Najlepsze w smaku sa batony firmy LABRADA-cena jednego batonika wynosi ok 20-25 zl.Ja raz sprowbowalem batonik MLO (27 g. bialka;cena ok 8zl)-nie polecam moze sklad dobry ale w smaku fujjjjj jedno ugryzienie kosztuje cie 5 min zucia.Teraz przezucilem sie na batoniki bialkowe slim-sticks 'hi-teca'(25g. bialka) cena ok 3.5zl jest 5 batonikow (takich [...]
[...] ryż/ziemniaki/kasza+ mięso i na kolację jakas rybka, mozarella, jak rano zjesz omlet z owsianymi, to chleb w jednym posiłku ujdzie. Pomysłów jest mnóstwo, zajrzyj do działu kuchnia. Może też jakieś sałatki robic, batony proteinowe, jakieś ciacho tez do szkoły można wziać, takie w wersji fit, Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-13 17:36:32
jak sie je tych firm wiecie to moze i tak ale pozadne batony a zreszta lepiej taki niz gowno w postacji marsa snikersa czy co tam chcecie polecam bonty jest supppeeerrrr:)))))
jak chcesz przytyć tzn miec tłuszcz to jedz i jeszcze raz jedz, batony, chipsy itd. no chyba że chcesz mase mięsniową to co innego..więc powodzenia w tyciu!
możesz przygotować w domu placki batony ew kupić dorej jakości gainera badź "białko" które robi za wpc takich teraz mnóstwo jednak stawiałbym na posiłki naturalne
[...] pieniądze już na nie chociaż nie powiem że nie wolałbym za te pieniądze sb kupić czegoś innego na siłownię ale co zrobić jak innego wyjścia nie mam za bardzo a przygotować batony nwm jak pierwsze słyszę że można samemu heh a pracuje po 12 godz w czym mam 2 przerwy w których jem konkretne posiłki w pracy nie mam możliwości przygotowania sb [...]
Batony proteinowe mogą, ale nie muszą być interesującym rozwiązaniem dla osób żyjących w pośpiechu i chcących dbać o swoją formę fizyczną i wygląd. Niezaprzeczalnym walorem tych produktów jest fakt, iż są wygodne w spożyciu, mobilne, sycące. Niestety znaczna część dostępnych na naszym rynku batonów proteinowych charakteryzuje się kiepskim składem [...]
[...] papryki, mieszasz, do piekarnika na 180 stopni 30-35 min przyprawiasz i gotowe. Do tego można zjeść kaszę jaglaną z truskawkami i super. Albo nalesniki na mące ryżowej z jabłkiem z cynamonem, albo jaglana z suszonymi owocami, bananem i wheyem...placki owsiane z orzechami, batony proteinowe. Przepisów i pomysłów jest setki, jak nie tysiące.
taka mala rade jak juz wezniejsz tego gainera to wez ze soba wode zminą a nie mleko bo moze ci skisnac ( znam takich agentów co brali mleko a jak otwierali to oscypki zamaiast mleka byly :P no chyba ze masz lodówke przenosną ) najlepsze rozwiazanie to batony