batony

ok rozumiem, ale tak jeszcze dodatkowo coś polecacie? tzn. batony, napoje... wakacje idą więc muszę troszkę na masie przybrać aby nie być za chudym. Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-04-15 22:00:24

Kuchnia SFD - mnóstwo masz przepisów, ciasteczka owsiane, kanapki owsiane, batony białkowe własnej roboty, mnóstwo tego :-)

Nie mam czasu aby samemu tworzyć te batoniki albo kombinować w nowe przepisy. Patrzyłem na ofertę odżywek olimp i bardzo dobre batony ma tylko nie wiem czy będą mi potrzebne. Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-04-15 22:51:24

[...] a co ze sterylnoscia panowie mysleli o tym? chyba nie... e-lite jak najbardziej trafny strzal w dyche niech wbije mixa najlepiej dwie ampy bardziej bym sie obawial nacisku na czas jedzenia i intensywnosci zadan bojowych w koszarach od tego tez mozna niezle zjechac z maso-wody batony bialkowe OK tylko pytanie jakie ale to juz nie ten dzial...

[...] z dżemem chleb razowy - 50g - 1 kromka dżem z czarnej porzeczki wysokosłodzony - 40g - 2 łyżeczki Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy - 250g - 1 szklanka Czy warto stosować batony i żele energetyczne podczas trwania biegu? Oczywiście produkty te można stosować, aczkolwiek nie posiadają one żadnej przewagi nad napojami izotonicznymi. Możliwość [...]

Batony proteinowe Składniki: 1. Orzechy brazylijskie - 200g 2. Płatki owsiane, błyskawiczne - 150g 3. Odżywka białkowa SFD (smak wg uznania) - 100g 4. Mleko 3.2% - 150g 5. Masło orzechowe - 70g 6. Oliwa do posmarowania blaszki Przygotwanie: Blendujemy orzechy, owsiankę i odżywkę. Uzyskujemy fajną proszkową masę. Aby było łatwiej wymieszać masło [...]

nie zrozum mnie źle,nie chcę być złośliwy, piszesz że jesteś gruby, piszesz że 3 x w tyg trening nogi...co wy na tych treningach batony wpieprzacie? ;S odstaw słodycze, zacznij jeść wartościowe rzeczy,oczywiście z umiarem no i ruch. nie ma nic przyjemniejszego ! ;D

dobra czekolada > wszelkie zwykle batony z marketow. nazwa musli batona platkami nie czyni ( no chyba ze mocno gownianymi ) baton pewno pozlepiany syropem mocno na dodatek

f***master: Labrada smakuje lepiej niż niektóre batony ze spozywczaka pod domem, imo ten z orzechami i karmelem lepszy niz snickers ... tylko cena dosć zaporowa niestety.

Batony to głównie cukier i tłuszcz, w dodatku niezdrowy. Nie nadają się na posiłek po treningowy... na żaden się nie nadają

kupuj raczej proszkiz racji ekonomi ale jesli masz siano to batony śa extra zamiennikiem posiłkow lub ich uzupełnieniem

hmm... ja lubię ten sposób. Na śniadanie jadłem 1 bułkę na obiad 3 łyżki zupy, a resztę dnia batony(ok 4 dziennie) w 2 tyg schudłem 14 kg mój rekord (no ale muszę zaznaczyć, że w górach na obozie)

dobre batony to są treca marcepanowe

o.k. thanks! :) Teraz tak myślę myśle... Możę ten brzuch się trzyma od słodyczy, którym nie mogę się opanować! xD Potrafię w ciągu szkoły zjeść 3-4 batony... ;p Więc cięzki trening, ścisła dieta bez słodyczy, tylko potrzebne wartości odżywcze i myślicie, że powinno być o.k.? ;>

albo zastap moze te batony batonami białkowymi lub jakimis pozywnymi (ale bedziesz musial wtedy zmienic bilans zywnosciowy przy 3-4 dziennie tak mi sie wydaje) a czy zaraz przed snem mozna jesc ser ? bo jak czytam w gazetach branzowych to dosc czesto pisze by jesc ostatni posiłek 2 godziny przed snem wiec jak to sie ma do sera ? wiem ze chodzi tu [...]

Żeby nie tracić za dużo prądu można je sobie upiec nawet w sandwichmakerze lub gofrownicy (najlepsze rozwiązanie). Mam też przepisy na batony proteinowe: Jeden ma B:11 W: 28 T: 4.6 K:190 Drugi ma B:9,5 W:21.3 T:3.2 K:154 Przepisy wrzucę po treningu:) Uwaga wafelki są bardzo smaczne!! Właśnie upiekłem:) Będą zdjęcia. Ja robiłem w sandwichmakerze. [...]

alez ofert nie ma co przeterminowane batony prawie w cenach normalnych

[...] z kolegami pod namiotami. moja wiedza - nie jest moją wiedzą tylko ogólnie dostępnym faktem odnośnie IGF-1 i obróbki orali przez wątrobę, a uzyskałem ją dzięki Venomowi i paru innym chłopakom, kiedy ty lansowałeś się na apelach w kościele. na prąd mnie stać, bo ja nie mam dylematów jak ty, czy kupić 300g protein czy batony w biedronce :)

Kreatyna, aminokwasy bcaa, gainer, batony :) To dobre podstawy już są. Białka... no tak, wiem. Przynajmniej smaczne i dobrze się rozpuszczają (vide: nasz test) ;) Acha, Dobre opinie gdzieś widziałem o TT i NO. Generalnie, jeśli nie uprzedzić się na starcie, to jest sympatycznie. Temat oczywiście pozostaje otwarty.

moj pierwszy suplement jaki kiedykolwiek kupiłem to była l-carnityna z aminostara nie wiem na ile zadzialala, ale schudłem tyle ile chcialem dobre macie też batony, niestety w Toruniu dawno ich juz nie widziałem w sklepach