[...] to nie ma to większego sensu. Ale tak do 350 zł z najwyższej półki ciężka sprawa :) Białko http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html bardzo dobre białko, sam używam, a przetestowałem trochę tego i to chyba jest najlepsze. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html bcaa skoro ma być górna półka. Beta albo [...]
[...] waze całe żarcie, liczę kalorie żeby firma oszust czy krzak mi to zaprzepaściła i jeszcze wzięła za to kase. Białko nie jest równe białku. Niestety dobre, pewne i sprawdzone białko jak np. Izolat z Extensora lub Olimpu swoje kosztuje. Choć czasem te drogie białka wychodzą taniej niż te niby tańsze -walowane. synek spokojnie, wejdź na ich strone [...]
Masz kalkulator w dziale odżywianie użyj go. Zacznij od bilansu zerowego, jeśli nie będziesz leciał z wagą to obnizaj o 10% aż będziesz. Suple zostaw na później, obecnie wystarczy mocna kawa - kup ekspres typu moka, duży na 400ml. Jak strzelisz kawę z 5 łyżeczek to maszs świetnego burnera. Jak chcesz spalacz to np Olimp tse tani i prosty. Lecz [...]
Chłopaki co do gazów to niestety musze biegac na blkon ale jest ok. Białko z Ovopolu jest podobne do Olimpa Egg protein bo to prawie to samo (olimp z dodatkami smakowymi i witaminami). Białeczko z ovopolu jest SUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPER. zjadłem kiligram i przytyłem 1,5 kg. Fajna sprawa. No i wszedzie więcej w obwodach. Polecam kazdemu. 1 [...]
[...] kurczaka bez skóry - 150g 19:00 - Kolacja - 508kcal Ser twarogowy półtłusty - 100 Oliwa z oliwek - 20g -węglowodany Chleb ciemny razowy-żytni Vita Star - 100g Suma dobowa: 3272kcal, 202g białko, 89g tłuszcze, 409g węglowodany Jesli chodzi o to manipulowanie weglami to obcinac je w DT ? i o ile je obcinac? i z jakich posilkow. Z gory dzieki.
Ananda, bialko to obecnie o wiele drozszy biznes niz BCAA Poza tym jak bedzie dobra dieta i nie bedzie w niej brakow to bialko bedzie zbedne. A cenowo dobrze wypada Olimp BCAA Mega Caps: 300 tabsow za 90zl, to przy masie ok 80kg i przy 4-dniowym planie treningowym, biorac 1 tabsa/10kg masy ciala wystarczy na ponad 2miesiace (9 tygodni). Wiec [...]
[...] przez Sklep SFD: Spożywa się w formie napoju w ilościach zależnych od stopnia obciążenia wysiłkiem fizycznym, intensywności treningu i masy ciała oraz zapotrzebowania na białko. Przeciętnie stosuje się 1-3 razy dziennie w następujących proporcjach: 3-4 łyżki stołowe (ok. 30-40 g) rozpuścić w 200-250 ml chłodnego odtłuszczonego mleka lub w [...]
mozesz sobie wciagnac białeczko Ovopol - dobre białko, a jak dysponujesz wieksza kaska to mozesz zafundowac sobie np. Olimp Proi Whey Matrix - tez dobre białko
Moj apropozycja: storm lub gm 2x dziennie czyli jedno opakowanie któregos z tych staków mzb olimp- porcja przed snem Tribulon Trec 2x2 dziennie Białko i teraz pytanie potrzebne Ci sa kalorie, bilans na plus znaczaco gainer czy bialko mixowane w blenderze z naturalnymi ww?
qazar tylko ja już mam carbo (Olimp orange - chyba zły wobór, następnym razem kupię bx jabłko albo tego vitalmaxa, jeśli jest najlepszy pod kątem budowy masy) i chiałem do tego carbo kupic jakies białko, żeby mieszać z tym carbo i pic zaraz po treningu. Jakie polecacie białko.
To zależy co chcesz osiągnąć? Jeżeli masz problemy z nabraniem masy to polecam gainer. Jeśli nie masz z tym problemów to EGG ( jako uzupełnienie białka ). Zresztą odżywka białkowa to podstawa ( jeśli nie możesz spożyć dostatecznej ilości białka z pożywienia ). Ja nie stosuje gainerów ponieważ mam ciągoty do odkładania tkanki tłuszczowej, a białko [...]
ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ponizej 10 . 2) wiek 20 3) waga/wzrost terz 80 171 4) staż treningowy 3-4l 5) cel cyklu ogolny rozrost 6) stosowane już wcześniej suplementy sporo kreatyn suplementy uzupeliajace diete 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od teraz z supli [...]
bialko jest bardzo dobre WPC ale teraz taniej wychodzi Olimp WPC kretka to zalezy o ktorej mowisz bo trec ma pare rodzajow, ogolnie Trec Creapure jest ok. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
sluchaj, proponuje wrzucic wszystko do dziennika posilkow http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm -wersja redukcja napisz ile masz wegli w calym dniu ile bialka i tluszczu kalorycznosc calosciowo tez nadal widze, ze wegli jest za duzo przykladowe diety masz tu: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_doborze_diety-t305704-s4.html [...]
propowal bym jakas przedtreningowke olimp redweiler jest dobra sam preferuje duzy power na silowni dobra pompa proponowal bym tez odzucic bialko lub hmb nie mieszkac hmb z bialkiem
proponowal bym zebys kupil sobie przedtreningowke preferuje olimp redweiler na twoim miejscu odlozyl bym bialko porpstu diete sobie zrob lec na hmb najlepiej kup w plynie najlepsze efekty do tego standardowo bca kreatynka i bedzie dobrze co do wieku mysle ze nie ma znaczenia ze masz 30 lat dobry trening +dieta tyle z mojej strony Pozdrawiam
Tak, to samo. Aminogram w białkach Treca czy Olimpu jest bardzo zbliżony do białka w mięsie, a więc to bardzo korzystnie, z kolei allnutrition ma nieznacznie niższe stężenia aminokwasów ale nie na tyle żeby aż tak się tym przejmować. No i wiadomo - cena :-) ciekawe to co napisale. tylko po co producent mialby "szlifowac" aminogram pod katem wzorca [...]
moim ulubionym też był olimp.. mam puche 2200g complexa czekolade ale na pewno przy tej cenie jest to moje ostatnie białko tej firmy :) kupilem lowickie ostatnio, chociaż smak troche chemiczny to pewnie bede je kupowal.. zastanawia mnie dlaczego białka treca tak nie drożeją, fitmaxa , activlaba i zagranicznych firm.. jeżeli mowa o wzroście ceny [...]