amino

[...] zestaw na cały cykl, jak masz kasę to potreningowo nie zaszkodzi BCAA - nie ma przeciwwskazań aby brać razem z kreatyną (niektóre stacki mają w składzie i to i to:) ) co do aminokwasów prostych - to jak masz dobrą dietę to nie ma chyba sensu inwestować, swoją robotę robią ale dobrym jedzeniem możesz uzupełnić pełny profil amino, imo - [...]

to o czym pisalam dotyczy osób, które chcą zwiększać masę. Do tego potrzebne są wszystkie amino egzo- i endogenne. Z tego co mi mówili na seminariach to bialko sojowe nie zawiera wszystkich. A propo maila, nie ma sprawy, pisz i pytaj. Jestem teraz tu już na dłużej, adres - w profilu Pozdrowienia Xena

Bo wiesz ogolnie biore AMINO 2002 330 Tabletek z czego z ok 270 mi jeszcze zostalo i biore tak, ze po sniadaniu 3 po obiadku 3 i po kolacji 3 ( co nie znaczy, ze jem tylko 3 posilki dziennie) na suplementach polecali mi aby zamiast po obiedzie to dac po treningu 3 ale nie wiem czy warto teraz to zmieniac co o tym myslicie :)?

[...] sie troche poprawila. Jade z wycinka spokojnie zeby uniknac katabolizmu. Nie katuje sie tak dieta a zaraz po treningu zanim wejde na rowerek na 50 min biore L-glutamine,bcaa,amino i odrobinke carbo. W tamtym roku robilem podobna diete ale po rowerku byla godzina przerwy od jedzenia. My´sle ze wymiary zostana albo minimalnie sie zmniejsza ale [...]

[...] nie chciałbym aż za wiele wydawać i myślałem nad zwykłą mono kreatyna na stałe 5 gr dziennie tak jak to teraz się bierze (kiedyś brałem cyklicznie), i myślałem czy do tego amino eaa xplode by wystarczyło na regeneracje czy dorzucić jeszcze beta alanine xplode? jak ogranicza cie budzet to kreatyna sama w sobie wystarczy. EAA jest spoko, ale jak [...]

wczoraj zakupielm mono 500g za 32,5 zl(kolega wzial drugoe 500g) bede bral w dni nietreningowe, stack w treningowe rozbije skarbonke to kupie gainera z amino 3,5 kg za 65 zl szkoda tylko ze nie maja zadnego carbo Zmieniony przez - pawel_kox w dniu 2009-09-17 10:25:01

BCAA przed treningiem i po (6-10kaps) Amino między posiłkami możesz dawać i z rana i na noc Białko wg diety, po treningu mozesz dawac, rano i na noc tez ( ale jak mowilem, dieta!) BSN przed tr witaminy do śniadania Flex rano cynk + filo na noc

No wiec wytlumacz mi kolego dlaczego z dupy? Ile do przeznaczenia? tyle zeby bylo dobrze a ile $ tak samo.. Nie wiem jakie jest lepsze polaczenie uzupelniajace amino i antykatabolik? niz BCAA+Glutamina.. no ale skoro wiesz lepiej

Amino Bolic - super Wybór. Tanie są, nawet w PL.

w co sie zabezpieczyc na insie? duzo bialka proch,wegli proch co jeszcze? amino?

hmb i amino oszczedz. jesli juz to bcaa, choc niekoniecznie. dodatni bilans w diecie jest najlepszym antykatabolikiem. gainer + ewentualnie preparat bialkowy i/lub mct z preparatow ze sklepu sportowego - wystarczy

A oto moje dane na sucho po spadkach 39 bic, 60 udo, 30 przedramię, 90 brzuch, 85 waga, siłowe 90 płaska 50 wycisk na bary 3x podciągnięć szeroko nachwytem 90 przysiad 120 przysiad suwnica 110 martwy ciąg Są to żałosne wyniki ale tak jest po wakacjach w ciągu pierwszej części cyklonu mam zamiar wszystko odrobić (dane na moim profilu). A w czasie [...]

[...] własnego typu 40 białka - 60 wegli - 3 danie; 1 duży kotlet drobiowy + 60g ryżu - kolacja 5 białek z jajek suplementacja -rano przed treningiem jak i po 3 kapsy ultra amino 5100 - po treningu 5 kapsów hyper fuziona - przed treningiem i rano po 2 kapsy vasabolanu - jedna miarka białka przed snem - witaminy rano i wieczorem Trening [...]

[...] tym problemow raczej nie ma. 2000g starczyloby mi na ok 3 miechy. Dorzucac do tego gainer czy nie? Po kazdym treningu wypijal wode z glukoza, kupowac do tego jeszcze jakies aminokwasy np. MEGABOL Egg AMINO 350 x2 lub Trec Nutrition Anabolic BCAA 240 kapsułek? Diete oczywiscie mam. Troche lightowa bo nie ma w niej 5 posilkow tylko zwyczajne 3. [...]

A co myslicie o np ANABOLIC AMINO 55oo ? to sa aminokwasy. Kasa mi sie troche skurczyla wiec co radzicie bardziej Aminokwasy czy kreatyne ?:)

zapomniałem dopisać... Tak trening na czczo. Znalazłem w szafie Beef Amino z FA, przed treningiem 3 tabsy i przed interwałami również 3 tabsy. ( miałem dziś strasznie mało czasu i zdecydowałem się na 10min interwałów (45sec wolno na 15 sec szybko - rowerek typu kolażowy ) i po nich 15 min rozchodzenia, 5km/h bieżnia pod górkę, stopień 6 )

[...] przy treningu o jakim pisalem na początku... Bo kasowo to nie problem lecz nie lubię po pierwsze dużo więcej wydawać na coś po czym nie odczuje wielkiej różnicy. Tak jak z amino SNI i np PROLABA, skład nawet bogatszy ma SNI i ciekawe czy różnica w cenie jest za firmę czy to dodatkowe 30 zł bedzie miało jakieś przełożenie czy tylko placebo. A i [...]

a to jak wyglądam: :http://www.sfd.pl/Prosze_o_ocenke%26lt%3BGabri%26gt%3B-t376507.html aktualnie cyklik zaczam na mono,amino i wpc80 i dietka ostro trzymana, Czekam na rady :)

hehe nie no nie jestem sezonowcem przerwa była związana z problemem z barkiem tak to trenuje cały czas ;)myśle ze masz racje polece troche na amino z kreatyna i wskocze na metke w maju a mozesz mi jeszcze odblok rozpisac jak byś to widział

A tak swoją drogą to istnieje jakiś miły i przyjemny w obsłudze aminokwasik o wlasciwościach anabolicznych? --- czyli jakis dodatek do diety, wspomagający budowę mieśni... (narazie jem sobie białeczko i tą glutamine ale czegos mi brak jeszcze ) A właśnie - BCAA to raczej też jako antykatabolik, hę ? A co sądzicie o tych wszystkich produktach [...]