amino

zapomniałem napisac podczas cwiczen brałem kretyne z vitalmaxa i piłem gainery równiez z vitalmaxa i uniwersala oraz amino anabolic z olimpa zrobiłem tez cylk na nitrobolonie konkretnej diety brak jadłem ryz jugurty banany mleko płatki czekolady rodzynki i normalne obiady jem bardzo duzo dózo wiecej nic moi duzo grubsi koledzy...juz nie wiem co [...]

Dobry stosunek to 8:1:1 ale chyba nie wiele jest takich amino

Olimp amino czy BCAA? Glutamina raczej zbędna ale jeżeli już to po treningu i przed snem.

Mam Olimp amino anabolic to to jest chyba bcaa? czyli jak brać? dokładnie możesz rozpisać?

bcaa są w mega capsach lub starcsza wersja z przewaga izoleucyny a teraz jeszcze w proszku z malym dodatkiemglutaminy anabolic amino to tzw. calodzienne czyli z szerszym spektrum aminek, ale za to w mniejszych niestety dawkach.

A glutaminy przed treningiem już niedawać? bo amino zawsze daje po treningu z glutaminą. Glutamine przed i po treningu i teraz dodam przed snem.

Spice na pewno ta jest, z tym ze np dla mnie nie jest potrzebne uzywanie Amino wystarczy np nolva lub armidex, natomiast pozniej jesli bede potrzebowal to napewno sie zastanowie nad nim. Ja jestem otwarty na wszytkie opcje, tylko nie wiem czy one sa na mnie otwarte *********************** Moderator dzialu doping *********************** [...]

Siema, a możesz mi powiedzieć, jak działa ten amino-anabol. dzięki

To w takim razie brać amino anabol przed treningiem też?

ten twoj plan kupy sie nie trzyma i jest szczerze do dupy.po pierwsze z rana przed rowerkiem amino jako antykatabolik bys qrwa miesni nie palił . białko dobrze mozesz z rana brac ale tez niedlugo przed snem jest dobrze i nie bierz porcji 20g bo to sensu nie ma .30 -40 powinno byc by jakis sens był . miedzy posiłkami suplementacja oraz treeningami [...]

No dobra ok ja mam takie suplementy: Super amino 4800, anabolic halo, nano vapor, novedex xt, hmb olon nx i gainerka top mas bo nie wyrobie z jedzeniemi i niewiem czy bialko jeszcze doliczycz a z tym novedextem pisze konieczna konsultacja z lekarzem co wy otym sądzicie ale nanic chory nie jestem.

co sadzicie o polaczeniu, Bialka + SuperMass Professional, Amino Anabol PQ hm? dzieki za fatyge

Witajcie. Stosowałem te metodę treningową na przełamanie stagnacji. Moje wnioski? ( dieta 3200-3500 kcal, regeneracja min 7h snu, suplementy bez zmian, stak kreatynowy, amino bcaa, pre workout, gainer 1kg). Cykl 5 tygodni. Masa +3 kg, Siła/ Wytrzymałość na +. Nie zrobiłem rekordów dla pojedynczych powtórzeń, ale nie o to tu chodzi. Obwody na +. [...]

a ha a jakieś amino dodać czy wogule juz nic nie dodawać ?

Czyli przy mojej wadze 88 kg ok 9 g ( amino ) podzielić to na porcje czy wszystko wypić na raz ?

autor pisał o czystych bcaa , tak mozna wywnioskowac z jego wypowiedzi , zaznaczyl nawet wczesnie ze chodzi o amino

6xmassacra 85zl sztuka +kw (z punktami olimp) 3xSuper whey gainer 4000 3800gr 115zl + kw (z punktami olimp) 2xProvit 85 2400gr 95zl +kw (z punktami olimp) 1xPure Whey Isolate 95 2500gr 160zl + kw (z punktamiolimp) 1xAnabolic amino 5500 180kaps 25zl + kw

czyli jak to widzisz?? maximize albo dark rage przed treningiem, do tego mono, amino tylko jakie?? i bcaa tez jakie?? no i do tego bialko wegle itd ale to wg bgrakow w diecie jeszcze jakies propozycje??

Jeszcze jedno pytanie... Dodać do Storm+Shock jakies amino albo BCAA?

Dałbym przed kazdym posiłkiem Amino Whey System,kompleks witamim Multi Pack rano,Cm3,Bcaa , do tego prawidłowa dieta i wszystko będzie szło w dobrym kierunku.