wasBANNED forte na receptę ;d a co do Rzeźby/Masy ; d to zależy poprostu jak bd wyglądał w połowie Kwietnia ;-dd Hilde Dzięki, ale do wakacji jednak przetrzymie na Piersiach ; D a później sie zobaczy ;d MCKOKS Dzięki ;dd staram na sie na full ;] zobaczymy co zrobie do czerwca ; d Patryk42 Cała masa odżywek ;d mam całą półeczkę już ;dd Dzięki [...]
Książka tania, bo nie jest zbyt obszerna, pisana "ludzkim" językiem, obala takie mity jak to że spożywanie żywności bogatej w tłuszcze powoduje miażdżycę, to że cholesterol pownien być poniżej 200 i wiele innych. Wspomina też jak koncerny farmaceutyczne wpływają na wyniki badań tak aby pokazać że cholesterol jest be i nawet najmniejsze [...]
Produkty, które otrzymałam do testowania, to: - błonnik - HEPPALIFE – koktajl odżywczy - CLA - L-CARNITINE PLATINUM liquid - STACK EXTREME Oprócz supli w paczce był też szejker, który zrobił na mnie duże wrażenie – jest malutki, w sam raz do damskiej torebki:-D /SFD/Images/2015/12/31/3538f2bacf52427196c89aa63214f997.jpg Błonnik Środek spożywczy [...]
Witam! Opiszę mój dziwny przypadek. Miałam złamane obie kostki wraz ze złamanie kości strzałkowej z przemieszczeniem. Stało się to dokładnie 30 grudnia 2007 w dość śmiesznych okolicznościach, a mianowicie na sankach. Pojechaliśmy z rodzinką na Sylwestra do Szczyrku. Warunki narciarskie były kiepskie, ale pojeździliśmy. Potem pojechaliśmy na Biały [...]
ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]
[...] hameryka, zobacz ile u nich jest zawodow... jeszcze zawodow ktorzy prosi sygnuja swoim nazwiskiem np. dexter jackson classic czy branch warren classic, u nich sie kreci cala gra dlatego tez tam jest najwiecej prosow w ich wlasnej lidze na ich wlasnym podworku, to samo olimpia najbardziej prestizowe zawody na swiecie, ciagle vegas, 1/2 [...]
a walka Diablo zyebana.. co to za bokserzy w ogóle. Jeszcze w wywiadze mówił, coś, że jest zadowolony i całą winę zrzucał na tego typka, że uciekał całą rundę. Pff nie jestem hejterem ale nie lubię takich walk - sporty walki. WALKA a nie szachy!!! http://www.youtube.com/watch?v=8ogQhql41AY&feature=channel_video_title Zmieniony przez - [...]
Prosze, prosze kolko wzajemnej adoracji. pag-man widze, ze to cala twoja wiedza na temat mag10. Tak myslalem. Paziu naprawde Cie polubilem. A tak na marginesie. Sam dobrze wiesz co trzeba miec w glowie zeby zostac w stanach i pracowac biotechu, jezeli naprawde tu byles. Zmuszasz mnie paziu do pisania o rzeczach, o ktorych nie chce pisac. Dajmy [...]
[...] sie zajmuje serwatka i to co na jej temat przeczytalem swiadczy, ze pana wiedza pozostawia wiele do zyczenia. Cytuje "mam szeroka wiedze z dziedziny bialka" plus cala masa innych bzdur. Po prostu kompromitacja. Gdybym ja napisal takie brednie i wyslal je do publicznej wiadomosci jeszcze tego samego dnia zostalbym zwolnionym z pracy. I [...]
Zwierz........... buahahahahahh:))) Równierz powoli powatpiewam najpierw bv=140 i zazarty spór z Sonbatym (ktory miał racje ),extra produkt a cała prawda to only bv=104 ,15%laktozy,inne ceny. nie chce byc upierdliwy ...Lacma ale sprawdz czy wpi nie ma bv=159? pozdro bigger ps.tak na serio to bv-jest do przyjecia bo takie własnie jest bv [...]
METODY OCENY WARTOŚCI BIAŁKA Białka są podstawowym składnikiem budulcowym tkanki mięśniowej. Od ilości i jakości białek zawartych w diecie człowieka zależy wielkość przyrostu masy mięśniowej. Bardzo dawno stwierdzono, że poszczególne białka maja różną wartość w żywieniu zwierząt i człowieka. Od dawna próbowano znaleźć metody na określenie wartości [...]
Sobota-15.10-Masa tydzień 3 Dobra powoli kończy się trzeci tydzień masy,waga po wczorajszym Low Carb wynosiła 81kg. Od poniedziałku już ruszamy z Przemkiem na pełnej :-) W poniedziałek także idę na badania żeby sprawdzić co w trawie piszczy :-P Trening: Zmieniam plan na Push/Pull/Legs z lekkim prio na bicka :-P Jutro/Poniedziałek rozpisze [...]
cala sztuka to wyuczenie sie ruchu lokci, musisz sobie uswiadomic ze ciezar unosisz napinajac plecy, pozniej lokcie ida na boki/w gore, a pod koniec fazy spinasz lopatki i jeszcze mocniej napinasz najszerszy dociagajac ciezar do konca ruchu jak widac z powyzszego opisu - eliminujesz bicepsy (dlatego lepiej moim zdaniem wchodzi wioslowanie [...]
Koluszek bardzo sumiennie dopiero skończyłem nawet trening na jutro przełożyłem i massacry jeszcze dziś nie wypiłem, ale jutro już wypije bo na trening po robocie się szykuje. Everr całą porcje, a co do cukrów to komu jak komu ale tobie one nie zaszkodziłyby zresztą mi tez bo massacrea poleci tylko przed treningami ofkorse cała porcja Road [...]
Tamte wyniki po drógim dniu, eliminacje leca dalej jeszcze wszystko mozliwe, na dzis mamy 16.09.2006 Udany start Polaków Trzeci dzień eliminacji mamy za sobą. Dzień jak się okazało bardzo dobry dla Polaków. Na początek spacer buszmena, który śmiało można było nazwać spacerem z samochodem na plecach, bo właśnie z samochodem o wadze 400kg musieli [...]
No to tak, jak obiecałem tak zrobiłem i kupiłem całą puchę war machine. Stosowałem tylko przy cięższych treningach, przejadłem całą puchę i jak byłem zadowolony tak jestem. Nie "przyzwyczaiłem się" do działania, bez zwiększania porcji tak samo kopało - duży plus. Smak się nie znudził, ogólnie ekonomicznie wychodzi, około 30 porcji bodajże na [...]
Mam pytanie: w regulaminie jest taki zapis: "6. KLASYFIKACJA: . Do zawodów można zgłosić maksymalnie 9 kobiet i 10-ciu mężczyzn ( w tym do dwóch zawodników lub zawodniczek w tej samej kategorii wagowej). " a ktoś podał wyniki "Cała kat +125 czyli podium POWERA NASIELSK ", czyli 3 zawodników z jednego klubu. To czy w takim [...]
Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76
