adzik

Adzik - barwy to ja zmieniam już na rozgrzewce a na ostatniej serii to juz ekstremum. Lubię fryzurę na zero gdyż jest wygodna a każde dredy dłuższe niż 2mm to juz porażka. Mnie nie można się bać bo ja taki spokojny jestem Przy ostatnim podciąganiu na drążku to juz dziwnie zaczynał sie wyginać a co to będzie przy 50kg? ciacho - filmiki z tripa i [...]

Dawno mnie nie było ale komputra miałem w naprawie Powoli nadrabiam zaległości i odpiszę u każdego Adzik - w TS przy Twojej wadze 200-160-220 to już będzie szyn NA 5 - tkach była względna moc - za chwilkę wypiska Wuchta czempion musiałbym mieć nick WODYN a nie śmieszna wuchta Raklu - nadrobię zaległości w weekend Sevrond - wlecę i spojrzę [...]

Michał - zdaję sobie sprawę , że bez sprzętu na zawodach nie można zaistnieć ale tego nie zmienimy. Tak musi być. Celuję w zawody raw gdzie można pokazać prawdziwą siłę. Słyszałem o zawodach w Tarnobrzegu, kto wie, może pojawię się w przyszłym roku. Owna - to spotkamy się ponownie w Tarnobrzegu Krac - masz rację ale mi mega ciężko zredukować [...]

Vena - ja się nie gniewam , nigdy i na nikogo MOżecie pytać się o ćwiczenia to albo ja lub Wodyn odpowiemy Adzik - jestem, jestem i nawet trening super dzisiaj miałem Nie baczaj się na mnie Za chwilkę wypiska z B5

Aze - Wodyn jest najlepszym trenerem a ja szczęściarzem, że znajduje czas dla mnie Adzik - w drązku i poręczach musi byc jeszcze lepiej grubas - wiedziałem, że ktoś zauważy TURBODYNOMOWUCHTĘ prawie mnie to zdekoncentrowało ale udało się ciacho - dzięki Owna - hm... dobre pytanie. Bedę zadowolony jak uda się 200kg zaliczyć a jeszcze bardziej [...]

Marian - dzięki, a Boras rośnie w siłę normalnie jak ja w jego wieku <tu se wpomina> Adzik - atmosfera to dodatkowe kg na zawodach i kibicująca Małżonka (nie mogę dać plamy). Sztanga nie może mnie zgnieść Owna - 900raw niestety nie mam nicka Wodyn JA będę zadowolony już z : 240 - 220 - 330 czyli coś około 800kg. To będzie godny wynik [...]

[...] choroba mnie dopadła. Jem dużo witamin, czosnku, wit c. Bic - witamin jest dużo, dodatkowo jest i C, czosnek, rutinoskorbin a za chwilkę drzemka bo mam urlop do zawodów adzik - ostrowia rulezz Żona oczywiście pierwszy operator kamery , sekundant i pocieszyciel oraz motywator - powiedziała, że jeśli nie będzie 200kg zaliczonych wracam [...]

cichybob - w takim razie idź do medyka i na usg. Niech zerknie na staw, ścięgna itp. Wygląda na coś poważniejszego. Przerwa to fajny okres z jednej strony bo tylko się je i odpoczywa ale z drugiej strony tęsknota za sztangą jest z dnia na dzień coraz większa Adzik - tak, to jest trening rozgrzewkowy a później... hm... zobaczymy wybiegam max do [...]

cichybob - to fakt, wąsko to raczej inne ćwiczenie ale w zależności jak prowadzisz łokcie... adzik - dziś było ciężko ale o tym za chwilkę. Fakt poniedziałkowy trening jest harcore i fajnie będzie jak wszystko pójdzie po myśli rakhlu - działanie czosnku zaczyna się po około 7-10 dni tak bynajmniej mam na ulotce. Jak najbardziej możesz stosować do [...]

[...] ale też się nauczę Dobrze zrozumiałem? Bamf - z całą pewnościa dasz radę 140kg w przyszłym roku Rrumcek - fajnie wygląda jak się wygina, chyba świadczy o małym ciężarze adzik - może dałbym radę 210 Juz schudłem 7kg także już więcej nie chcę bo zaczynam wyglądać jak suchar vena - powolutku do przodu zwierzolud - w docisku jeszcze był mały [...]

[...] - zawsze może być lepiej. Boras to mój brat TomQ - dzięki, dzięki. Niczym szczególnym nie wyróżniam się. Hubert - na zdjęciu nie widać abym czymś wyróżniał się od innych. adzik - zaniedbujesz mnie ja nie jestem duży małżonka ciągle powtarza "jesteś normalny" czyli muszę masować schnapik - w piątek miałem lekki trening ale nie [...]

Adzik - chodzi o dobrą zabawę a do marca podciągniesz klatę i będzie szyn marceliono - żartowałem ale podobny do Ciebie był W grudniu Owna pokaże moc ale Boras również Rrumcek - Boras caraz lepiej opanowuje technikę. Jest coraz lepiej. Wodyn - Łukasz ma ok 165cm wzrostu i jest mocny a ja mogę tylko buty mu wiązać Jestem słaby jak cholera [...]

no dobra niech będzie 94 też dobry rocznik Wodyn mnie przekonał Vena - Activlab dawna Activita mam sentyment do starej nazwy zwłaszcza jak ikoną był Kamil Majek. Powiedz im coś od Siebie, że nieładnie mnie potraktowali i to moderatora z SFD Adzik - super pomysł, w sumie żałowałem, że wczoraj nie nagrałem bo fajnie kable na bicu było widać Na [...]

Rakhu - fakt z wytrzymałością jeszcze krucho ale dzisiaj miałem B15 i całkiem, całkiem. Teraz mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. Wodyn - dzięki za rozpiskę. Temat treningu mamy już z głowy teraz B. Sevrond - dopiero jak zrobiłem porównanie A15 do A5 to widać przepaść. Czyli jestem mocny siłowo a tragiczny wytrzymałościowo Adzik - będzie na [...]

No, fajne motto Powiedz mi Adzik gdzie trenujesz i czy to daleko od Piątkowa, czy jest ciepło na siłowni? Wpadne, wpadnę. Dzisiaj i jutro nadrabiam zaległości.

Wodyn - Skoro to nie dwugłowy to super Mam nadzieję, że do soboty wszystko będzie szyn... Owna - Na zawodach w sobotę będę ale w bardziej oficjalnej formie Dzięki za linka. Pojadę na rozernanie. Radosław - niestety nasz orbitrek nie da rady utrzymać mojej skromnej wagi Rrumcek - wczoraj miałeś chyba urodzinki? Wszystkiego najlepszego. Adzik - [...]

[...] 100% vena - nie mam wyników. Wątpię aby były na forum. demolub - Zwierzolud bdb start. Boras również pokazał klasę mimo kontuzji i braku sprzętu. W sprzęcie nawiąże walkę. adzik - musi być Rrumcek - gdyby nie kontuzja byłoby jeszcze lepiej. Ale co się odwlecze to nie uciecze. Radosław - asekuracja zdąrzyła Wodyn - kierpce do siadów również [...]

Russell - dorosłeś Adzik - ciągle brakuje do zadawalających kg w tym ćwiczeniu

Pavel - czasami tak jest, że nie wszystko idzie na treningu tak jak chcemy. Adzik - Ty idziesz jak szalony Rakhu - mam nadzieję, że przemyślisz to co u Ciebie napisałem Mumin - dzięki za wskazówki i opis ćwiczeń. Ciekawe, ciekawe. Warto wypróbować. Wodyn - przed 5-tkami spałem 2h ale trening wyszedł całkiem , całkiem.Dziwię sie , że taki kiepski [...]

Rrumcek - wkleję na 100% Adzik - Wodyn wie o co chodzi Dzięki za życzenia Tobie również ciągłego progresu w treningu.