Pierwsza osoba, której POPRAWNY post (w treści wpisujemy NAZWĘ ODŻYWKI ORAZ SWÓJ NICK Z FORUM SFD w tym przypadku Anabolic Amino 9000 NUTRIFARM - wielkość liter nie ma znaczenia)
[...] 2tyg. ćwicząc regularnie, z podanym planem ćwiczeń, udało mi się zrzucić 3,5kg. Wbrew temu co napisałem wyżej, jadłem nieco poniżej tych 2000kcal, było to pomiędzy 1500-1750kcal. Dlatego uważam, że na diecie 1750kcal, dodając cztery tyg. ćwiczeń i amino Pure BCAA powinienem osiągnąc swój cel :) Zastanawiam się jeszcze nad spalaczem Dyma Burn...
Mógłbym pisać o budulcu dla mięśni i tkanek ale po co, jak wy tylko chcecie tu pokazać, że nie znam się na rzeczy i dlatego NIE POLECAM amino bustera. Jest coś takiego jak jakość surowca, jego pochodzenie i parametry chemiczne. Jesli firma z doświadczeniem 10 letnim nie ma żadnego certyfikatu jakośći jak np. Olimp, Trec, to znaczy , że jej ceny [...]
Witam bracia, Więc tak.. gadałem dzis z trenerem, mówił że jeśli będę codziennie biegał, tzn min. 5razy/tydzień to siłka 2 do 3 razy w tyg nie powinna zaszkodzic, ALE przez jakies 2, max 3 tyg. Potem już mam ograniczyc do minimum, a skupic się na bieganiu, worku, no i w sekcji teraz zaczynaja nam się sparingi itp. , więc myslę ze nie będzie zle. [...]
[...] anabolizmu przez BCAA(leucynę) jest nieco skomplikowany ale zwróciłem tutaj uwagę na dwa istotne czynniki. Synteza następuję tylko w przypadku dostępności wszystkich aminokwasów (nie samych bcaa) oraz wystarczającej ilości zapasów energii. Ja jednak najbardziej byłem zaciekawiony działaniem antykatobolicznym BCAA. Okazuje się, że [...]
nie polecam ci tego izolatu wołowego , to bialko kolagenowe robione z kopyt rogów i powiezi stawowych krow ,widac to po aminogramie duzo w nim glicyni proliny i hydroxyproliny to sa glówne amino skladowe kolagenu
Nazwy marketingoewo - świetne : "100% Octane Rocket Fuell" , "Amino Juice", "Double Blast ", Pimp Resurection" - że to skopali ??? Suple ... Może 100% paliwo rakietowe okazało się .....wodą:-? Gdzieś obiło mi się o uszy, że te produkty były, że tak to ujmę podrasowane%-):-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35c483f0745c4cfaa31f9b064a910e29.jpg
Dobra, nie ma problemu. Aczkolwiek skoro można dorzucać tylko produkty z CL kupowane u sponsora testu, to może ja dopiermandolę do tego White Blood hehe, nie no, nie kombinuję. Purple Wrath nie chcę, za drogie jak na amino.
[...] Forte, kupiłem 2 opakowania Gainbolica w celu picia 100g po treningu (dalsze będę dokupywał sukcesywnie, ewentulanie zmienię gainer jeśli smak mi nie podejdzie). Co do amino jeszcze się nie zdecydowałem, wszystko okaże się na początku przyszłego tygodnia jak będe wiedział co z flotą. Ojdan - foteksy w pozach będa, bez obaw. Biniu - test [...]
nie kupuj tego BCAA, ponieważ nie zawiera dobrej ilości amino w porównaniu do proszkowanych, polecam BCAA z olimpa xplode, ale z przedtreningówek polecam Napalm od FA nutrition, zaj**iście kopa daje, czuć działanie beta alaniny i świetna pompa. SAW podobnie również warty polecenia. Co do krety, to monohydrat na pewno. Aha to spoko :) A BCAA w [...]
To jest chore, z rana ładuje 13 tabletek %-) 1 tab- Epi 2 tab -Essentiale 7 tab - Flex %-) 3 tab - Amino 2700 Nie jeden by sie najadł samymi tabsami %-) jak miałem animal flexa, animal paka, animal pumpa i parę innych rzeczy bywało że łykałem po 40 tabletek 2 dziennie więc uwierz to nie jest dużo
tak wszystkie te amino znajdziesz w jedzeniu ale osobne zast.bcaa to inna sprawa, jednak jeżeli brakuje Ci białka w diecie to oczywiście, nie ma co się zastanawiać i kase przeznaczyć na mięcho ;-)
Jak brać BCAA na redukcji? Czy dobra opcją jest bramie 5g amino w kapsach na 10 min(mam mega kapsy olimpa)przed treningiem i popijanie 15g BCAA rozpuszczonych w wodzie podczas treningu. Po treningu wówczas nic bym nie brał tylko normalny posiłek węgle + białko ok. 20 min po treningu. Dodam, że ważę ok.100 kg. Możesz tak dać. Będziesz wsypywał [...]
No i ja mam pytanie odnośnie dawkowania. Diete posiadam od 3 miesięcy, trenuje 4-5 razy w tygodniu zaopatrzyłem sie w następujące suple: (do tej pory nie brałem żadnych i nie wiem czy dobrze sobie rozpisałem) Ostrowia WPC 80: (przed treningiem 30g rozpuszczona w 200ml) ActivLab BCAA Xtra: ( po treningu 10g rozpuszczona w 250ml) Amino Complex: 3x4 [...]
Hard nigdy nie bralem zma dluzej jak 1,5mies wiec nie wiem. Paula ok. Bobek jesli chcesz spalic fat to bierz carbo tylko po treningu. Dorzuc termogenik oraz bialko. Jesli amino to bcaa. Chlopaki z bjj chwala sobie dzialanie glutaminy w tej dyscyplinie. Dieta wiadomo. Cyklicznie wrzuc jabłczan kreatyny lub inną jej odmiane która nie ciągnie wody.