http://www.sfd.pl/REDUKCJA_%2D_OPINIE_PODANYCH_SPALACZY%21-t518583.html ------------------ Polecam ci na redukcje takie zestawienie jak na początek na początek 1. Speed extreme / Dyma-Burn Extreme ( bardziej daje kopa) 2. BCAA XTRA - aminokwasy (pomagają i przyspieszają redukcje poczytaj)+ w tym jest glutamina co zwieksza działanie spalania! 1kg [...]
ankieta na siłę najlepszy jest trening , jeśli posiadasz dobrze zbilansowaną dietę i chcesz za wszelką cenę wydać kasę to kup : AAKG trec/olimp BCAA Xtra Witaminy z Olimpu o3 białko , gainer wg. braków w diecie. Pozdrawiam
Paczka ryżu o tłuszcz i białko się przy tym nie martw, co do grama nie musi być to wyliczone. Ostatecznie możesz kupić carbo jeśli będziesz tak chciał - tu czy kupisz BX, czy Olimp, czy Fitmax nie zrobi różnicy w działaniu (różnica w cenach i smaku). Ja nie jadłem więc co do smaku to nie doradzę (ponoć Fitmax ma wypaśne). Najtaniej wyjdzie chyba [...]
[...] podchodzisz do firmy Trec i ludzi ja polecających.Niestety każdy ma tutaj prawo polecać co chce z czego zdają sobie sprawę spamerzy. Prawda jet taka ze jakiekolwiek białko kupisz będzie ok.Czy to Ultimate, Trec, Olimp, Extensor, Megabol, Prolab, Vitalmax czy inne i tak będzie ok. I nie musisz dbać specjalnie o jego rodzaj o ile się [...]
Nie wiem czy branie kreatyny razem z gainerem (w jednej porcji) jest korzystne. Oprócz węglowodanów jest tam także białko, a o ile wiem kreatynę powinno przyjmowac się na czczo tylko z węglowodanami prostymi, ewentualnie z matrixem węglowodanowym. Jeśli chcesz coś dorzucic do kreatyny to połącz ją z HMB, np: OLIMP mega caps (na mnie to działa:), [...]
domyślam się,że chodzi w głównej mierze o białko, a z tym problemow nie ma czyli Olimp Mega Caps + carbo olimpa i można śmigać to jeszcze chciałbym wiedziec w jakiej ilosci brac i kiedy przejzalem podobne tematy to różnie doradzają rozumiem ,ze tez pić sporo wody tak?
To zalezy jakie bialko ci intersuje do ilu najtansze coz i dobre to sp 80 z mieszanin to odbre jest prolongatum,mxpro,perfect whey,z wpc to multum whey z izolatow tez i olimp i vitalmax i cos z zagranicznych
Odpowiedni trening, dieta i regeneracja. Ew. jakiś gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie. Tyle edit: witaminy, chociażby Vita-min OLIMP. Tanie i dobre. Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-02-21 16:41:55
[...] przerwa 4 dzień plecy łydki areo 5 dzień barki triceps areo brzuch Odżywianie : jak na załączonym obrazku Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak białko: 2,6 g na 1 kg węgle: 3g na 1 kg tł: 0,5 na 1kg DZIENNIE: B250/W280/T35 Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]
Ja jadlem bialko treca, olimpa pure whey isolate, teraz mam vitalmaxa i jezeli mial bym je pogropowac to tak : 1-olimp 2-trec i vitalmax- nie widze roznicy. wszystko zalezy od tego ile kasy chcesz wydac! Weglowodany jadlem z przeroznych firm. Teraz kupilem hiteca bo ma malo ww prostych. Moim zdaniem najlepiej kupowoac odżywki bezsmakowe, poniewaz [...]
carbo polecam np biogenixa mi smakuje i ma git sklad bialko jesli kupujesz jeden rodzaj to stawiam na miesznki o doskonalym skladzie mx pro lub ekonomiczne sp80 olimp za najlepsze serwatkowe uwazam cfm vitalmaxa otaz isopreme ultimate
Hehhe 2g na kg masy ciala musisz dostarczyc bialka ogolnie z diety i ewentualnych odzywek. Niewiem co to za bialko ale jesli jest poewne i normalne to bierz 30gram po treningu i 30 gram na noc - mozesz tesh rano do sniadania jako uzupelnienie posilku oraz miedy posilkami - wszystko zalezy od twojej diety NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj [...]
whey 100 dobre białko lecz ma trochę mało białka na porcje lepsze by było juz whey c6 z hi-tec lecz sfd również dobre olimp pokazał ostatnio badania białek na aminogram i C6 to sciema z duza iloscia sojowego;) ok to w takim razie przy zamówieniu w poniedziałek zobaczę jak to wszystko wyjdzie cenowo i jak w miarę to Whey treca( bardzo dobry skład i [...]
hmm nie ma potzreby brac izoaltu ani mainek ,kup albo treca whey protein,albo olimp sp 80 ,do tego carbo i wystarczy,pytanie tylko jakie sie nasowa jak wyglada twoja dieta i czy aby napewno potrzebne ci bialko
dieta + Vitalmax Gainer 1 (jak ci wegli bedzie brakowac) + witaminki to jest max 120zł jak masz wiecej to jakies Białko (o ile bedziesz miał braki w diecie) np SP 80 Olimp cudów nie zdziałasz do wakacji efektów nie bedzie widac ...
[...] Scitec wcale nie jest tani. Porcja zawiera tylko 20g białka, więc żeby mieć 30g białka po treningu, musisz sypnąć prawie 40g produktu. Ja następny izolat zamierzam kupić FA Gold, dużo bardziej ekonomiczny. Olimp Isolate też jest niezły w smaku i w małych opakowaniach zamiast dużej puchy wychodzi o dziwo taniej (jak chyba każde białko Olimpu).
A Więc tak ćwiczę od 6 miesięcy 5 X w tygodniu Pon klata+triceps 30 minut aero Wt Plecy + Biceps śr nogi + barki 30 minut aero czw klata+triceps pt plecy+ biceps 30 minut aero Produkty jakie posiadam to: Kretyna Trec Cm3 500g proszek AAKG XPLODE powder olimpu 440g Olimp BCAA Xplode 500g L-Glutamine ostrovit 300g Universal Nutrition Carbo Plus [...]