biust

[...] kręci..ale na wstawienie zdjęć myślę zę jest jeszcze dużo za wczesnie Ps.Dodam tylko że obecnie spodnie noszę34/36 ale kiedy chcialam kupić sukienkę na sylwestra..niestety nie udało się. Wszystkie które mierzyłam i które miały zamek nie chcialy sie dopiąć(biust maleje,plecy rosną...i takie są skutki)a rozmair większe były zbyt szerokie w talii

paula napisalas ze biust maleje a plecy rosna... tak sie dzieje zawsze przy treningu silowym u kobiet? pozdro

Gratuluje spadków i że biust rośnie :D

[...] mi wstawienie jadłospisu z tej strony. Jak mam to zrobić? Zmieniony przez - Kamila28 w dniu 2012-04-08 19:09:54 Wiek: 17 Waga: 49 Wzrost: 1,58 Obwód w biuście:84 Obwód pod biustem: 73 Obwód w talii w najwęższym miejscu: 68 Obwód na wysokości pępka: 75 Obwód bioder:81 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki: ok 35 W którym miejscu [...]

[...] i moje wymiary : (od wprowadzenia lejdisowych zasad w życie) Styczeń Kwiecień Czerwiec waga 77 78 82 pas/talia 83 82 81 pas/pępek 96 98 99 biust 96 97 98 pod biustem 82 84 83 udo 60 62 63 biceps 28 30 30 łydka 36 38 38 biodra 108 110 110 glutenu nie jem, nie brakuje mi go. [...]

Wiek :37 Waga :57 Wzrost :156 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):81 Obwód na wysokości pępka :84 Obwód bioder (3):97 Obwód uda w najszerszym miejscu:54 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :talia W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust, uda Uprawiany sport lub inne formy [...]

Jak ja lubię wyjazdowe długie weekendy z hotelowym żarciem}:-((( Ćwiczyłam domowo i delikatnie ze względu na kolano, żarcie rozwaliło mi dietę herbacianą, więc ją przedłużyłam, wymiary: waga 65,6 -2,2 kg biodra 98 -2 oponka 91 -4 talia 75 -2 biust 91 bz ha!8-) Lecę polatać po dziennikach dziewczyn, chrzanić mecz!

A ja składam raport Już po kopenhadze z moimi modyfikacjami (dołożyłam odżywkę białkową i trening siłowy) Ogólnie to jestem zadowolona. Poleciało 3 cm z uda, 5 w tali, biust został na miejscu(-1 tylko). Dla mnie to ekstra, bo uda miałam oporne :) Nie wiem niestety jak z wagą, bo nie mam. Jeśli chodzi o tłuszcz to cięzko powiedzieć, wizualnie [...]

[...] s oliwą z oliwek(uwielbiam!), w sobotę butla wina czerwonego...to tak mniej więcej wymiary z rana: 14.05/21.05/28.05/4.06/18.06/25.06/09.07 waga:55 kg/bz/54/bz/bz/bz/53 biust: 92cm /91/bz/bz/bz/89/bz pod biustem:80 cm /bz/bz/bz/bz/bz/bz brzuch:85 cm /86/85/84/85,5 /82/81 pas:86 cm /bz/85/84/85 /84/bz biodra:96 cm /bz/95/bz/bz/94/92 [...]

biust - 92cm pod biustem - 82 talia - 78 pępek - 89 biodra - 93 * uzupełniłam wymiary. Jakiś czas temu zaczęłam ćwiczyć na siłowni typowymi treningami FBW, pod okiem kompetentnej osoby i po zapoznaniu się z podstawowym atlasem ćwiczeń. Robiłam to raczej dla samych ćwiczeń, bez planu i bez diety. Nie wiem ile wtedy jadłam, bo nie liczyłam, ale na [...]

[...] to? Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-08 23:08:43 starałam się podać miary jak najbliższe prawdzie Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-08 23:11:59 i wymiary: biust 90 (-2cm) pod biustem 79 (-3cm) talia 76 (-2cm) pępek 86 (-3cm) biodro 94 (+1cm, może błąd w pomiarach?) udo 59 (-1cm) łydka 36,5 (-0,5cm) Waga pokazała mi dzisiaj 96kg [...]

[...] + 20 min areo (5min schody, 15 min rowerek rehabilitacyjny) + brzuchy + Rozciąganie Ad. 1 To ćwiczenie znałam, ale dawno nie robiłam i znów miałam wrażenie że mi miażdzy biust Ad 2. Brakło mi 14-tek, lubie wiosłowanie czuje tu dobrze plecy Ad 3-4 Troche nie jestem pewna jak wykonać to ćwiczenie. Nagrałam tu filmy i wyśle ci Marta na pw Ad 5. [...]

[...] dostaną to czego chciały znikają szybciej niż się pojawiły, innym natomiast tego typu krótkie układy odpowiadają. Jedno jest pewne jeśli ktoś widzi w pannie tylko tyłek czy biust, a ona w nim tylko kasę i pozycję. To jedno i drugie jest siebie warte bo wygląd po czasie przeminie ( a u niektórych kobiet nadspodziewanie szybko%-) ), natomiast [...]

Pomiary 20.09.2011 => 27.09.2011 -biust 86/88 -pod biustem 70/70 -talia 60/61 -pępek 62/65 -biodra 82/85 -pupa 90/90 -udo 47/40.5/33 47/41/34 -łydka 32/32 -pod pachą 80/82 -biceps 26.5(luz),28.5(napinka)/26(luz),29(napinka) -kostka 20/20 -nadgarstek 14/14 Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-27 09:40:32

[...] 3l wody dziennie. Suplementy: vitC,Omega3,Mg+Ca+B6,zielona herbata w kapsułkach,CLA,BCAA, N.O-xplode2.0,odżywka białkowa. Pomiary 26.03.2012 (po regeneracji): waga 52.2 biust 86 pod biustem 73.5 klatka(góra) 83 talia 61 na wys.pępka 63 biodra(kości) 83 biodra(najszersze) 91.5 udo 49/41/34 łydka 32 biceps(napinka) 29.5 Fałdy: brzuch 15mm, udo [...]

Postaram się czytelniej rozpisywać:-). A tymczasem ... Pomiary 26.03/02.04/09.04/16.04/23.04 waga 52.2 52.1 52 52 52 biust 86 85 84 84 83 pod biustem 73.5 74 74 74 74 klatka(góra) 83 83 83 83 83 talia 61 60 59.5 59 59 na wys.pępka 63 63 63 63 63 biodra(kości) 83 80 79 79 79 biodra(najszersze) 91.5 90.5 90.5 90 90 udo 49/41/34 48/40/34 48/40/34 [...]

[...] Pomiary 26.03/02.04/09.04/16.04/23.04/30.04 waga 52.2 52.1 52 52 52 52.3 biust 86 85 84 84 83 83 pod biustem 73.5 74 74 74 74 74 klatka(góra) 83 83 83 83 83 83 talia 61 60 59.5 59 59 59 na wys.pępka 63 63 63 63 63 63 biodra(kości) 83 80 79 79 79 [...]

[...] Pomiary 26.03/02.04/09.04/16.04/23.04/30.04/07.05/14.05 waga 52.2 52.1 52 52 52 52.3 51.9 51.8 biust 86 85 84 84 83 83 83 83 pod biustem 73.5 74 74 74 74 74 75 75 klatka(góra) 83 83 83 83 83 83 83 84 talia 61 60 59.5 59 59 59 60 59 na wys.pępka 63 63 63 63 63 63 63 63 [...]

Pomiary 14.05/28.05*/04.06 *po regeneracji waga 51.8 51.1 50.7 biust 83 83 83 pod biustem 75 76 75 klatka(góra) 84 84 84 talia 59 61 59 na wys.pępka 63 64 62 biodra(kości) 79 79 78 biodra(najszersze) 89 89 88 udo 48/41/34 48/41/34 47/40/34 łydka 32 32 31 biceps(napinka) 29 29 29 Fałdy 14.05/28.05*/04.06 brzuch 12mm,12mm,11mm udo 21mm,20mm,19mm [...]

[...] Pomiary 14.05/28.05*/04.06/11.06@ *po regeneracji waga 51.8 51.1 50.7 50.6 biust 83 83 83 82 pod biustem 75 76 75 75 klatka(góra) 84 84 84 83 talia 59 61 59 58 na wys.pępka 63 64 62 62 biodra(kości) 79 79 78 78 biodra(najszersze) 89 89 88 88 udo [...]