[...] kuleczki kokosowe ,jako przekąska może się sprawdzić bardzo słodkie ale ja takie lubię Protein Bar smak Czekoladowy smak bardzo dobry ,konsystencja ok bardzo dobry baton w rozsądnej cenie Gym Bar smak Almond & Vanilla Tutaj opinie podobna jak wyżej również smak bardzo dobry i polecam Citrulline Citrulinka o bardzo dobrym smaku [...]
siwy poszlo o ile ceny beda nizsze okolo? rexmix ceny beda nizsze o okolo 100zl na produkcie, np. omega , witaminy, baton matrix Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-12-22 16:11:34
[...] upewnić. Drugie pytanie : Zbilaża się cheat meal, ale nie wiem dokładnie jak ten dzień ma wyglądać. Będzie to DT także wleci posiłek przed treningiem, po treningu białko/baton proteinowy później cheta meal i teraz nie wiem czy po cheacie mam zjeść ostatni posiłek ? Jest 4 posiłki, jeden zastąpię cheatem czyli po mojemu pozostałem 3 jem [...]
[...] puszyste w środku i chrupkie na zewnątrz. No i białek nie ubijam już a dodaję proszek do pieczenia. Zrobiłem tez pierwsze posiłki na przyszły tydzień. Póki co takie ' batony ' to najlepsza opcja jaką znalazłem. Kurde, dzisiaj chodzę jakiś nabity - albo tak się tylko czuję %-) /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Brak [...]
[...] Posiłek II : Mielone z indyka z papryką wędzoną i papryką chilli w płatkach + kotleciki z brokuła + 7 days :-D /SFD/Images/2015/11/2/6c7dee25bd4a420b811b3f8681682fd6.jpg Posiłek III : Naleśniki waniliowe + baton kokosowy /SFD/Images/2015/11/2/ca2b99f92d1d47fd9ea98f8cc504d45f.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-02 22:02:15
[...] moja klata i tricepsy są tak zmęczone że ledwo ruszam rękami, nie są to typowe zakwasy ale właśnie takie zmęczenie. Jest git %-) Nie żebym się chwalił ale mój przepis na baton wisi na głównej 8-) Jutro wrzucę przepis na ten koksowy ;-) Ogólnie dzisiaj jestem tak wyj****y po wczorajszym treningu że po południu zjadłem batona i zasnęło mi się [...]
[...] 1tab FA Test Stack 4tab /SFD/Images/2015/11/14/2c27af706d514ca1b739da716eb1f56e.jpg Posiłek I i II : Kurczak w sosie słodko-kwaśnym (gotowy sos) + bagietka czosnkowa + pączek %-) + baton + JABŁKO (żeby nie było że jem nie zdrowo :-D ) /SFD/Images/2015/11/14/fa36fcd5f67942ff9a689fbd1dc3e749.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-14 00:11:07
[...] 2 w nocy, ale miało by 4-5h. Kurde dzisiaj niekorzystne jest jedno - jadę do dentysty o 18 bo psuje mi się ząb ' mądrości ' , także prawdopodobnie wypiję shake po treningu + baton i dopiero doło 20-21 wpadnie pierwszy posiłek bo będę musiał ze 2h odczekać. Co prawda niby tylko jadę ' ocenić sytuację ' ale po kościach czuję że będzie jakieś [...]
Data 04.07.2016 - DT – High Carb Hejka, dzisiaj ciężko znowu. W pracy do 17, godzinkę przed treningiem wpadły owoce + baton. To postawiło mnie na nogi. Trening fajny, ale zupełnie inaczej trenuje się jedną partię na jednym treningu. Cieżary zachowawczo, ale zapas mocy był. Jutro idę po wyniki matur %-) Także czy będzie DT to wielki znak zapytania. [...]
baton niech wyjdzie na zdrowie i pomoze przywieśc złoto z MPJ;-) dzieki za weekend, chociaż w sumie jeśli chodzi o nas to jeszcze nie koniec, bo dziś może byc nacięższy dzień %-)
[...] mięska troszkę dietę modyfikuje właśnie w związku z siłownią: Śniadanie 7:00 owsiane,mleko,orzech włoski,sok malinowy II Śniadanie 11:00 2 grahamki z szynką + warzywo + baton czekoladowo-bananowy (z przepisu z SFD) Obiad (przetreningowy) 15/16 ryż cieny,warzywa,cycek Podwieczorek (potreningowy) 18/19 twaróg, warzywo i oliwa z oliwek albo [...]
[...] bialko??dodaj np.jajka,jakies pestki dyni,slonecznika/orzechy,sok bym zamienil na suszone badz swieze owoce II Śniadanie około 11:00 dwie grahamki z szynką i warzywem + baton ten z przepisu chleb razowy,szyna,pestki/orzechy,warzywa Obiad około 15/16:00 ryż,cyc,warzywa i oliwa z oliwek ok.ryz paraboliczny Przedtreningowy 18:30 ryż,warzywa i [...]