie, a pod nią tribal błękitno-czarny na cała [...]

Heh-przeciez cala tabliczka czekolady ma m/w 30g tluszczu,60g węgli,zaś białka jest tam naprawdę niedużo-ok 6g,także zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem wcinać całą tabliczke-ewentualnie raz na jakiś czas można pare kostek

Dzięki bardzo za życzenia Wybaczcie zaniedbanie, ale tak czasem bywa Już nadrabiam... Dzień: 18 treningowo-nietreningowy Dieta: Nie było, na śniadanie tylko standardowo owsiane + jajka a później to były i pączki, później w domu na szybkiego jakaś zupa, następnie duużo kanapek z białym chlebem, szynką i różnymi ważywami , kilka kieliszków [...]

miksturka wyzdrowieniowa na noc ze dwa jajka całe surowe do kubka, poszatkowany czosnek, cebula, cukier i wymieszać (nie ubić) do tego spore ilości wit. C najlepiej zjeść całą cytrynę albo coś na mnie działa jak mam katar i tym podobne lekkie dolegliwości

[...] podzialy na kategorie wagowe jak zwyciezal ten kto miał lepszy przelicznik wg wilksa a wiadomo że ktos w kategori 80kg nie wygra z kims z 107+ nie licząc sporadycznych przypadkow,ogólnie impreza ustawiaona pod grupke ludzi która została nagrodzona co niektórzy kilka razy a cala reszta sie nie liczyła!!!! i to ma byc promowanie sportu żałosne!!!!!

Ocena techniki : 0,5/10 A na powaznie: cala serie zrobiles na garbie, pochyl sie bardziej klatke mocno wypchnij i najwazniejsze: PRACUJ LOPATKA NIE LAPAMI - w ten sposob co zrobiles swietnie rozwiniesz....ale bicepsy ;] Trzymasz sztange pochylonym sciskaj mocno lopatki do siebie to juz zblizy sztange o polowe drogi a rekami masz tylko dociagnac [...]

75kg x6? O kurczę, nieźle, nieźle, masz na tyle żelastwa czy improwizujesz? Bo ja na przykład zatrzymałem się na 62kg z plecaczkiem i mimo, że mógłbym na spokojnie dodać (bo zrobię całą serię po 12 repsów) to i tak nie mam jak bo nie ma co dać na sztangę. Jakieś pomysły? :D