Źródło: http://facet.wp.pl/gid,8891103,img,8891108,kat,,galeriazdjecie.html?T%5Bpage%5D=1 Pierwszy "mit" mnie trochę załamał ponieważ a6w robiłem zawsze na czczo... Mit 1. Ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać rano, na czczo Ten mit jest przewrotny i podchwytliwy. Bo dlaczego nie rano? Przecież niektórzy znani kulturyści, jak Bill Pearl, wstawali [...]
L2A EVENT (Francja) 18.03-27.03 Miejsce: Les Deux Alpes, Francja (1650-3600m n.p.m.) Termin: 18 - 27 marzec(pobyt 19.03-26.03) Region: Oisans Ilość osób: 50 Dni jazdy: 6 dni Trasy: Les 2 Alpes (225km) Snowpark: big air, halfpipe, boardercross, kicker, jump, rails, box, handrail Zakwaterowanie: apartamenty 4,5,6 os. Transport: autokar/własny [...]
http://crossfitursus.pl/wp-content/uploads/2015/02/10968586_331982520328903_2867888819203968634_n.jpg 11-12 kwietnia 2015 Zapraszamy na pojedynkowe zawody CrossFit. Zawody będą miały charakter pojedynków – w szranki staje dwóch zawodników. Losują konkurencję, a następnie wykonują szybki 1′ AMRAP. Kto wygra, przechodzi dalej w tabeli, kto przegra [...]
Zachęcona komentarzem Martucci, postanowiłam podzielić się swoim doświadczeniem dotyczącym wykonywania wszelakich "dywanówek" (treningi z płyt, YT) oraz różnego rodzaju zajęć-fitness, które cieszą się coraz większą popularnością wśród kobiet. Zacznę od początku. W pewnym momencie swojego życia porównując siebie do roznegliżowanych modelek z [...]
Za wp.pl: "Znany amerykański bokser Paul "The Punisher" Williams doznał groźnego wypadku na motorze. Najnowsze doniesienia mówią o tym, że pięściarz jest sparaliżowany od pasa w dół i w najbliższych dniach czeka go operacja usztywnienia kręgosłupa. Pięściarz jechał na ślub swojego brata. Według relacji mediów z przeciwległej strony na jego pas [...]
LOW CARB - TRENINGOWY B=3,18g/kg=236g = 944kcal T=2,05g/kg=152g = 1368kcal W=1,6g/kg=123,5g = 494kcal 1. 6.00 Makrela w pomidorach 170g (B: 24, T: 29, W:11 ) Oliwa 15g 2. 9.00 Porcja WP 30g (B: 21, T: 11,5, W:4 ) Oliwa 10g 3. 10.40 Serek wiejski 200g (B: 24,5, T: 8,5, W:6,5 ) 4. 11.40 Orzechy ziemne 30g (B: 7, T: 16, W:6 ) 5. 12.35 Orzechy [...]
Tito Ortiz vs. Antonio Rogerio Nogueira Dan Hardy vs. Anthony Johnson Amir Sadollah vs. Duane Ludwig Aaron Simpson vs. Mario Miranda John Hathaway vs. Kris McCray Leonard Garcia vs. Nam Phan Alex Caceres vs. Mackens Semerzier Sean McCorkle vs. Christian Morecraft Mike Russow vs. Jon Madsen Michael McDonald vs. Nick Pace Dennis Hallman vs. Anthony [...]
Witam mam do sprzedania kurtkę Adidas jesienno zimową. Stan bardzo dobry. Niestety zgubiłem kaptur:D Rozmiar M Wymiary: Długość od wsycia kołnierza - 68 cm Długość zamka - 64 cm Szerokość od pachy do pachy - 55,5 cm Długość rękawa od pachy - 53 cm Rozmiar z metki: L Zainteresowani pisać na gg 1301982 lub maila [email protected] CENA to 60+koszt [...]
W ZAWODACH BIERZE UDZIAL ROBERT PIOTRKOWICZ I WALCZY O KWALIFIKACJE NA MR. OLYMPIA 2010 - ABY TO ZROBIC MUSI UKONCZYC W PIERWSZEJ TROJCE.
Witam serdecznie. mam 43 lata, M, ćwiczę na siłowni od kilku lat (kilka lat zupełnie niewłaściwie:P), po drodze kilka lat sportów walki.Często padaja pytania o CM, ale nie odpowiem, bo ćwiczę w domu (ławka, sztanga, hantle, drążek), MC w każdym razie 110x5, WP (a właściwie minimalny skos )ostatnio 101x1, przysiad 104x5, wiosłowanie dynamiczne [...]
Witam, chciałbym żebyśmy mi powiedzieli co to jest na ręcę u np. Cristiano Ronaldo? Bardzo proszę o odpowiedź. Tutaj foto:
http://www.fight24.pl/wp-content/Piotr-Strus2-320x180.jpg Porozmawialiśmy sobie nieco dłużej z Piotrem Strusem na temat jego ostatniej walce z Mattem Horwich’em na KSW 25 oraz o planach na przyszłość. Piotr oznajmił, że chciałby zmierzyć się z Abu Azaitarem, który walczył niedawno na tej samej gali. Piotr Strus: „Chciałbym walki z Abu Azaitarem” [...]
http://www.visionstarinc.com/dallas/home.html Listy zawodników: OPEN 202 Rozkład jazdy: Zmieniony przez - SneS w dniu 2011-08-08 23:31:49
File Information File Name........: WEC.43.HDTV.XviD-BigTex.avi Duration.........: 1:58:10 File Size........: 1,457,273,048 bytes Video Information Passes...........: Two Pass Container........: AVI Video Codec Name.: XviD Video Bitrate....: 1504 Kbps Resolution.......: 624x352 Frames...........: 29.970 Audio Information Audio [...]
21 marca 2020 roku w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie odbędzie się IV Puchar Polski Służb Mundurowych w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. /SFD/2020/1/23/252747db90df43a3a6f2038857af033b.jpg regulamin - http://www.hotelosir.pl/wp-content/uploads/2020/01/Regulamin.pdf karta zgłoszeniowa - [...]
Siema znalazłem link na wp o kulturystyce w wiezieniu , ciekawy artykul i sposoby chlopaków na cwiczenia ;] Oto link: warto poczytac http://facet.wp.pl/kat,69116,wid,9603420,wiadomosc.html?P%5Bpage%5D=1
http://www.maswrestling.pl/wp-content/uploads/2011/09/Arnold-Amateur-Strongman-World-Championships.jpg Na Amateur Strongman World Championships 2012 reprezenować Polske bedą Mateusz Ostaszewski,Bartłomiej Bąk Michał Kopacki http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2011/02/DSC01836b.jpg Na Amateur Strongman World Championships 2012 reprezenować [...]
Kolejne zawody z cyklu "Europa", na ktorych zawodnicy oprocz kulturystyki rywalizuja w roznych dyscyplinach. Konkurs odbedzie sie w dniach 29-30 lipca w Hartford, Connecticut. Lista zawodnikow nie jest imponujaca, ale na pewno jeszcze sie powiekszy. Wie ktos moze czy Robert bedzie startowal?
[...] zgłoszenia nie będą już przyjmowane. Decyduje kolejność zgłoszeń. W zgłoszeniu należy podać: imię, nazwisko, datę urodzenia, miejscowość, wagę ciała, numer telefonu. Wpisowe od zawodnika wynosi 20,00 zł. Wpłat należy dokonywać na poniższe konto bankowe: 03 1020 4027 0000 1102 0806 4034 Gminne Centrum Kultury i Rekreacji im. Jana z [...]
Zapraszamy wszystkich sympatykow kulturystyki na XVIII Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce,ktore odbeda sie 01 maja w Pruszkowie w SDK przy ul.Hubala 5 o godz.12.00 Zapisy na zawody do 27 kwietnia ([email protected]) wstep i wpisowe - wolne kategorie zawodnikow: junior do 21 lat,seniorzy do 75, 85, +85kg nagrody: puchary - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
