białko serwatkowe

Naprwde w wiekszośći textu o ile bys wszystko przeczytał było jasne napisane WYRAŻNIE ŻE BARDZO DOBRYM ROZWIĄZANIEM JEST POŁĄCZENIE BIAŁAKA SERWATKOWEGO i IZOLATU BIAŁKA SOJOWEGO A NIE SAMEJ SOJI. A białko serwatkowe wcale nie jest takie tanie PZDR. a Japończyków zostaw W SPokoju Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-03 13:02:08

Serwatka a białko serwatkowe to dwie różne rzeczy. Serwatka to głównie cukier. Białko serwatkowe to głównie białko. Serwatki się nie opłaca kupować w ogóle, niestety są ludzie którzy się na to nabierają.

no właśnie tak jak napisałeś jak chce białko serwatkowe to zamawiam białko serwatkowe a nie serwatkę bo czytać umiem ale nasz naród jest taki że chciałby kupić cfm za 29 zł

Jak lubisz to tak rób :-) Białko serwatkowe Kreatyna mono - podobno najlepsza i najtańsza. BCAA to aminokwasy - smaczne ale takie same są w normalnej kurze i innym mięsie a jest taniej :-)

[...] podaną kreatynę i taurynę w ilości po 2g/100g. Teraz przechodzimy do składu, gdzie mamy wymienione: maltodekstryna (nie obchodzi nas bo to cukier a liczymy ilość białka), białko serwatkowe, kreatynę, taurynę i ups glicynę. I tu mamy zagwostkę o co chodzi z tą glicyną? Spoko spoko. Zaraz ją znajdziemy. Przechodzimy do profilu aminokwasowego i [...]

[...] z siankem to roznie bywa no i nie wiem czy chce tyle kaski wywalac na suple, powiadasz bialko serwatkowe i tak sie zastanawialem ale jakos wskoczyl ten xxl no i juz jest.. białko serwatkowy jakiejs renomowanej firmy (chodzi o sład czy na co mam patrzec)?? bo to co jest sprzedawane jako bialko serwatkowe 1kg za 8zl to chyba nie o to chodzi [...]

czy chudy ser biały może zastapić białko serwatkowe, które zastępuje BCAA :) (białko przyjmowane zaraz po treningu)

[...] BIAŁKACH Serwatka jest składnikiem mleka, który uzyskujemy w procesie produkcji serów oraz innych rodzajów nabiału. Białko serwatkowe jest głównym składnikiem części odżywek białkowych, gainerów, napojów oraz przekąsek. Zawiera ono bardzo dużo leucyny, jednego aminokwasów rozgałęzionych, o której wiadomo, że odgrywa ważną rolę w przemianie [...]

Studentsky,mam pytanie.Czytales Tombaka,to super,bo ten koles i te jego ksiazki tak mi "namieszaly" w glowie,ze od keidy je przeczytalam(a bylo to ponad dwa lata temu),nie jem ani mięcha,ani nie pije mleka( w sumie w ogole nabialu nie jadam) Tylko o tyle mam problem,ze nie wiem skad brac bialko zatem?Orzechy orzechami,nasiona [...]

Hmm ja stosuje od paru miechów białko serwatkowe plus aminokwasy serwatkowe. I mówi ci z ręką na sercu w połączniu z dietą daj duże efekty! Asz sam sie ździwiłem. Białka serwatowego kupiłem 3kg. Białko jest trec`a kupiłem 2*1,5kg wydałem na to 218zł. Plus 120 Amino 2000 Universala i dają efekty właśnie "wizualne". Więc bym ci gorąco [...]

Twój kolega na pewno miał na myśli serwatkę którą się wykorzystuje w przemyśle spożywczym a nie białko serwatkowe przydatne w kulurystyce. Serwatka jak mówisz zawiera tylko ok. 10-13% białka serwatkowego. Reszta to substancje po których obrośniesz w tłuszcz a nie w mięśnie. Dołuż troche kasy i weż to na co liczysz. Osobiście polecam białko [...]

Biąłko serwatkowe i to kompleksowe. Bo jak ktoś zakupuje produkt oparty na WPC to jest przekonany, że będzie tam miał wszystkie białka frakcji, a nie cieniutki przesącz 1-2 z nich no ja dokladnie tak uwazam kupujac jakies tam bialko wpc. chce je miec kompletne bo moze by je wtedy nie nazywac wpc tylko beta laktoglobulina, czy laktoferryna hah [...]

gainer MCT - 373 kcal białko - min. 21 g tłuszcz - max. 5 g węglowodany - 61 g gainer 4000 - 427kcal Białko: 30 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 61 g Lecytyna: 425 mg w tym: cholina: 95 mg inozytol: 59 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 250,0 mg z tym ze w tym nowym jest bialko serwatkowe... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

[...] eliminacji batona snikers NIEEEE!!! wiedziałem A po treningu ? żeby podnieść poziom insuliny ? wtedy chyba organizm ma priorytet uzupełnienia glikogenu a nie tłusczu ? Samo białko serwatkowe się zmarnuje. Zwykle po treningu szybki prysznic potem ok 15-20 minut ZAWSZE białko serwatkowe i po kolejnych 20-30 min posiłek z kurczakiem albo 2 kromki z [...]

Na nocke kawa i latwostrawne bialko serwatkowe, nie wiem jak zareagujesz na weglowodany..

[...] wytlumacz swoje kwestie, moze mnie przekonasz "Nie do końca najlepsza jest serwatka. Jeżeli diete opierasz na białku zwierzęcym to doskonałe jako uzupełnienie będzie białko sojowe. W wielu aspektach ten rodzaj białka góruje nad serwatkowym, w okolicach (po)treningowych jest idealny." PYTANIE: W JAKICH ASPEKTACH? DLACZEGO BIAŁKO [...]

Bialko serwatkowe jest szybciej wchlaniane, szczegolnie izolat bialka serwatkowego. Bialko serwatkowe dobrze jest spozywac w ciagu dnia, a bialko z jaj przed snem, na noc. Ale nie kupuj bialek z mleczarni, bo to straszny syf i tak na prawde zawieraja 10-15 % bialka.

WPROWADZENIE: skonczylem cale a6w. Odrazu zaznaczam ze przez ostatnie 6-8 dni troche mniej dokladnie to robilem (tzn. bez 2 sekundowych spiec) po pierwsze dlatego ze juz zaczalem przekraczac 30min lacznie po drugie ze poprostu bylo ciezko. niestety musze stwierdzic, jako oczywiscie poczatkujacy, cwiczacy od 3 miesiecy intensywnie, w polaczeniu z [...]

Białko serwatkowe-nie zastępuje BCAA, ser biały-zawiera kazeinę-wolno-wchłanialne białko, średni pomysł dawać go po treningu.

Witam, chciałbym dowiedzieć się czy można przyjmować białko serwatkowe lub inne w czasie ćwiczeń a6w lub abs2? Ponad rok temu robiłem już a6w ale efekty nie były jakieś powalające mimo że nie miałem wtedy zbyt dużej tkanki tłuszczowej. Teraz jest ona większa, dlatego chciałbym również zacząć biegać w niedługim czasie, kiedy będą lepsze warunki. [...]