białko olimp

Witam serdecznie, Chciałbym uzyskać parę odpowiedzi i podyskutować na temat ścieżki, którą chce przejść (przeżyć) w celu redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienia ciała. Od ponad 3-ech tygodni intensywnie ćwiczę, przez pierwsze 2 tygodnie starałem się jadać posiłki podawane w programach treningowych, które zaraz wymienię, natomiast od 1,5 [...]

[...] przed i po treningu. l-KARNITYNE zazywam 2 razy dziennie zawsze po pierwszym posiłku oraz czwartym jesli jest to dzien treningowy biore porcje przed treningiem. Vita Fit białko pije zaawsze przed snem oraz z rana po przebudzeniu. Moje pytania są nastepujące: czy hmb bcaa i kre-alkalyn moge polykac wszystko jako jedna porcja?? i po jakim [...]

[...] ( 3 kg ) kreatyna : BIOGENIX CrESTER ( 240 kaps ) + jabłczan ( 180 kaps ) Beta Alanina : ACTIVLAB BETA-ALANINE ( 256 kaps ) Węglowodany : OLIMP CARBONOX ( 3 kg ) Odżywka białkowa : TREC CASEIN 100 ( 1,8 kg ) ZMA : Olimp/trec/activlab ( 90 kaps ) Aminokwasy : OLIMP BCAA Mega Caps ( 360 kaps ) Olimp GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION ( 120 KAPS ) [...]

[...] Thermo speed extreme 120x Witaminy - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps Witaminy - OLIMP GOLD OMEGA SPORT EDITION 120kaps 2. Czy do tego zestawu opłaca się dodać odżywkę białkową, jako braki w diecie, bo czasami napewno takowe będą. jeśli tak to jaką w miare tanią i skuteczną? 3. Kolejny pytanie dotyczy sposobu dawkowania. Trening rozłożony [...]

Wiek: 17 Waga: 91 Dostęp do siłowni: Full sprzęt Staż: ~rok Suple: Wellements Micronized creatine 500g HI TEC - Whey Mass Gain 1500 g OLIMP HMBolon NX 220 kaps (Dodam że żadnego z tych supli jeszcze nie brałem - wszystko od poniedziałku idzie) Założenia to będzie przyrost masy mięsniowej z jednoczesnym spaleniem tłuszczu (jestem względnie [...]

[...] Londynu, tam chce jak najmniej wydać na jedzenie bo jest cholernie drogie i tutaj chce sobie kupić większą porcję białka i BCAA. Od znajomego usłyszałem abym kupił sobie np. białko firmy San Volu-Mass 5.0. popatrzyłem na komentarze i rzeczywiście jest fajne i tak dalej, ale ma jedynie 44% białka a ja wolałbym odżywkę która ma tego więcej aby na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Karnityna_Forte_Plus_i822_d380x380.jpg Opis: OLIMP L-Karnityna Forte Plus to suplement diety zawierający L-karnitynę w formie smacznych tabletek do ssania o smaku wiśniowym, wzbogacony w l-argininę i l-ornitynę oraz chrom. L-karnityna jest substancją pochodzenia naturalnego podobną do witamin. Pełni szereg [...]

[...] posiłek 14:00 - jogurt naturalny 420g, kawa przed treningiem 15:45 - tuńczyk (po odsączeniu 120g), kromka chleba (razowy/pełnoziarnisty) zaraz po treningu 17:30 - odżywka białkowa 30g + mleko 0% 350ml obiad 18:30-19:00 - grillowane mięso 100-150g, makaron/ryz 50-100g + jakieś warzywo (np. brokuły na parze) kolacja 22:00 - twaróg chudy 300g z [...]

[...] Teraz napiszę w jaki sposób chcę to brać. DT: - XPand - rano na czczo, - CM3 - 30 min przed treningiem, - Magnum 8000 lub MASS XXL i Nitroprogen (nie wiem czy dobrze brać to białko też) po treningu. - Nitroprogen - około 30 min przed snem. DNT: - XPand - rano na czczo, - CM3 - po południu (w okolicach godzin treningowych) - odżywki w celu [...]

[...] kcal (z zapasem 500 kcal),w tym w tym (jakoś tak): - biaka 436 kcal ≈> 109 g - węglowodany 1062 kcal ≈> 266 g - tłuszcze 1152 g ≈> 128 g Główne źródła : - białko: białko jajek, pierś kurczaka i indyka (oraz reszta chudego mięsa drobiowego), chude mięso wołowe i hamburgerowe, ryby, tuńczyk, nabiał - chude sery twarogowe - [...]

[...] w celu sprawdzenia poprawności zapotrzebowania kalorycznego.. Proszę o ocenę i o poprawę jeśli to konieczne. Wiek-21 Waga-92 Wzrost-1,87 Kalkulator kalorii białko tłuszcze węglowodany Posiłek nr 1 5.30 Płatki Owsiane Górskie {100g} 371 12 7 61 Pro Long Protein - Olimp {10 g} 36 8 0 1 Truskawki [...]

Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. Ruszam z redukcją i uznałem, że podziele się ze światem moimi postępami (lub ich brakiem). Na początek może troche o krótkiej historii moich treningow. Od kwietnia do początku czerwca poddałem się redukcji (85kg -> 77kg), w tym czasie trenowałem splitem 3 razy w tygodniu plus odrobina biegania. [...]

Witam. Mam problem z doborem supli. Chcę zamówić sobie białko + kreatynę na jeden cykl. Mam do wydania na to jakieś 100 zł. Już wcześniej doradzaliście mi białko olimpu oraz kreatynę vitalmaxa. Ok zamierzam kupić 300g krety vitala w prochu, oraz wczesniej wymienione bialko olimpu. Lecz teraz kiedy przegladam sklepy, jest tysiac roznych rodzajow [...]

Hej do sprzedania mam odżywki których data zbliża sie ku końcowi, komuś na pewno mogę się przydać :) Lista odżywek: Genius Nutrition iWhey 2kg (białko) Genius Nutrition iMass 2,5kg (gainer) The Protein Works 4kg (białko) Trec L-carnityna + green tea 90 kaps Olimp Define it Lady 90 kaps (spalacz) PS Fenu Mass 144g 30 porcji (booster testosteronu) [...]

[...] suplami: OLIMP: magna power (zapas na miesiąc) TCM (zostało z poprzedniego cyklu na krecioe, zapas na miesąc) Pozostałe- zapas na 2 miesiące tribusteron sojavit (białko sojowe) carbo BCAA AAKG oraz białko WPC ostrowia 80%, Na cyklu na pewno, diete będe wzbogacał suplami: sojavit, carbo, aakg, białko WPC, omega 3, oraz inne [...]

[...] Trening od godz 19:00 do około 20:30 w tym 40min trening siłowy i 40 min trening aerobowy (chodzenie na bieżni) przykładowe posiłki dziennie: 06:15 - porcja odżywki wysokobiałkowej z wodą.(białko 24gr, tłuszcz 1 gr, węgle 3gr / 120kcal + łyżeczka oleju lnianego. 09:00 - 100gr gotowanej lub pieczonej piersi z kurczaka, 50gr ryżu, sałatka [...]

[...] : siłownia,bieganie,rower,plywanie, squash wszelkie formy aktywnosci Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : no xplode, bcaa xtra, witaminy olimp, omega 3 olimp, białko dynamizera, zma, ze spalaczy venom, animal cuts, lipo 6 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam Na wstępie [...]

[...] z prośbą o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej Wiek-19 lat Wzrost 188 cm Waga-103 kg Staż na siłowni 29 miesięcy Obecny trening- split 4x w tyg + 2x cardio suplementy: białko, bcaa xplode olimp, power guarana hi tec 1 posilek 400 kcal platki owsiane z mlekiem +2 jajka platki 80 g 48 wegle 10 bialko tluszcz 7g mleko 160g 5,7bialka [...]

[...] 6:10 Szklanka zielonej herbaty lub szklanka wody niegazowanej FA KREATYNA XTREME CREATINE z powerade 7:00 - pierwszy posiłek -Musli z owocami suszonymi - 50g ( 163 kcal, 4g białko, 1.4g tłuszcz, 32g węgle) -jogurt naturalny 100g (60 kcal, 3g białko, 2g tłuszcz, 5g węgle) -chleb pełnoziarnisty 100g (237 kcal, 6g białko, 1g tłuszcz, 47g węgli) - [...]

Temat poruszany setki razy... To tak, zastanawiam się nad doborem białka do diety - uzupełnienie. W smaku aby też było w miarę, bo ostatnie z firmy SFD to po 31,00zł nie przypadło mi - idzie, ale ciężko więc jakiś lepszy smak bym wolał. Planuję zakupić: Węglowodany, Białko, Kreatynę/Stack (?), BCAA. BCAA - zdecydowałem się na: BCAA XTRA. Węgle - [...]