Białko serwatkowe - nowiutkie Olimpu (nie wiem czy jeszcze jest w sprzedaży) lub SNI (2,8 kg za 179 zł -> czysciutki izolat serwatki smakowy Kreatyna Olimpu (cykl z piro i mono - raczej nie mieszaj citro i piro, lepiej jedną z tych rzeczy z mono zmieszać) Glutamina SNI 500 gram za 110 zł, lub Olimpu 400 gram za 97 zł u lalki Aminokwasy [...]
Na początku postaraj się przytyć czyli dieta z dodatnim bilansem . http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - Tutaj poszukaj tematu o takiej diecie lub stwórz swój. Zgaduję, że Twój staż na siłowni jest zerowy tak więc jak już poprzednicy pisali odżywki sobie odpuść ewentualnie Białko serwatkowe jako uzupełnienie diety. Suplementy brać zaczynasz dopiero [...]
A białko serwatkowe jest w 100% przyswajalne ? Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-02-16 18:52:01
Witam, a ja mam pytanie czy w pure whey isolate z racji, że to białko serwatkowe jest nikiel?
to jest sweet whey, czyli serwatka, nie bialko serwatkowe;-)
Dowiedzialem sie tylko tyle, ze to jest bialko serwatkowe produkowane w mleczarni Nestle. I co wy na to ?
j/w białko serwatkowe jak sama nazwa mówi jest z serwatki mleka. Nie znam sie na piłce nożnej, ale chyba mleko nie jest uznawane jako doping no nie? ;-)
[...] na szklankę mleka. Tak więc jest też mało wydajny. Jedynymi plusami są smak i dużo fajnych witaminek. Jeśli jednak poważnie traktujesz swoją suplementację to kup sobie np.: białko serwatkowe hi-teca 2,5 kg o BV 105 lub 125 (!) za jedyne 130 - 150 zł :). Ja takie mam... i polecam Dodaj do tego jakąs dobrą kretkę - najlepiej ProLAb, Biogenix, hi - [...]
Bialko serwatkowe. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545
o dzizys ...kretke monohydrate creapure + citrate + priuvate + hmb+ białko serwatkowe + jakas mieszanke białek na noc + glutke + aminki napoje energetyczne + wy***istą dietke +carbo+ kompleks witaminek minerałów ..duzo by wymieniać oj to by było biutiful Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-03-22 19:57:36
białko serwatkowe a nie serwatkę w tej cenie ostrowia
Hi tec protein 90. A jeżeli kasa nie gra roli i zależy Ci na dobrej przyswajalności i rozpuszczalności, to zakup sobie białko serwatkowe, np z extensora, albo ultimate, może być od biedy trec. Doradca w dziale suplementacja
oskar- zastanawiam sie nad braniem metki...mam jakiegos rotawirusa watroby ale bralem juz 2 koksy i caly czas zazywam essentiale forte we wtorek bylem na usg to wszystko bylo wporzasiu takze nie wiem czy jeszcze raz ryzykowac...a bralbym no sam nie wiem...czytalem wlasnie ten temat WSYZSTKO O METANABOLU...tak przez 4 tygodnie dawke 20mg...jakys [...]
jw. jeśli chcesz je łykac to łykaj, ja bym wolał kupić zamiast tego zwykłe białko serwatkowe, łykac przed i po treningu. Zdr.
1 opcja najciekawsza ale to Ty musisz wiedzieć co potrzebujesz, gainera czy bulka w obu produktach jest białko serwatkowe tylko w innej ilości na 100 g produktu
jabolcokk posilek przedtreningowy ryz brazowy i schabowy z kurczaka 1.5h przed trenem wiec 30min przed biore aakg a carbo tak zeby moze trochewiecej sily dało. No i carbo po treningu ale to ejst weglowodan prosty chyba wiec 50% z wegli juz jest i jeszzce bialko serwatkowe i drugie 50% wegli to jakie to są?to jest zaraz po treningu i 1h po treningu [...]
polecam m.in. tofu i spiruline (wodorost). pierwsze to bardzo dobre zrodlo bialka i poasiada sporo skladnikow witaminowo mineralnych, drugie to NAJLEPSZE zrodlo wielu witamin i skladnikow mineralnych ze wszystkich skladnikow pokarmowych, posiada naturalne firmy witamin: B1, B2, B3, B6, B12 (!), C, E, K, B-karoten; mineraly: zelazo, wapn, magnez, [...]
Spirulinę można sobie zmieszać z odżywką typu gainer. Z kiełków to polecam głównie z lucerny(alfalfa), soji lub ziarna quinoa(ale tutaj jest problem bo dochodzi do skluszczania ziarna podczas kiełkowania). Fasoli to raczej nie spożywam za dużo. A białko serwatkowe można spokojnie zastąpić izolatem sojowym, białkiem mleka lub jaj.
Nie chce przybrać na wadzę na razie i do tego jeszcze Białko serwatkowe a później Gainer czy dobre to będzie?
lepiej kup bialko serwatkowe - {najlepiej } i geinera , a co do kreatyny to polecam w proszku - taniej wychodzi ....POZDRAWIAM....Q z kRk
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
