z I posiłkiem będzie ciężko bo wszystko co nie jest na mleku nie przejdzie mi przez gardło tak wcześnie.. no chyba że będę pochłaniał batony na śniadanie :)) Poprawka posiłek III makaron 100g 350kcal ser biały 250g - 310kcal, razem 660kcal może być ? No tylko tak jak mówiłem nie mam pomysłu co dać w posiłku I oraz z II bo aż tyle sera też nie [...]
Spożywanie carbo w trakcie treningu jest kompletnie bez sensu po dwóch posiłkach w ciągu dnia. Co innego na czczo. Do wyeliminowania --> soki sklepowe, batony, herbatniki, suszone owoce, wafle, ryby z puszki, mleko sojowe, makarony kukurydziane, mieszanka studencka, ciastka, panga.. hodowlane ryby out! owsiane w takich ilościach.. straszny chaos [...]
[...] brakuje Ci zdrowych tłuszczy, za dużo masz masła za mało oliwy/lnianego/orzechów/tranu itd. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE_-_cz._2-t395475.html czego się wstydzisz? wstydzić powinni się Ci co jedzą słodkie bułki i batony a zapijają to coca-colą Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-14 20:58:19
No proszę. Byk ruszył temat rzekę. Mnie satysfakcjonowały by: BCAA w proszku, peptyd glutaminy też w proszku no i obiecane od dawna batony. Ciekawe jak się Olimp ustosunkuje jakby nie patrzeć do życzeń swoich klientów.
[...] też to już nie przyjdą. 10 dobrych spalaczy 1500 zł, białka duze puchy od ok 10 szt okd ok 1600 do 2200, gainery to samo worki 6 kilowe też w tej cenie, kreatyny, witaminy, batony, napoje, hmb, aminokwasy, jak białka np to nie tylko jedna firma a kilku, jeden lubi olimp inny trec, kolejny activlab, scitec, hi tec, podałem ceny detalicznie, w [...]
[...] to jest wolny kraj jak ktoś chce jeść monotonnie to jego sprawa można robić mega formę zjadając to co się lubi i nie ograniczając się jakoś specjalnie lody,batony czy inne słodycze poczytaj może bloga -http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON__Na_przek%C3%B3r_stereotypom_%5BSpis_tre%C5%9Bci_str._1%21%5D-t1033576.html [...]
Niewatpliwie racja, jednak wrzucanie calego towaru luzem i przykrycie folia z powietrzem, to slabe zabezpieczenie. Jeszcze ktos madrze na gore wrzucil carbo z bialkiem, a na spod miekkie batony, papierowe opakowania. Rozsypane bialko nie jest wina transportu.
macie super etykiety , serio :D a te batony w promocji bardzo fajnie wychodzą, chetnie kupie tylko musiałbym kupić ich trochę zeby przesyłka się zwróciła
jak będziesz jadł na budowie to nci nie spadniesz a nawet poprawisz definicje zabieraj ryz i mięcho w pudełku - jak inni idą na fajke to idź wszamać -jesteś duzy chlopiec - w koncu na budowie pracujesz0 to musisz jeść... Jak nie dasz kalorii możesz zanowotac spadki - katabolizm NIc wiecej nei wymyślisz. z czego mozesz skorzystac?? Batony [...]
wiele osob pisze ze duzo je!!A GDy przyjdzie napisac co jedza to wychodza z tego 3posilki a reszta jakies batony i ciastka itp. rzeczy zacznij jesc duzo porzadnych wegli kasze/ryze/makarony do tego miecho,jaja,ryby zapijaj oliwa lub przegryzaj orzechami i pojdzie
ale kur** historia fantastyczna ostatnio sciagnelem sobie gre na kome byla bardzo podobna lapalem tam kije batony kosy raz nawet odgryzlem kolo dla wozu opancerzonego i jak czolg mi sie roz***al to wzielem go na plecy i pobieglem na chate ale mi fantazja od***ala xD