Apetyt na słodycze

Hej,

Faftaq, mozesz podac ten swoj przepis na kakao z cynamonem (proporcje). Ile łyżek czego :) spróbuję tego, co pijesz.

Pozdrawiam i dziękuję

xNicox - czyli wsuwasz slodycze czy tak czy siak

Vanil - proporcje zmienne. lyzeczka - dwie nat. kakao, do tegoszczypta cynamonu, troche kardamonu czasem, chilli, na wierzch czesto dokladam troche spienionego mleka, latem wrzucam galke lodow waniliowych

Eee tam wsuwam od razu od czasu do czssu rąbne sobie paczuszkę .
Wole jeść tego typu slodycze niż czekoladę czystą, batony itg, to w sumie jest jak muesli a czekolady tam niewiele

a ja wole czekolade zdecydowanie od jakis batonow z biedronki.

dobra czekolada > wszelkie zwykle batony z marketow.

nazwa musli batona platkami nie czyni ( no chyba ze mocno gownianymi )
baton pewno pozlepiany syropem mocno na dodatek

To zjawisko nazywa się chyba "ciąg insulinowy". Zjadasz coś słodkiego i organizm domaga się za chwile kolejnej porcji. Jest jeden sposób na to wogóle wyrzucić słodycze, bo nie dostarczają żadnych wartości tylko okradają organizm z witamin a poza tym wbrew pozorą to nie od tłuszczu przybywa nam sadła na brzuchu, ale od cukrów prostych. Taki głód na słodycze może być spowodowany braiem równowagi poziomu glukozy we krwi, co z koleji wskazuje na błedy w dieci. Dieta wysokowęglowodanowa powoduje gwałtowne skoki poziomu cukru we krwi, więc warto wypróbować innego podejścia do odżywiania, które będzie korzystne dla zdrowia. Wypróbuj też filiżankę kawy- zamiast zjeść coś słodkiego, a apetyt na słodycze minie

z czekoladą jak sie zacznie to trudno nie skonczyc na całym opakowaniu

przynajmniej ja tak mam

BULMASTIF ja mam podobnie. Mogę nie jeść słodyczy tydzień, dwa albo i dłużej. Po prostu staram się nie kupować słodyczy. Jednak jak mnie złapie wybitnie silna ochota na czekoladę to nic mi nie da zjedzenie 2-3 kostek. Wcinam na biegu całą tabliczkę.

Ostatnio przebiłem sam siebie. Byłem oddać krew w Centrum Krwiodawstwa i po przyjściu do domu zjadłem w kilkanaście minut 8 "czekolad" a raczej wyrobów czekoladopodobnych które dostaje każdy po oddaniu krwi

hahaha :D ja mam jeden dzień w tyg np niedziela co zjem dwa kawałki czekolady albo zjem jakąś kaszke :D berliso z ryżem (ulubiona bananowa-polecam )

A ja myślałam, że tylko ja mam taki problem ze słodyczami i uważałam, że to się do leczenia psychiatrycznego już nadaje
Mój problem niestety jest taki, że jak mnie złapie ssanie na słodycze to może trzymać nawet 2 tygodnie. Wtedy zachowuję się jak jakiś "słodyczowy narkoman". Idę do sklepu i tak bardzo chcę słodyczy, że sama nie wiem, co mam kupić (najchętniej wszystko co widzę).
Jak trzymam dietę ostro (zero odstępstw) i ćwiczę regularnie, to wszystko gra. niestety kobitki mają te cholerne cykle hormonalne. Kiedy zmienia się poziom hormonów, to pewnie tez cukier szaleje i wtedy bardzo, ale to bardzo ciężko wytrzymać. Ja niestety nie należę do tych, które nie ulegną.
Macie może jeszcze jakieś sposoby na radzenie sobie ze słodyczami prócz kakao, zjadania słodkich odżywek i kawy?

PS. Kawa faktycznie działa, zamula i nie chce się w ogóle jeść.