brak siły

[...] Zaciski były dość duże, mogły ważyć z kilogram. Wolałem je założyć, bo tydzień temu talerze mi się zsunęły x.x Ogólna ocena - nie było źle, ale domsy (a właściwie ich brak) mnie zawiodły. 7.11.2012 Partie trenowane: Klatka + Przód i Bok Barków + Biceps + Przedramię Start- 16:00, Koniec- 17:21 1. Dipsy - 3xMAX + 10kg 1) 7 2) 6' 3) 4 f [...]

1.negatywne objawy: wyższe ciśnienie brak wyższe tętno spoczynkowe taa odczuwalne bóle głowy brak nudności tak były na jednym stacku horse power ale to chyba od smaku zawroty głowy nie poddenerwowanie nie problemy ze snem nie problemy z erekcją o koorwa chyba nie z erekcją strzały jak z ak-47 agresja tak trochę efekt jojo po zakończeniu [...]

[...] je dlatego, że już mam niestety pierwsze odciski ***************************************************************************** * DZIEŃ 42 * 22.08.2009 * ---------- brak treningu miałam pobiegać, ale wieczorem już nie miałam siły przez kilka godzin sprzątałam piwnicę z wynoszeniem śmieci i bieganiem po schodach DIETA : I posiłek: [...]

[...] nogi wąsko Robiłam lekko 25 kg żeby się skupić na technice 2. Combo 4x4 MC snath grip/Romanian/Sumo 30 kg we wszystkich seriach 3a. wznosy z opadu GHR 3 x 10 Z braku fit balla zrobiłam na ławeczce do wznosów 3b. uginanie nog 2/1 3x6 na noge (dwie podnoszoną jedna opuszcza) 9 kg, jedyną opcją było uginanie siedząc, zrobiłam z braku [...]

[...] pozytywny wpływ na stawy. Jak się okazało po badaniu miałem estrogen zbity w ogóle poniżej skali jaką posługuje się lab, więc strasznie nisko. Mimo to 0 problemu ze stawami, brak bóli, strzelania. Dodam, że zanim dołożyłem bolda, stawy czułem już jak estro było w połowie normy. Tu więc wielki plus. Co dalej: Teraz kilka dni luzu i od wtorku [...]

[...] mięśni co świadczy w moim przypadku o wykorzystanym potencjale treningowym. Działanie: POMPA 9/10 SIŁA- wyrażnie większa Uczucie mrowienia- delikatne Pobudzenie 9/10 Koncentracja 8/10 SMAK 10/10 Rozpuszczalność 9/10 Zjazd - brak Zdjęcia z Treningu BRAK, rozładowany Telefon :P Ps. "Kubam" Pisz tutaj śmiało, pytania. W wolnej chwili pomogę.

[...] typu monohydrat, siła rośnie bardzo wolno choć może się utrzymuje dzięki temu bardziej stabilnie. No ale to już inna historia Co do wykończenia to masz słuszną rację, brak dociagania, prostowniki jakby miały za mało siły kiedy zostało już samo wykończenie . Na razie nie ma tego w planie, Wodzu wspominał ze najpierw trzeba zacząć coś [...]

[...] patrzcie jakie zayebiste zarcie :D http://desmond.imageshack.us/Himg801/scaled.php?server=801&filename=54621475.jpg&res=medium brak http://desmond.imageshack.us/Himg11/scaled.php?server=11&filename=89974210.jpg&res=medium -10kaps krety -30g bcaa co do strongmanow czy ts, to juz bym wolal kulturystyke [...]

Martucca, tym razem postępowanie karne by mnie ominęło:D bo byłam grzeczna i wyszło do wieczora tak jak zaplanowałam.... tylko potem siły zabrakło na uzupełnienie (dziennikowe) kolacji więc nie wkleiłam. Trening był - kurcze, jednak ta siłownia jest fajna;) Za to dzisiaj masakrycznie zaspałam i śniadania nie było. Więcej kar nie potrzebuję, bo już [...]

[...] ale tak jak dzisiaj robiłam rozgrzewkę na wiosłach to mi się inne wydały:D:D Jedzeniowo się zaniedbałam z zapisywaniem - tzn. mam pozapisywane do podwieczorku i zawsze siły brak na dopisanie kolacji - ale jakoś się specjalnie nie różnią - a jak już jestem po obiedzie i widzę, że brakuje białek/ tłuszczy to staram się na kolacji uzupełnić. Poza [...]

Sroda dzien ..... ? hahaha A teraz juz na powaznie :) Od polowy dnia złapała mnie zamuła, niewątpliwie to zasługa pogoda, brak słońca i temperatura -12 nie sprzyja .... Miska cały czas trzymana, makro się zgadza, trening wczoraj zrobiony z dupy z racji tego, iż nie miałem kompletnie siły na jego zrealizowanie, dlatego też wczoraj był tylko jeden [...]

[...] stronie;-) kurs odbyty, egzaminy zdane, certyfikat w portfelu8-) miska byla czysta a przed chwila skonczylam trening - bez napedu,sily takie sobie wiec szczegolnego progresu brak - najtrudniej bylo w pierwszych seriach bo pomimo rozgrzewki jakas tak zesztywniala bylam}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9585412f47e4e6590be95c73f7ba768.png 1A – ciezko, [...]

[...] Dodaje energii, chroni przed infekcjami, pobudza przemianę materii, pomaga pozbyć się związków toksycznych. Cytryna jest doskonałym lekiem naturalnym na infekcje płucne, brak apetytu, reumatyzm, szkorbut, zapalenie żył, kruchość naczyń krwionośnych, nadciśnienie. Na migrenę pomaga filiżanka czarnej, niesłodzonej kawy z sokiem wyciśniętym z [...]

[...] na klatkę skos góra 4x 8-10 60 sek  10.7kgx11/10.7kgx10/10.7kgx6/10.7kgx6 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek.  20kgx10/20kgx10/25kgx10/25kgx10 1.kompletny brak umiejętności i garb jak quasimodo. ale to dlatego, że przy takich krążkach próbuje na siłę odstawiać sztangę na ziemię. musze jakieś podwyższenie skombinować, bo chyba [...]

Zakończyłam cykl treningów Obliques nr3, więc czas na podsumowanie. Miałam to zrobić w sobotę, ale brak czasu i kłopoty z komputerem wydłużyły wpis. Cykl miał trwać 8 tygodni, ale ze względu na kontuzję trwał 7. rozkład, po staremu, 110/60/150 z krótkim (tygodniowym) tygodniowym epizodem 100/50/140. cel- redukcja częściowo zrealizowany. Nadal nie [...]

Brak czasu, pośpiech, masa roboty = brak motywacji i siły do treningu. Dziś nawet próbowałem zrobić trening ale dałem sobie spokój. 2012-04-22 DIETA I PRZEBIEG DNIA bez komentarza, nie jakoś szczególnie nie zdrowo raczej dużo mięcha z grilla TRENING: wiosło 68/73/75,5/80 przysiad 60/70/80

[...] mi się zrobiło i padłem spać na 1,5h. Po tym rowerek trochę mnie ożywił więc postanowiłem się nie poddawać i coś jeszcze dziś zrobić, jednak ciężary jak dla kobiety, siły brak, mało powtórzeń i mniej serii - o co chodzi???? Zakwasy czy upał, czy jedno i drugie? Ogólnie cykl wypadł dobrze wymiary się trochę zwiększyły choć minusem jest to, iż [...]

[...] ze przemiana naprawdę była oszałamiająca, aż jutro na komputerze zerknę z ciekawości na wymiary. Ale było to dość obciążające i możliwe do zrealizowania tylko przez brak jakichkolwiek obowiązków poza praca i ogarnianiem siebie, ze tak to ujmę. Żadnych dzieci, psa itp. Dieta max 1800 kcal i 5 treningów tygodniowo plus cardio, z tymże [...]

[...] nad treningami z kula, dlatego takie pojedyncze sobie wplatam choć ćwiczenia robię z hantlami (nie ma kettlow u mnie na siłowni, a do ojca 17,5kg nadal nie dorosłam ) Zalegam właśnie do wyra, siły brak po treningu. Jutro fascynujące szkolenie ze składania sprawozdań dot. emisji gazów cieplarnianych w krk Potem muszę zdążyć na trening

[...] A mialem ego zostawiac w domu... :D Do 4 serii siadów szlo elegancko, wiec pokusilem sie o 107,5 ponownie. Wyszło jak wyszło, Dodalem extra serie. W WL juz w 3 odczulem brak mocy. Musze zrobić rampe gesciej zeby objetosc była dosc wysoka. Ogolnei trening ciezko, obwody daja po dupie. Rano była pora na wazenie i mierzenie. O ile waga w dol [...]