Jesli chodzi o bialko serwatkowe powstaje z oczyszczenia serwatki ale to izolat albo hydrolizat bo jeden z nich byl tez odsaczany z wody. Chyba cos takiego dawno czytalem.
[...] tam mączkę. Zwłaszcza w Mega Gainerze, pamiętam też była w RX. Niewiem tylko czy supergainer... A phytochem dla przykładu w Mass Gaierze ma wyłącznie maltodekstrynę i białko serwatkowe - nie słodką serwatkę (urzywaną po to by obniżyć cenę produktu i wypełnić czymś go) Tak więc nie jest to identyczny produkt jak vital max czy olimp i [...]
tą folie wyrzuciłem bo przesypałem to sobie do pudełka!!! ale inny koles mowi ze niby to brał i spoxo!!! nie wiem!!! myślałem moze ze to jakies białko serwatkowe co na allegro sprzedają.Ale te na allegro są bezsmakowe i białe a moje jest czekoladowe i ma czekoladowy kolor. lipa:)
Twoje bialko serwatkowe to nic innego jak serwatka w proszku (To jednak zupelnie dwa rozne produkty)! Na allegro czesto sprawdzam dzial z odzywkami i spotkalem sie tam juz z przypadkiem dodawania kakaa do serwatki w celu uzuskania czekoladoewgo samku takze radze wyrzucic chyba ze masz rodzine na wsi ktora choduje zwierzeta to mozesz jej smialo [...]
...chyba żaden z tych- zależy jaki cel suplementacji sobie obraleś, bo albo szybkowchlanialne bialko serwatkowe spełni ta samoa rolę, albo wlaściwsze bedzie bcaa.
Ja osobiscie zapodalem sobie kreatyne+glutamine+gainer, mysle ze to jest dobre polaczenie mialem jeszcze bialko serwatkowe 85% ale skonczylo mi sie a w tej chwili mnie na nie nie stac. A pij duzo wody na treningach, nie zryj produktow co maja skrobie heh to moja taka uwaga pozdro
zma, kreatyna ale i tak najwazniejsza jest dieta, jesli brakuje w niej mikroskladników to kup witaminy np trec multipack 36 jesli brakuje kalorii i bialka to kupujesz białko serwatkowe jesli kalorii z weglowodanów to carbo jesli nie masz czasu/mozliwosci na normalny posilek to gainer/bulk/baton/meal replacement
Panowie to co radzicie? bo staram sie jeść tylko jakieś makarony pierśi z kurczaka, ale tak co do każdego kg swojej masy to nie jem. A w dodatku ciągle jem odżywki, co miesiąc aminokwasy białko serwatkowe, i zmieniam raz masakra, x pand itp. i teraz nie wiem co zapodać na drugi cykl. Co wy mi doradzicie?
[...] poszytego z pokarmem -jest w tej mierze bez znaczenia. Z resztą: nawet jesli te aminokwasy byłyby szkodliwe - to tylko stosowane w nadmiarze. Tymczasem spozywając produkt białkowy - dostarczasz zazwyczaj pelnej puli aminokwasów. Nikt tez nie dodaje kwasu asparaginowego do odzywek. Poza tym bialko serwatkowe - to produkt pochodzenia [...]
Ok dziękuję. Uświadomiłem sobie ze nie warto brac kreatyny. Lepiej ułożyć diete i ćwiczenia a jeżeli by brakowało w diecie białka to dokupie jakieś bialko serwatkowe
Cos Ci sie chyba nie ten z ta laktoza W gainerze vitalmax nie ma serwatki ktora zawiera laktoze tylko białko serwatkowe a to roznica Laktozy tam moga byc minimalne ilosci.
-Olimp kre-alkalyn 1500 - kreatyna (KA) kreatyna w kapulkach nowa na rynku w sumie -olimp carbo -MLO L-GLUTAMINA 5000+ glutamina i tauryna razem -activita top 10 10 witamin i 10 soli mineralnych (WITAMINY) -WPC 80 bialko serwatkowe 80% bialka -olimp gain bolic - tani a dobry gainer olimpu Wszystko rozumiesz?
to WPC 80 to jest to wlasnie bialko serwatkowe w wiaderku a dokladniej w pudle bo tylko 1 kg a sa wszystkie i cena jest adekwatna.. to ma byc uzupelnienie diety wiec nie traktuj tego jako podstawe diety