Suple na gwiazdkę

Chcę kupić prezenty dla braci (obaj pakują, jeden dodatkowo jeszcze trenuje MMA) i pomyślałem o jakichś suplach w cenie około 50PLN.

Co proponujecie?

Chciałeś chyba powiedzieć "Byk odpowiada"
Czyli doszliśmy do wniosku, że kreatyna to bardzo fajny dodatek, ale nie baza w budowaniu masy.

Zdrowia!

Ja jestem zwolennikiem podstaw, dlatego polecam białko.
Jak mogą pić mleko tzn że tolerują laktoze i spokojnie możesz im kupić po 1kg wpc. Zależy jakieś firmy - dasz niewiele ponad 60zł.

Alternatywnie mogą być witaminy(polecam olimp) + izotonik przykładowo, jak lubia wynalazki, to beta-alanina activlab-u(obecnie testuje i mam radochę z tego supla ).

Zależy gdzie się obrócić, bo ilu ludzi, tyle podejść do tematu

pozdrawiam

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-20 22:53:18

Zdanie mam podobne,jak Rafał: albo białko albo izotoniki, ewentualnie BCAA.

Białko już mają. Myślałem raczej o takich cymesikach jak BCAA ...

Dostaną BCAA'ki, to się ucieszą chłopaki

Z tym, że to już troszkę więcej niż 50 i 60... i 70zł
Polecam BCAA XTRA activlabu w poszku - 500g wg katalogu 79zł (obecnie mam i sobie chwalę smakowo, bo co do działania, to chyba nie trzeba nic pisać )
Jak w capsułkach to olimp BCAA MEGA CAPS - 85-95zł 300caps

kreatyne...jak pakuja na silce najlepiej im sie przyda :)
o ile dobrze poaietam dobrze wychodzilo tcm activlabu

tylko, że dla tego co trenuje MMA to raczej kreatyna nie bo może go napompować

tcm nie "pompuje"

On uwielbia pompę
Ja walczyłem na kreatynie w judo i MMA i nie widziałem żadnych negatywnych skutków.

Na każdego inaczej działa kreatyna

Powtórzę jeszcze raz - sam jabłczan kreatyny nie zwiększa ukrwienia(czyt. nie pompuje), dlatego jest polecana dla uderzaczy m.in.
Jeśli działa tak na Ciebie, to może dlatego, że po kreatynie możesz zrobić cięższy trening i sam doprowadzasz do tego, że sie pompujesz.