białko serwatkowe

[...] 6 miechów wystarczy dobra dietka + dobry trening + odpoczynek i efekty będą dobre nawet bez suplementów)Suplementację zacząłem tydzień temu - biorę kreatynę + dextrose + białko serwatkowe. Obecnie jak już pisałem mam 37cm w łapie 100cm w klacie 60cm w udzie i 40 cm w łydce oraz 72 kg wagi i 172cm wzrostu. Zaczynałem od 52kg na klatę a teraz [...]

WIdziałem, że na allegro pełno ludzi to kupuje... nieźle dają się robić w .... Do tego w aukcji kłamią, że to białko serwatkowe. Jak to smakuje wiedzieć nie chcę.. A masy mięśniowej to nie pomoże w najmniejszym stopniu zbudować

Kup sobie gainera, jakieś carbo to picia po treningu, możesz kupić też białko serwatkowe i kreatyne. Teraz więcej nie potrzeba. Ćwicz, jedz i rośnij.

aaa takie zwykłe białko serwatkowe i do tego jakies węglowodanki to nawet taniej wychodzi :P i kretka dodatkowo dobry pomysł??

bialko serwatkowe - tak serwatka - nie

apokalipsa - dla hardgainera bialko serwatkowe jest bardoz przyjazne (dodatkowy wyrzut insuliny) wiec prosze Cie..

ok moze cos takiego kreatyna 4 tabl po przebudzeniu i 4 po treningu w dzien bez treningu po przebudzeniu i 4 przed snem ,bcaa 5 tabl rano 5 przed treningiem i 5 po treningu,glutamina 5 tabl po treningu bialko serwatkowe po przebudzeniu i po treningu moze byc?

Chodzi o białko serwatkowe, nie serwatkę sensu stricte

Komentarze tez sa dobre białko serwatkowe które sprzedaje ten allegrowicz to zwykla serwatka z mleczarni ktorej cena za kilogram wacha sie w granicach 2,5-4 zl. TEN TOWAR TO OSZUSTWO. No nie!!! Znowu konkurencja??? Paczka nie poszla bo nie dostalem pieniedzy na konto!!!.

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html [...]

raczej nie inwestuj w bcca tylko wez sie za dobro diete i jesli masz braki to kup te carbo i białko serwatkowe do tej kreatyny vitalmax(tez ja brałem i jest dobra i co najwazniejsze dobrze sie rozpuszcza) i wez sie za porządny trening bo w twoim przypadku bedziesz mial efekty nawet na samej dobrej diecie no i powodzenia

Nie wszystkie odżywki białkowe oparte są o białko serwatkowe

glutamine i dekstroze bym wyrzucił. Serwatka czy białko serwatkowe ?

białko serwatkowe tak, serwatka nie

serwatka to g**** białko serwatkowe nie mylisz pojecia

a ja trenuje na rzezbe:) mam białko serwatkowe 80% z treca, troszke kretki, raz dziennie jedna porcja xxl mass i jestem zadowolony:)jezeli chcecie nabrac tłuszczyku to polecam białka z allegro 85723 kg za 10 zł;)nie ma jak duza ilośc laktozy hehe...

[...] 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bcaa , cały czas białko serwatkowe 8 .POZIOM BF - nie mam pojęcia ale niezbyt wiele ekto 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI [...]

serwatka, a nie białko serwatkowe więc lepiej odpuść sobie

chcialbym jeszcze dodac ze mam zamiar kupic sobie bialko serwatkowe, a potem cwiczyc cos na mase. pomozcie z planem

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : czsami pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka wielofunkcyjna modlitewnik 2 proste gryfy gryf lamany i sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]