aga

Aga jakbys chciala to strtujemy z konkursem w odchudzaniu, poczytaj sobie

hehe To Aga dawaj foty

Aga, tak, maxy podnosi się raz co nie oznacza, że flaków nie wypruwają pewnie więcej niż 60 pociągniesz

"Devi wrócił" jednak ktos o mnie pamięta Narazie jest to powrot tylko na forum ale planuje dalej jechac z dziennikiem ktory zawalilem po raz kolejny Aga a u Ciebie widze coraz lepsze wyniki twardo sie trzymasz Ja gdyby nie kontuzja + choroba + szkola + zaczęte prawo jazdy dalej bym twardo zasuwał ale juz wracam specjalnie dla Ciebie

Jovo bo taka prawda szybciej przechodzą Aga a jak plany na dzis ? u nas trener tylko czeka na snieg i wtedy jest opcja "chlopaki wezcie dresiki i lecimy w teren" polecam !

No w końcu tu trafiłam Aga czy też startujesz w 12-tygodniowej akcji? Jeśli tak to bardzo się cieszę Widzę, że pierwsze GPP masz już za sobą... ja planuje na czwartek

Aga, ale oglądałaś wszystkie ćwiczenia na YouTube? zarzut jest trochę skomplikowany, te ciężary co podajesz jakoś nie widzę ich jeszcze u ciebie , łatwiej go wykonać ze zwisu na pewno, ważne jest przećwiczenie wszystkich faz ruchu osobno, jak masz wolny czas, albo w ramach rozgrzewki, osobno, podniesienie z podlogi osobno wyprost ze szrugsem i [...]

[...] 1 ruch i robisz krotka ok 10sek przerwe przed następnym ruchem. Oczywiście robisz tyle ile masz w serii i na tym kończysz serie i odpoczywasz juz normalnie. Pozwala na wykonanie większej ilości ruchów większym ciężarem. Dlatego w podciaganiach proponuje ta technike bo jak ktos potrafi wykonać 2 powtórzenia normalnie to w formie clusters zrobi 5x

Cześć Aga! widzę CC wcieliłaś w życie, ładnie

na klate zaraz wiecej niz ja wezmiesz nie obijasz sie Aga przynajmniej. Witaj Odyniec wsród żywych

Aga może zle trzymasz sztange ? tak na oko jaki rozstaw masz rąk ? a po aero wieczornych musi cos byc ! ostrowia lub cos szybkiego ! przysiad + mc ? umarlbym

Aga, to weź mniejszy ciężar nauczysz się techniki a potem już pójdzie z górki

cześć Aga widzę, że dalej walczysz " 100 sit up " - u mnie po tym pewnie zakończyłbym trening

ostro ostro z tymi pompkami Aga szalejesz a leń każdemu sie przytrafia

Aga, takie "produkty", jeśli pomagają to pomoga i Tobie W końcu wszyscy mamy cukrzycę w mniejszym lub większym stopniu ale mamy. Po prostu przy pewnym pułapie należy to leczyć ze względu na zdrowie. Także zapobiegawczo jak najbardziej można.

Noga wygląda jak: " idzie rak, nie burak, jak ugryzie, będzie znak ! " hehehehe A co do biegu to ostro zaszalałaś Aga :D Jakbyś mieszkała blisko to bym Cię przegonił tak, że byś się wybiegała za wszystkie czasy :P

Aga, i jak ten ABS? :)

Aga z WW najlepiej

OBLI mam takie pytanie mam cykl treningowy 8dniowy AxBxCxDx i jade cc z tym ze pomijaj dni MC, moze cos takiego byc? Chodzi mi o to ze w HC mam 200g ww wiecej niz w LC, czy to nie jest jakis szok dla organizmu, moze tak zostac? AGA sory za OT

Aga, bo kompleksy sztangowe ostro dają po prostownikach... odpuść je na razie wzmocnij prostowniki ciągami, wiosłowaniem