aga

Efekty sa i beda ale Aga , nastawiony bylem na scene i rywalizacje a teraz spowrotem wchodze na mase na pare tygodni i szykuje sie na kamienna rzeźbę. Forma powinna byc jeszcze lepsza. Mimo wszystko jestem zawiedziony. A ty wracaj do zdrowia

Aga opuszczanie moze lepiej byloby zrobix wiecej serii po mniej powtorzen w serii? Wtedy jest szansa, ze bedziesz w staie lepiej kontrlowac opuszczanie.

Dobrze że operacji nie będzie. Co do słodkości,żebyś ty widziała ile ja zjadłem od soboty.. własnie kończę paczkę hitów czekoladowych 8-) . Frustracja nerwy i uzalanie się nad sobą nie przynoszą niestety żadnych rezultatów, też czasmi mam takie okresy że wkvrwiam się na wszystko na wszystkich na siebie przez siebie a potem dochodzę do wniosku że [...]

Aga co pojadlas to Twoje :) Miałaś taka potrzebe, nieaprobujemy tego i ma to źle skutki ale już się stało i się nieodstanie. Pomysł sobie ze pojadlas na zapas na najbliższe pół roku :p A jak uroslas to będzie mało co spadać. Przeszłam taki wzostał dokładnie rok temu (dlatego wrzuciłem w porównaniu zdjęcia z najgorszego okresu a nie z poczatku [...]

będzie dobrze Aga, dobrej mysli badz :-)

Jak tam Aga się trzymasz? poprawiło się coś?

Aga przykro się czyta takie wiadomosci, trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia

no niestety tak u nas wygląda służba zdrowia :/ Zdrówka Aga!

Aga cieszę się razem z Tobą! Oby termin znalazł się szybko! :-)

Lejjla filonka dzieki...jabluszka dzis 4dzien bede wciskac i nadal mi zeyebiscie smakuja takze idzie gladko Agaherbatke z glonow dostalam od Izy w zaleceniach, ale mnie olsnilo ze morszczyn to to samo co kelp i ze mam to w tabletkach....no i nie musze cierpiec a a desce plywam w Powidzu, to bedzie chyba jakies 100km od Poznania...wlasnie zaraz [...]

loferndzieki i jak ladnie to ujelas Marta juz nic nie mowie i nie narzekam, bo nie chce oberwac Aga dzieki...a ww tak gdzies po srodku wypadna chyba ok 70g wliczajac warzywa bedzie dla mnie si...im mniej tym lepiej z reszta bo wtedy mozna jesc wiecej tluszczu a jego brak doprowadza mnie do stanow depresyjnych...tak samo jak brak treningow wiec od [...]

Witaj Aga. Tak naprawdę - jedyne co można doradzić to to żebyś najpierw wyszła ze stanu bulimii. Z fachowcem od tego. Prowadzenie osoby z ED to wyzwanie dla profesjonalisty. Tutaj nie ma takich osób.

Witaj Aga. Tak naprawdę - jedyne co można doradzić to to żebyś najpierw wyszła ze stanu bulimii. Z fachowcem od tego. Prowadzenie osoby z ED to wyzwanie dla profesjonalisty. Tutaj nie ma takich osób. Nie chcę korzystać ze specjalisty. Potrafie sobie poradzić- potrzebuję tylko dobrej diety i treningu :)- WIEM, ŻE DAM SOBIE RADĘ, WIERZĘ W TO! Jak [...]

[...] Przed/po treningu możesz dać sałatę/ogórka brokuły raczej nie, wzdymają trochę. generalnie do każdego posiłku dodawaj alkalizatory, tu masz art: http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html u mnie to najczęsciej są buraki, ogórek, sałata, pomidory, jabłko. Odnośnie treningu: napisz czym dysponujesz jasne, że możesz 1 ćwiczenia [...]

Aga i tu sie mylisz bo wiem jak wpisy są pomoce :) robisz to dla Siebie czy masz jakis inny cel ? Ja np. robiłem to dla dziewczyny(zeby sie nie wstydzila mnie) oraz na złosc ziomkom z klasy którzy nie wierzyli ze mi sie uda. Robili nawet na tyle chamskie akcje ze bezczelnie obok mnie sobie mlaskali i walili teksty w stylu "ale te Czipsy [...]

"z dnia na dzień to nawet Bill Gates nie został miliarderem" racja racja ! Z dnia na dzien to nawet Devi_Devi nie schudl ze 146kg na 92kg Aga jak nauczysz sie walczyc z pokusami (tak jak ja walczylem z kumplami) to nie bedziesz sie juz tym przejmowac ze w domu czuc np. twoja ulubiona potrawe.

Hej Aga ! dawno tu nie wpadalem ale nadrobie braki ! jak tam Ci idzie walka ?? trzymasz sie czy juz wymieklas i nie zauroczysz mnie nad morzem figura ? ^^ ?

Aga ja bym ci polecil Odinowska TABATE po ktorej wypluwam pluca. 20sekund przysiady z wymachem / 20 sekund bieg bokserski / 10 sekund odpoczynku. To jest kosa !

aga zobaczysz efekt, przez kolejene dwa tygodnie najprawdopodobniej poleci pozniej znow wolno i zastoj, odchudzanie to droga od zastoju do zastoju, jednym idzie latwiej innym trudniej, ale tak miedzy nami nie wyczerpałaś możliwości zwiększania intensywnosci (tak a propos to nadal uwazam, ze masz slaby trening ), ja kiedys powiedziałam co mysle o [...]

ale wyciskania czy siady już większym dasz radę Aga - rady Obli, wprowadź je w życie obserwuję