białko serwatkowe

serwatka, a nie białko serwatkowe więc lepiej odpuść sobie

nie ten dział... gainer i białko serwatkowe

No napewno jakis testosteron dorzucic musisz,bo jest duze prawdopodobienstwo zalapania deca dicka,gainer i aminokwasy sa ok,ja bym dodal jeszcze bialko serwatkowe.

No mówię taka ch.. oponka ;P bo byłem kiedys gruby i to mi zostało no ale by zbudować masę mogę coś brać ? Odradzają mi kupno gainera(kumple z stażem 2 lat) gdyż mogę mieć efekt jojo ? A mówią bym brał białko serwatkowe.

a co z tym białkiem? przez jakis czas brałem białko serwatkowe, raz dziennie, po treningu.

Doprecyzuj pytanie http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

tak. białko serwatkowe szybko się wchłania(np. izolat po około 20-30 minutach a koncentrat po około godzinie) i wspomaga odbudowe uszkodzonych włókien mięśniowych powstałych podczas treningu.

normalny posiłek chyba że jesteś wyposarzony w aminokwasy lub białko serwatkowe

Będzie białko serwatkowe 82%

Napisz dokladnie o co Ci chodzi. Serwatka do niczego sie nie nadaje. Moze chodzi Ci o białko serwatkowe?

[...] Na siłowni będę w 95% po II śniadaniu , czy powiniem coś zmienić w dni treningowe? Co jeśc od razu po treningu czy dobrym pomysłem są wafle ryżowe? Oraz gdzie wpleść białko serwatkowe - jutro przejdę się po Bydgoszczy może będzie Ostrowia. Pozdrawiam..i dziękuję za pomoc Mam nadzieję że jest troche lepiej? :P Zmieniony przez - Bazyli92 w [...]

tylko ze bialko serwatkowe bialkowi nie rowne w wadze przy tej samej objetosci prosze podaj objetosc miarki ktora posiadasz lub skorzystaj z przelicznika na opakowaniu (nie mam pod reka akurat carb BX ale sadze ze podobnie jak na produktach Olimpa jest podany przelicznik lyzkowy :D)

Jeszcze mam jedno małe pytanie, czy opłaca mi się w tym wieku kupować jakieś suple np. białko serwatkowe ??

Białko serwatkowe zawiera najwiecej leucyny spośród innych białek i to właśnie leucyna stymuluje produkcje hormonu wzrostu.

Dobrze było by jakbyś wypełnij ankietę działu mało o Tobie wiemy. Ostrowia jest dobre białko serwatkowe za dobrą cennę. Jak wypełnisz ankietę to pogadamy. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-10 18:53:28

[...] sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór jest dość rozbudowany: kreatyna, beta alanina, cytrulina. Kwestia [...]

Kup sobie bialko serwatkowe + glutamine albo jakiegos dobrego gainera.. Na samym amino anabolu nie zrobisz nic.. i tak w ogoloe to najpierw zacznij od dzilu odrzywianie !!!

moim zdaniem ceny znanych markowych produktow nie ulegna wielkim zmianom , moga nieznacznie potaniec - to na kozysc problem polega na tym ze moze nas zalac fala taniego szmelcu pollegalni holenderscy lub niemieccy producenci tylko na to czekaja , u siebie juz sa spaleni ( wystarczajaco oszukali ) , teraz czekaja na naiwniakow z nowowstepujacych [...]

Czesc!!! Konczy sie mi wlasnie cykl kreatyna trecka- zostal mi tydzien i zastanawiam sie co dalej... Biore bialko serwatkowe ostrowia i to mi wlasnie zostaje jeszcze na miesiac. Kolega mowil mi o nitrobolonie ale nie wiem czy mozna go brac po cyklu kreatynowym bo on tez ma kredke. Mam 24 latka 85kg, biko 40cm Od kredki dostalem 2 kg to troszke [...]

%-) tak, zaczyna rosnąć wtedy na czole .. mozna powiedziec ze prawie juz dorosły jestes, a takie bzdury wypisujesz.. białko serwatkowe nie ma nic do Twojego penisa %-)