[...] z przeważaniem na ten pierwszy. Choć i tak brałbym Universal Uni liver w kapsułkach bo wychodzi o wiele taniej i starcza na dłużej :) No a do tego można jeszcze dorzucić białko po treningu w postaci shake'a. I znów jeżeli chcemy oszczędzać to bierzemy polskie białeczko serwatkowe Ostrowia WPC 80, smak najlepiej czekoladowy i do tego w domu [...]
tokoks- teraz sam se pojechales, teksty typu "twoj stary" to najslabszy i najbardziej zalosny typ pojazdu, na przyszlosc jak chcesz sie z kims klocic na forum czy gdziekolwiek uzywaj tekstow ktore mogą go urazic albo zabolec a nie rozsmieszyc albo Ciebie upokorzyc (taka moja rada) a Twoje rady sa do d... autorze tematu- aminokwasy sa [...]
Ja jestem zwolennikiem podstaw, dlatego polecam białko. Jak mogą pić mleko tzn że tolerują laktoze i spokojnie możesz im kupić po 1kg wpc. Zależy jakieś firmy - dasz niewiele ponad 60zł. Alternatywnie mogą być witaminy(polecam olimp) + izotonik przykładowo, jak lubia wynalazki, to beta-alanina activlab-u(obecnie testuje i mam radochę z tego supla [...]
[...] dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - białko 176,71 g docelowe 2,5 g/kg - tłuszcz 55,25 g - węglowodany 148,11 g docelowe 2,5 g/kg - kalorie 1773,90 kcal bez suplementacji!!! zapotrzebowanie kcal to około 2500 [...]
1. sklep atleta i u hossego 2.lepiiej bedzie jak kupisz olimp crepure albu z ultimate 3. bialko jest do uzupelnainia diety bez niej kreatyna nic ci nie da 4. nie kupuj dekstrozy tylko kup glukoze bo deks wychodzi drozej od glukozy!A GLUKOZE KUPISZ W SKLEPIE SPOZYWCZYM I W MARKETACH! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)
Ad. 1 - slaba kreatyna, zaplacisz kilka zl wiecej za o wiele lepsza kreatyne CREAPURE np Ultimate, Olimp lub hitec. Ad. 2 - czyt. u gory Ad. 3 - DM lekko zwieksza laknienie, ale nic poza tym. Nie warto kasy tracic (wiem bo stosowalem) Ad. 4 - jesli lapiesz tluszcz to lepiej uloz sobie dietke prawidlowa wg zapotrzebowania na kalorie, mozesz kupic [...]
wyglada na to ze 1500 ma lepsze bialko, dziwne, wiesz co mi sie wydaje ze to pomylka w sklepie (juz kilka takich widzialem :(, ale zeby byc pewnym zadaj pytanie w dziale OLIMP ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!
to ten sam produkt. kupiłeś już? jeżeli nie imo, olej, są lepsze spalacze. jak jest białko bcaa zbędne. ewentualnie mega capsy olimp, nie te. ile masz lat? pzdr/
OLIMP GREEN TEA Wartość odżywcza 1 kapsułki o masie 700 mg Wartość energetyczna 2,3 kJ /0,5 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0,13 g Kofeina 18 mg Polifenole ogółem 450 mg -w tym katechiny 330 mg
Tak więc planuje zacząć cykl i brać HI-TEC Protein 2500g, HMB Olimp mega caps i na to jakas kreatyna albo stack ale co do tego ostatniego to juz nie mam pojecia co mam wybrac :P. Ćwicze już 3 lata i bralem tylko 3 razy mono, 2 razy TCM i 2 razy cell pump. Wiec tak: Jak jest dieta ładuj 2x HP. Nie zawiedziesz sie , chyba, że po CP miałeś w obydwu [...]
Ja osobiście doradziłbym ci Olimp Whey Protein 80. Po treningu najpierw powinny być węglowodany (żeby mięśnie mogły uzupełnić glikogen), a po około 45-60 min białko żeby dostarczyć budulec. Także polecam też Carbo również z Olimpa. Pozdrawiam
wielu ludzi (w tym i ja) chwali sobie w tym (rowniez) zastosowaniu Thermo Stim http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1288263798.png pamietaj rowniez ze bialko znakomicie tlumi glod :-)
Nox pump - przed treningiem Storm - rano i przed trneingiem cm3 - po treningu Bcaa - rano i po treningu Białko na noc - olimp Pro Long Protein Taki zestaw by był git ?? Zmieniony przez - Garbiii w dniu 2012-06-07 15:42:08 Zmieniony przez - Garbiii w dniu 2012-06-07 15:44:50
1.Jest ok, kupiłem i nie żałuję, żadna rewelacja, białko raczej soja, słaby smak Raczej kolagen i pszenica 6. W smaku lepszy od magnum 5000 z olimpa, przy mieszaniu robią sie grudy, ogólnie wszystko ok, nie zaszkodził a nawet "dawał rade CIekawe od kiedy Olimp robi magnum resztym mi sie nie chce komentować ale generalnie to raczej sie [...]