batony

[...] Farby i lecimy powoli na sale bo mam zdjecie grupowe z druzyna. Co lepsze na weryfikacji dostalismy torby od sponsora gdzie byl fajny recznik na silke, solidny shaker, 2 batony, 1 shot i jeden booster w puszcze aa i breloczek do kluczy. Na hesji za 2 miejsce nie dostalem nic %-) ogolnie czuje sie ok tylko dalej spac mi sie chce %-) [...]

[...] czuje sie doceniony za ta ciezka prace jaka wlozyl przez ostatnie tygodnie. Podarunki na weryfikacji w formie zaj**istej torby a w srodku, recznik na silke, porzadny shaker, batony, boostery, breloczek do kluczy. Oprocz tego team daje caly dresik i zwiazek koszulke jako pamietke uczestniczenia na MN. Jednym slowem czuc ta pasje i zamilowanie do [...]

[...] dosładzana. Możecie być ze mnie dumne, miska czysta!.Zakupiłam białko, więc raz dziennie w podróży miałam posiłek. Muszę powiedzieć że nie robią na mnie wrażenia paluszki, batony mars, czipsy a nawet szarlotka domowa zapijana pepsi. Skusiłam się tylko na wódeczkę i lampkę wina. Powrót w poniedziałek, a od wtorku już normalnie. 32 dzień Trening: [...]

Hahahhahha lepiej tego ujac sie nie dalo , a wracajac do slodkosci na selekcji w formozie zdarzało się ze ludzie zaszywali batony energetyczne?Ostatnio slyszalem taka historie ino w innej jw xD

[...] do auta - przemarzniety, obity, na trzesacych sie nogach w buciorach narciarskich. Nie ma to jak logistyka ;) Jedzenie wczoraj kulalo, na pierwszy, laczony posilek polecialy batony proteinowe i dwa zele weglowodanowe, do tego klasyka gatunku - niemiecka kielbasa z frytkami i ketchupem, plus herbata (bez cukru). Nie bylem w sumie glodny, ale [...]

[...] byl 5x4 - wiec tyle trza bylo zrobic i basta. Dzis krotko bo rano musze wyruszyc na stok, filmy ponizej. Jutro zywienie znow improwizowane, zabieram zele energetyczne i batony proteinowe, sprobuje zjesc cos cieplego na stoku, ale wiekszosc zapotrzebowania wciagne na kolacje, opisze jak wroce lub w niedziele. Wszystkim zycze udanego i [...]

[...] ale zapomniałem :-) Nieważne. Sama woda z miodem skleiła moje płatki na beton. Czuję, że gdybym to uformował w tabliczki i wysuszył na blasze, to otrzymałbym całkiem niezłe batony energetyczne. Ba! Zwiększając temperaturę mógłbym doprowadzić do karmelizacji miodu, a karmel z miodu aż się prosi o orzecha, śliwkę suszoną itp. Możesz pokombinować. [...]

Te batony białkowe to są dość mocno zbilansowane (węgli też tam jest dość sporo). Ten testowałem i mocno mi podszedł: http://allegro.pl/olimp-matrix-pro-32-80g-baton-bialkowy-i4014828294.html @Kuba... ważne, żeby sprawiało radość. Chociaż muszę powiedzieć, że po przesiadce na szosówkę zacząłem odczuwać inny wymiar jazdy na rowerze. Nie [...]

[...] odzwierciedleniem tego jak wyglądamy. Nic nie da Tobie A6W jeśli nie będziesz spożywał odpowiednich posiłków. Najlepiej starać się jeść mniej ale za to częściej.Definitywnie wyeliminować cukierki, batony i fast foody. Starać także jeść więcej białka. To chyba wszystko. Jeśli ktoś może dodać jeszcze swoje własne spostrzeżenia to śmiało pisać!

[...] ryżu po 12,5 dkg i zjem je do czasu wyjazdu na pociąg o 3:25. Usmażyłem 26 jajek - 5 wezmę na drogę :-). Na zawody czyli 2 dni mam 10 bułek, 40 dkg maltodekstryny rozpuszczonej w 2 litrach wody (4 butelki po 0,5 litra), 2 batony proteinowe i 10 saszetek po 40g z mielonych orzechów z FA (dostałem w nagrodę na Mistrzostwach Śląska i w Słupsku).

[...] bialko + wegle & 1-2 bialko+fat teraz 1-2wegle+bialko reszta bialko+warzywa ew. bialko + fat+warzywa ...i daje rade - psychicznie tez. na trudne chwile czekaja na mnie batony bialkowe - rzadko (1/10-14dni) wpadnie jakis czit. balem sie strasznie ze poleci - ciezko wyzbyc sie przyzwyczajen nie wazne czego dotycza a diety chyba najbardziej [...]

szmexy siema:) kibicuje Siemano :) Nie wiesz jak to jest - wpychasz w siebie tonę towaru, na siłownię chodzisz machać różowymi hantelkami a po katach wsiagasz kilogramy czekolady czy innych słodyczy :D NORMA. No ja bez towaru nawet macham różowymi hantlami, chodzę na bieżni, jem batony i idzie xD

Dobre tempo miałeś jak to wszystko tylko w 1,5h No niektóre przerwy po 20-30sekund :D O człowieku ale żeś pocisnął ;) Ciekawie to musiało wyglądać. Ten nadprogramowy batonik proteinowy to wpadł jak kamień w wodę. Jak na debiutach zobaczyłam ile takie cudeńko ma kcal to aż mi się w głowie zakręciło:D Batony są warte tych kalorii :D zdecydowanie ! [...]

[...] za pewne jadł sobie serki wiejski, czasami jakąś bułe a i jakimś batonem pewnie nie pogardził. Jeden wielki ból dupy. Szkoda, że taka wojna jest. Co za różnica czy jem ryż, batony czy dyktę skoro to działa? I bez różnicy czy jest się na towarze czy nie. Jest takie powiedzenie 'jak coś jest głupie i działa, oznacza, że nie jest głupie', więc [...]

chaczyk ale sie usmialam z tym talerzem jak widzisz, albo jedno albo drugie ja tam kupilabym sobie miske mala plastikowa (czy jakas tam hehe) i tyle, co z tego, ze inni sie gapia niech se zra chipsy itp, lepsze juz pyszne muesli niz kolejne wafelki i batony, bo zglodniales

mam odzywki Olimpa i Bx w hurtowych cenach do tego 12 % taniej, gdyz sprzedawca wycina pkt:D... kupuje stuff tych firm za grosze doslownie hehe... piszcie na priv to napisze Wam wiecej bo na forum nie powinienem siodema - spoko bede pamietal na przyszlosc hehe Batony przydaja sie jak czlowiek ma sporo zajec w ciagu dnia. Te Olimpu maja malo wegli [...]

wiesz-jakby nie te ciasta,batony i inne slodycze pewnie byloby lepiej

[...] na poczatek glownie glukoza + fruktoza sloik dzemu + chlebki ryzowe 3-4jogurty 0% fat nesquik na mleku 0%fat izolat na mleku 0% ~50g pancake'i z dzemem (pseudo nalesniki) batony/lody - zobacze jak z fatem bede stal izolat na mleku 0% ~50g na koncu kopytka + mieso frytasy z jajcami fatu mniej niz 50g ale nie da sie uniknac bilako glownie shaków [...]

[...] 4-6sztuk+ 3-4 jogurty 0% fat ~70/0/170 2)izolat 50g na wodzie nalesniki (pancake) 100g z dzemem 200g nesquik 100g + mleko 0% fat 200ml ~70/5/250 3)izolat na wodzie 50g kopytka 250g + mieso batony 2-3 sztuki lody max 200-300ml ~100/28/160 4)tortilla + mieso Progain Flapjack x2 ~80/23/150 B/T/W 320/56/730=4700kcal -> na 12-14h wóz albo przewóz

[...] owoce 60g 3jogurty 0% fat ~70/0/200 2) izolat 50g na wodzie nalesniki (pancake) 100g dzem 110g nesquik 80g + mleko 0% fat 300ml ~70/8/210 3) kopytka 250g mieso 250g batony 2sztuki lody 200ml ~70/28/150 4) frytki 450g (!) galaretka baton baton bialkowy czipsy 50g ~35/25/190 BTW 245/61/750 =4500kcal Zmieniony przez - solaros w dniu [...]