[...] dobrze reagowala na 2g inna na 2,5g inna mozliwe ze na 3g Troche nie rozumiem spozywania bialka na granicy 3,5g-4,0 czy nawet wiecej bo sa takie przypadki. Kiedy jedyne badania odnosnie ~3,0g sa na temat mozliwej szkodliwosci/nieszkodliwosci,a spozywanie 4-5g jaki moze miec cel (w diecie zbilansowanej)? kiedy aby utrzymac rownowage azotową [...]
[...] nadnerczy progesteronu wynoszą: 0,2-1,38 ng/ml. Podwyższone wartości progesteronu we krwi występują przy wrodzonym przeroście nadnerczy. Spadek wartości progesteronu może być skutkiem uszkodzenia przysadki lub podwzgórza. http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/badania-hormonalne-u-mezczyzn-normy-hormonow-plciowych-u-mezczyzn_36908.html
Wynik badań i wnioski z reguły zależą od tego, kto za badania zapłacił. - jesli tak uważasz, to po co w ogóle sie badaniami ineteresować i czerpać z nich jakąs wiedzę? Ja nie podzielam Twojego poglądu, tzn - nie uważam iż generalnie taka zasada panuje, choc w okreslonych przypadkach, należy barć ją pod uwagę (np gdy badania nad dana substancją [...]
[...] jedynie w laboratoria. Tak się składa, że większość ludzi nie ma pojęcia nawet o produkcji odżywek, same firmy dość skrzętnie ukrywają pewne rzeczy, więc wiesz... te mgliste badania skądś tam, gdzieś tam, po prostu nie zawsze wytrzymują w starciu z praktyką. W przypadku glutaminy to widać, ale w przypadku biosteroli widać w drugą stronę. A co do [...]
[...] definicje pojec sa niezmiennie i tak naprawde zeby 'zrozumiec' mniej wiecej - przynajmniej z tych badan - potrzebnych jest kilka jesli wogole - staram sie wyjasniac o tyle na ile moge ,zagadanienia ktore sam nie rozumialem tlumaczac abstrakt badania jesli cos nie rozumiesz to pytaj - albo co nie jasne po to sa te tematy aby wyjasnic niejasnosci
[...] o jednonienasyconych oraz wielonienasyconych."Święta Trójca" :) Nie siej takich plotek, bo jeszcze o zniesławienie Cię oskarżą... :) Podsumowując, omówione badania nie potwierdzają hipotezy o miażdżycorodności "diety Kwaśniewskiego". Grieb P, Kłapcińska B, Smol E, Pilis T, Pilis W, Sadowska-Krepa E, Sobczak A, [...]
no na 3 stronie to koledzy daliście ładnie popalić :D az mnie z krzesełka wyj....ło. Temat o badaniach i białku wiec poprosze jeśli macie jakieś badania co do sportów wytrzymałościowych ( biegi) a spożycia białka :) Pozdrawiam :)
oczywiście, że wszystkiego nie da się sprawdzić - zbyt wiele zmiennych. ale temu służą badania, że ustala się w oparciu o jakies realne przesłankmi (aktualny stan wiedzy) hipotezę i ją sprawdza. dziesiątki, setki, tysiące badań, metaanalizy i wiadomo więcej. fakt, że rozbieżność jest spora. z drugiej strony - jak pisąłem - jakis punkt wyjścia [...]
Fajny dział ogólnie rzecz biorąc. Czyli w zasadzie dalej jesteśmy w punkcie wyjścia . Z ostatniego badania wynikło że niby więcej siły idzie przy większej ilości białka, ja sądziłem że siła aż tak dużo z białkiem nie ma wspólnego ale jednak ? Z własnej praktyki powiem że na małej ilości białka (nie licze obecnie) na oko powiem że ok 1,5g / kg mc [...]
[...] i tak sie klopotu nie rozwiaze - tylko obserwacja wlasnego ciala w danym momencie zycie, realizujac okreslony cel - pokaze nam czy w dobra strone idziemy czy tez nie badania mialy na celu pokazanie ze przy srednio intensywnym treningu kilka razy w tygodniu spozywajac zbilansowana diete ilosc potzrebnego bialka aby nie tyle utzrymac zerowy [...]
[...] . Niestety, ale kulturystów wegetarianów nigdy nie było i nie będzie nad czym ubolewam, taka jest prawda . A co do zapotrzebowania to solaros odszukał bardzo dobre badania, które pokazują, że nawet mniej niż 2 g białka na kmc jest wstanie dostarczyć nam czego potrzeba . Oczywiście nieco więcej niż 2 g na kmc jest rozwiązaniem dobrym dla [...]
[...] mięśniowej. Wyniki te dowodzą, że spożywanie nadmiaru białek wcale nie powoduje ich magazynowania w postaci masy mięśniowej, lecz są one po prostu spalane. W innych z kolei badaniach wykazano, że wysoka ilość białka wcale nie sprzyja jego magazynowaniu, jeżeli nie będzie odpowiedniej podaży węglowodanów w diecie. Badania te przeprowadzono na [...]
[...] siłowego, pozwoli zwiększyć syntezę białek kurczliwych i ograniczyć procesy kataboliczne w czasie restytucji potreningowej. Hipotezę tę wydają się potwierdzać liczne badania eksperymentalne prowadzone na zawodnikach uprawiających wyczynowo dyscypliny siłowe. Dla przykładu Consolazio (1983) zaobserwował zwiększoną retencję azotu (32,4 vs [...]
[...] 0,5 spowodowała, że powróciły wzdęcia, nieświeży oddech i gazy. Organizm sam mi powiedział, że więcej nie potrzebuje, mimo iż intensywność treningów zwiększyłem. Przytoczone badania i sugestie zapotrzebowania, na pewno pomogą na start, ale... ...eksperymenty i próba zrozumienia reakcji organizmu to najlepszy sposób na wyznaczenie dziennego [...]
[...] koncentruje się na aspekcie "czy jednak da radę", to warto sprostować - można budować mięśnie dostarczając mniej energii z pożywienia niż potrzebuje organizm. I są badania, które to potwierdzają. Co ciekawe taki efekt rejestrowany był nawet w eksperymentach gdzie nie było bodźców w postaci treningu z obciążenie. I jeszcze jedno - nie [...]
[...] Polską psychiatra Marek Juraszek z Poradni Zdrowia Psychicznego dla Służb Mundurowych. Dodaje, że testy mogą przejść nawet kandydaci z zaburzeniami osobowości. Nasze badania nie wskazują wprost na związek mobbingu lub złych warunków pracy na podjęcie decyzji o zamachu na własne życieekspert z Wydziału Psychologów Policyjnych Najpierw [...]
[...] matematyczny na którym działa). Czyli, żeby matematyka (oszacowanie jako metodologia) pozwalała na diagnostykę. "No wszystko fajnie tylko tutaj porównujesz skomplikowane badania medyczne do prostego kalkulatora kalorii z internetu w którym wpisujesz 3/4 swoje dane." Masz racje. Związku z tym, czym dla Ciebie jest ta różnica "SKRAJNIE RÓŻNA" [...]
Dopracowałem mój jadłospis, ułożyłem 'perfekcyjną' dietę i kupiłem ketostixy do badania moczu. Dzisiaj było 'marne' ładowanie - Jutro zaczynam keto na poważnie ! Poniżej moje menu:
wnedlinka ja tak jadam od roku i zyje i ma sie dobrze ,potwierdza to wygal i badania lekerskie.Dieta optymalna to pomylka wiec je nie wspominaj nawet,poczytaj sobie moj art o zdrowych tluszczach(dwa arty nizej),poczytasz zrozumiesz
no to ja bylem pierwsza ofira diety optymalnej%-0(mowie powaznie) ,a co do art opart na badaniach najnowszych,a badania kwasniewskiego szkoda slow(co on moze badac?)
Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku
