adzik

[...] ten czas leci ################################ carire - fajnie, że wpadłeś cisnę dalej! Bachman - lubię baaardzo "Sign of the Hammer", resztę od czasu do czasu zapuszczę. Ale teksty genialne i tak Kamchatka Tobie nie podeszła? Coś czuję, że niedługo doom wleci na dłużej - Electric Wizard, Elder, Candlemass, Jex Thoth itd adzik -

[...] Fala - dziękuję starałem się, męczyłem, zaciskałem zęby żeby tylko nie dać plamy demo - będę wypożyczany na lekcje biologii this war is over, i won it adzik - a jak! będzie ogień! Dalszy ciąg Black Sabbath. Tym razem album Heaven and Hell, jeden z najlepszych albumów Sabbsów "Wielki" Dio i jego charyzmatyczny [...]

Adzik, to zboczenie redukcyjne Odin, mnie kawa pobudza, ale potem zjazd jest i trzeba sie motywować w myślach strasznie. Spalacze, przedtreningowe zabawki dają kopa jednak

[...] ryzykowanie, hormony daj 80-100g węglowodanów pójdzie praktycznie identycznie jak na ketozie a psychicznie nie odpadniesz. Węgle okołotreningowo. W DNT rano i do2 posiłku. adzik - dzięki, bo ja naprawdę ostro pracowałem na taką sylwetkę bródkę kiedyś miałem 5zy dłuższą, wiesz..jak kiedyś metalem byłem, do teraz jestem, z tą różnicą tylko, że [...]

nudziło mi się to pokolorowałem sobie wikinga zaraz książka ##################### Tygrysku - myślę, że sprostam Waszym oczekiwaniom Rrumcek - wszystko robię w Photoshopie adzik - treningi FBW mam w pon/śr/pt a cardio wt/czw, w weekend wolne sobotnie cardio/hiit to tylko opcja

[...] końcu lepiej śpię bicu - racja tancerka - wczoraj spooro czekolady zjadłem, oj sporo... niwix - bicu wyjaśnił Bachman - no dokładnie, film tak nie wciąga jak dobra akcja w książce bohaterowie też są tacy... nijacy w filmach Patryk - dobra książka>>>dobry film adzik - dokładnie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-26 17:36:18

"a jak jak chciałam wlecieć do chłopaków to Wuchta i adzik powiedzieli,że z początkującymi nie ćwiczą i mnie olali " No Venka, nie smutaj sie

adzik, Marta dzięki od czegoś kiedyś trzeba zacząć Już za tydzień ruszam z nowymi treningami Jestem ciekawa co Wielki Brat wymyśli...ale na pewno coś ciekawego Kurde już dzisiaj porobiłabym sobie jakieś ciągi...brakuje treningów Przeliczam sobie opłacalność BCAA z Primaforce i BCAA HST Hi-teca i chyba jednak druga opcja lepiej wychodzi,a po [...]

kurde adzik wrzuciłeś teraz normalne żurawie,ja takich nie zrobię,bo w połowie od razu spadam,bo mam jakąś blokadę psychiczną...ja to w ogóle chyba lubię się blokować dlatego tak myślałam o tym sposobie co ta laska z trenerem robi...tylko znaleźć odpowiednią osobę na mojej siłce to Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-23 19:36:03

adzik są trudniejsze,ale zauważ,że on ją trzyma cały czas,a nie sama robi...ja tylko pamiętam Piotrka żurawie z filmiku w tym stylu samodzielne...ale to inna bajka inny kozak ja mam blokadę i tyle,próbowałam nie raz i za każdym razem to samo

Dzięki adzik nie wiedziałem że tyle serii ale wiesz pierwszy tydzień na loozie. Tak na szerokości barków i ręce szeroko jak mówisz miedzy mostkiem a klatką

adzik, ja mu nie sugerowałem że ma używać pas tylko pytałem z ciekawości czy używa. mi jakiś czas temu wytłumaczono to samo co napisałeś i też nie używam

adzik ty chcesz żeby on nie widział małego przez tą klate !?

a tak szczerze to Avasso jak podpakowac chcesz srodek klaty to albo to co dał ci Adzik albo wyciskanie hantli na prostej tyle że napinaj na maks klate gdy bedziesz w koncowej fazie ruchu.

Tak jak Adzik - nie trening 15-tek tylko kolejny masz trening 5-tek. Nie ma opuszczania.

Adzik ja to robię bardzo technicznie wolna faza negatywne i szybsze wyciśniecie,łopatki śćiągniete,mostek i yeepa. Zaniżyłem specjalnie ciężary by progres był dłuższy Sabak nie ma problemu postaram ci pomóc u ciebie w temacie

Ja i adzik

Czyli adzik jak to ma wyglądać napisz mi całość

adzik nie będę się z Tobą sprzeczać,każdy ma prawo do swojego zdania

Adzik no i to jest chore, leczenie wlasnego ego. Ale odnosze wrazenie, ze chyba kazdy musi przez to przejsc...nasycic sie ciezarami.