baza

Kazdy jest inny i kazdy inaczej dobiera pod siebie aktywnosc i założenia redukcyjne , jednak oczywiscie bazą dobrej redukcji powinien być solidny trening siłowy

Gwidzie, ja to mam wrażenie, że trochę przeciągasz strunę z tą techniką. Popieram Cię w tym, że jest ona bardzo istotna, ale gdyby każdy najmniejszy szczegół o jaki dbasz, aż tak bardzo wpływał na efektywność to wydaje mi się, że wielkich, silnych chłopów byłoby tutaj niewielu. Absolutnie nie neguje tego, że fajnie jest mieć dobrą technikę, a [...]

[...] to się pukają w czoło ale za to pocieszeniem jest że wyglądają tak samo jak trenują tzn. od dwóch lat tak samo. zmienię asystujące ale dopiero od przyszłego tygodnia. baza zostanie taka sama tylko dodam jednego regresa do WL i barków. przysiad i MC pozostawię bo tam jest kupa serii. @marecki - postęp techniczny jest, i to znaczny IMO. [...]

MaGor, dzięki za rozwinięcie tematu, ale poszedłeś trochę w innym kierunku. Teza była, że nic w organizmie się nie marnuje ;-D. Oczywiście pewnie masz rację, że nie dobrze jest karmić organizm białkiem w dużych ilościach, ale problem w tym, że tak naprawdę nie wiadomo dokładnie ile tego białka mają jeść kulturyści. Tendencje jedzenia dużej ilości [...]

[...] 3 latach bym wyszedł z inżynierem a tutaj pomimo średnich wyników siłowych moja sylwetka nadal wyglądał jak kupa. Czas nie jest zmarnowany bo dał mi fajną bazę ale to tylko baza nie mająca nic wspólnego z prawdziwym życiem. to tylko budowanie opakowania a flaki pozostają bez zmian. Gwidzie, na opak zrozumiałeś mój wpis. Zwróciłem tylko uwagę, [...]

[...] wszystkim wynik bardzo niskiego e2, a w zasadzie libido checi etc znacznie w normie. Osoby ktore stosowaly letro lub Ci ktorzy startuja, koncowke zbijaja estro bardzo nisko wiec wiedza jak sie czuja. Podobnie z prl i jej wynikiem na trenie. Ciekawy temat, bo kilku znajomych zachwalaja cykle na boldzie, ale to bold jest baza na 10+ miesiecy.

[...] na mnie wlasnie swietnie bold i enan dziala. Moze to przeczyta to potwierdzi o ile pamieta ta rozmoiwe. w tym cyklu bede caly czas ciagnal bolda w dawce 500mg bo jest jako baza mysle ze ok 24 tyg plus 5iu gh ed Pierwsza czesc cyklu wyglada tak 300-600 mg npp BM / tydz 750-1000mg cypio / tydz i to jeszcze z 2 tyg pociagne az poczuje ze juz nie [...]

no Hej, Zaginęłam na jakiś czas, bo miałam dużo pracy i chorowałam. Zresztą, jak sobie tak pomyślę, to nie miałam żadnych nowin treningowych. Powoli dłubię mój plan, bez wielkich progresji, no ale ciężko je śledzić biorąc pod uwagę jego zmienność. Niedługo w końcu zaczynam sezon łyżwiarski i z moich 5/6 treningów siłowych zrobi się ...może 3. Do [...]

ano.. maszyna nie zna twoich parametrów... ;-) a interwały najlepiej kręcić w terenie. a ty zacznij, jeżeli chcesz aeroby wpleść w trening, po treningu siłowym, od 15-20 min marszu lub truchtu lub orbitreku. potem można dokładać, ale pamiętaj, że bazą powinien być trening siłowy... i tak ci tylko powiem, że większość z nas nie cierpli aerobów po [...]

pierwszy!}:-( gulugulu%-) no wreszcie ujrzelismy twe oblicze, rozpisz troche jak wyglada trening itp talia 75cm... OMG88-O barki szerokie, baza jest:-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-07-31 02:43:48

[...] testujących http://www.sfd.pl/TEST_HERO_PUMP_od_ALLNUTRITION-t1122521.html W mojej opinii, to bardziej pompujące niż pobudzające, ale tak jak wielu napisało, jest to fajna baza pod stworzenie swojej receptury. Ja nie odczułam praktycznie żadnych efektów. Poza mrowieniem po beta alaninie %-) SKŁADNIKI AKTYWNE Hero Pump Zawartość jednej porcji [...]

siemanko.a co Dawid myslisz o miesie kroliczym moze ono byc baza w czasie redukcji?

o tym samym myślałem pisząc poprzednie posty, jest jeszcze opcja że pas piersiowy był za luźny, tracił kontakt z bazą i pokazywał głupoty ogólnie to bym zignorował wskazania i robił swoje a może Jawor my się obijamy na treningach :-D? Kabo ,błądzisz ,oj błądzisz |-) ,nie obijamy tylko jesteśmy bardziej wytrenowani :-D i bardzo szybko po wysiłku [...]

jeszcze jak był stary wygląd strony to było ok, od czasu jak zmienili design i rozszerzyli o materiały z grami (baza, recenzje, filmiki tip) to jest masakra - dosłownie wylęgarnia

Ok. Ja akurat korzystam z filmweb - faktycznie portal ten ma dużo wad - głównie użytkownicy%-) Jednak jako baza filmów jest świetny. Dla mnie skala 10 jest zdecydowanie za duża, ale 6 za mała%-)

[...] byc moze wina lezala po mojej stronie, bo nie mam az takiego zapalu do diety jako wy, startujacy. Ogolnie srodek jest dobry. Mi by sie podobalo polaczenie bolda z npp i jako baza test. Co do dzialania srodka, to jak wyzej chyba Maniek pisal, 3-4 tyg i juz widac po treningach co jest grane, jednak najwiekszy bom, zauwazylem ok 10 tyg, wtedy juz [...]

[...] cykliczności ja chciałem praktykować coś w ten design ale jednak troche inaczej i wykorzystać insulinę jako dodatkowy "upychacz" na cyklicznie większej ilości saa test tren baza 1-6 meta 2-7 Slin 10-16 antek 11-17 slin w przerwach zmieniać miskę na bardziej low carb około 400g a więcej fatu + metformina, gymnema, morwa chrom ala i inne bajerki [...]

plan na bombę BAZA CYKLU : TREN (ace100mg + enan200mg) C3D CYKLICZNIE 1-5meta 30mg (jeżeli badania wyjdą ok) na start nie szaleje i starczy standard dawka 10-15 antek (dawka w planach też zależna jak wyjdą próby) Slin będzie sie zagryzał pomiędzy metą a antkiem głównie 4dni ON 3 OFF ze względu, że nie chce opychać się węglami i polecą dawki nie [...]

baza wyjściowa super,powodzenia w wycinaniu :-)

[...] to samo. A dla mnie to trochę tak jak inni jedzą kanapki. Cały czas chleb z czymś. No ale kanapki to raz z tym raz z tamtym. A pierś można zrobić na setki sposobow, zmieniać przyprawy, sosy, gotować piec grilowac inne warzywa i cały posiłek od razu inaczej smakuje. Oczywiście jem też inne mięsa czy ryby ale w sumie baza jest ten kurczak/indyk.