mietki i o to mi chodzi ze nie ma potrzeby zmniejszania bilansu kalorycznego...trzeba zwroocic uwage na ww i w mniejszym stopniu tluszcz...bialka mozna jesc full ...ile wlezie.. chyab zaden zawodnik nie zmniejsza kalorycznosci diety na redukcji bo mieso wtedy leci jak zle... mowisz ze organizm wykorzysta sobie energie z tych ww i tluszczu do [...]
najlepsza odżywka bialkowa to Olimp Protein natural 100% WPI ( za***iscie idzie po niej ) jak chcesz tanio to kup sobie 20 paczek " Odtłuszczonego mleka w proszku " w 100 gramach : białko 36g - węgle 55g kup Olimpa Protein WPI i nie patrz na cene!.
Teraz Termo spped Olimpa i chrom trzeba zrzucic troche z misia zimowego. Stała suplementacja: Białko CFM Vital maxa omega 3 olimp SCI-FIT One-A-Day Gren tee VITAL MAX Ionto Vitamin Drink liquid przed w czasie i po treningu ZMA apteczne
nie wiem co to za skrot to NT. A ktore bialko stawiacie wyzej. 1) biogenix prolongatum 2) olimp whey complex I dalej nie wiem czy te bialeczko jest dobre takze w poze po treningowej?
FA HP Shot x5 po 1 ze smaku FA WOW x2 karmelowe Olimp Redweiler x10 próbek NO Xplode 2.0 1 próbka Cell Zoom Amix 1 próbka Monster Beef (białko) Amix 2 próbki ile za to?
[...] Jak osiągniesz wyższy poziom zaawansowania możesz wprowadzić już bardziej dzielony trening na dane elementy. Pamiętaj, że regeneracja tutaj będzie kluczowa. Wrzuć jakieś białko np. WPC i zaopatrz się w kreatynę, ona wspomoże cię trochę w tych wyższych zakresach powtórzeń. Ja osobiście polecam z firm Olimp, jestem pewny, że się nie [...]
a więc jak nie masz diety to do roboty bo bez niej w szczególności na rzeżbie malo zdziałasz! : 1.dieta wysokobialkowa (zapraszam do odżywiania) !! 2. białko -polecam olimp SP 80 3.antykatabolik BCAA lub tauryna 4.Green Tea Olimpa dobry trening i długie areoby !!!!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]
Nie napisałeś nic o sobie jakieś cele, w jakim będą stosowane ale odniosę się do samych supli Witaminy Orange Triad - mogą być, dobry wybór Zma - proponuję z FitWhey https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_ZMA-opis36103.html Omega 3 D3 K2 Olimp-czy lepiej kupowac wszystko osobno ? ja bym brał osobno omega 3, a witaminki mogą być razem [...]
Nie napisałeś nic o sobie jakieś cele, w jakim będą stosowane ale odniosę się do samych supli Witaminy Orange Triad - mogą być, dobry wybór Zma - proponuję z FitWhey https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_ZMA-opis36103.html Omega 3 D3 K2 Olimp-czy lepiej kupowac wszystko osobno ? ja bym brał osobno omega 3, a witaminki mogą być razem [...]
chcesz ciagle robic mase, a pomyslales o regeneracji pomiedzy kolejnymi etapami boodowania masy? organizm nie moze jechac caly czas na max obrotach; co do polaczenia wymienionych przez ciebie odzywek, znoow to samo - wszystko zalezy od diety; gainer moze byc przydatny po treningu loob miedzy posilkami, bialko na noc loob do posilkoow, gdzie [...]
Na redukcji bierz białko tylko jako uzupełnienie diety. Ja teraz też jadę cykl na redukcję %bf i zakupiłem takie suple: BCAA + CLA + OMEGA 3 + HCA Chitosan + WPC 80 + Chrom + Olimp Thermo Speed Extreme + White Blood + HMBolon. Kreatyna na redukcję według mnie nie jest dobrym pomysłem.
Kolega mi polecił kreatyne "http://allegro.pl/olimp-creatine-600-kaps-kreatyna-mega-gratisy-i2072359305.html" oraz białko nie wiem jakiej firmy ale sprawdzone + dobre odżywianie , co ty na to?
[...] tam mączkę. Zwłaszcza w Mega Gainerze, pamiętam też była w RX. Niewiem tylko czy supergainer... A phytochem dla przykładu w Mass Gaierze ma wyłącznie maltodekstrynę i białko serwatkowe - nie słodką serwatkę (urzywaną po to by obniżyć cenę produktu i wypełnić czymś go) Tak więc nie jest to identyczny produkt jak vital max czy olimp i [...]
Hi tec wart jest ceny ale Olimp również.Wybieraj sam. Jesli chodzi o białko to przy zbilansowanej diecie kieruj się ...ceną.Kazde spełni swoje zadanie. Pozdro.
Dobrze wypełnie ale rozpiszcie i bez sezonwców mi tutaj. Chce po prostu zobaczyć co potrafi mietek solo i zrobić 3 cykle w coraz większych dawkach w odstępach (nie wiem jakich właśnie?) z odp. suplementacją i wtedy ew. złapać za solo prop potem prop/wins wszystko czasowo. Płeć: Meżczyzna Wiek: 18.. Wzrost:175 Waga: 69 (w ciągu ostatnich 15 [...]
Co powiesz o tych suplach BCAA- HI-TEC BCAA TST Białko- Ultimate Nutrition Isopreme niestety cena troszke mnie odstrasza i mysle czy nie wziac HI-TEC ANABOLIC PROTEIN chyba ze jst cos tanszego i lepszego ZMA- OLIMP ZMA TM 120 KAP co o tym myslisz czy moze cos innego??