Pepsko za mało o mnie wiesz http://finanse.wp.pl/POD,17,wid,9665049,prasa.html?rfbawp=1203258306.451&ticaid=15608&_ticrsn=3 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-17 15:25:42
dobra to nieco inaczej i od PN mozesz leciec odpuszczasz 1 miks popijasz w ciagu dnia 20 g BCAA - bedziesz chyba druga osoba ktora testuje moj kolejny pomysl przed treningiem czyli 1830 BCAA XPLODE na treningu to co masz po MOJ miks - PROFI MASS a pozniej wp... nie %-)
1A. http://warriorperformance.com.au/wp-content/uploads/2010/03/DB-neutral-grip-bench1.jpg 2A. http://www.youtube.com/watch?v=kUIQPABCmz8 2B. http://www.youtube.com/watch?v=pYcpY20QaE8 O tempie: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/6_questions_about_tempo_training .... Dalej z dietą jedziemy. Przyjmij kaloryczość jako 2500 - [...]
I j**ie mnie, że nie wolno reklamować dawać mi linka do sprawdzonego sprzedawcy bo jak nie można gadać o tym na wolnym rynku to potem wychodzą takie wałki że połowa forum wp*****la codziennie po 50mg jakiegoś pudru czy mąki. Jak widać, Pan Moderator Krzykacz do dnia dzisiejszego się nie ustosunkował do tego, co można pisać w tym temacie, a co nie. [...]
.https://www.youtube.com/watch?v=culYSAhW-i8. umnie sowa bez oka.zawsze jak sie z nia spotkam taki wygiety jestem.o.... .http://awesomegifs.com/wp-content/uploads/oh-no-you-didnt-owls.gif. \-) jako ze juz sobie ćpam około 40mg suni czas na refleksje.zmeczenie umysłowe nadal jest podczas dnia.czas spania w nocy skraca sie coraz bardziej jest około [...]
zajrzyj do spamu, jak nie to daj pm z jakims mailem z ktorego nie gina maile czyli gmail lub yahoo bo raczej wszystkie polskie skrzynki to dolina (mialem o2, interie, wp i na wszystko mnostwo rzeczy czesto nie dochodzilo a spam lapal 30% dobrych maili)
I jeszcze tak na czasie przeczytałam ciekawy artykuł. http://mundial.wp.pl/title,Dwie-osoby-zabite-Za-ogladanie-mundialu,wid,12364196,wiadomosc.html oraz bardzo ciekawy komentarz: Islam nie jest ani religią, ani kultem - jest pełnym, kompletnym ustrojem. Islam ma religijne, polityczne, ekonomiczne oraz militarne komponenty. Komponent religijny [...]
http://highlifeworkout.files.wordpress.com/2011/03/arnold-schwarzenegger-dumbbell-curls.jpg Dzisiejszy trening udany połowicznie... Klatka : Wyciskanie hantli na płaskiej : 12x20kg ; 10x 25kg ; 10x 30kg ; 7x35kg ! Tu widziałem progres, na ostatnim treningu brałem 35kg ledwo 5 razy ! Reszta już nie poszła ta dobrze... Wyciskanie hantli na skosie [...]
http://www.stcenter.nazwa.pl/www/stcenterwp/wp-content/themes/smartify/images/mma_01.jpg Dzisiejszy trening był świetny. Trafiłem do grupy bardziej doświadczonej, ogólne zmęczenie, masa potu wylana ! Powalenia, kombinacje ciosów, aero całość 1.5 h. Miska na dzisiaj : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2f3dcf9095a42b7ae0ef9d0ab30f3e7.png
http://*******************/wp-content/uploads/2010/09/banner_menu.jpg Witam w ten chłodny wieczór! Wczorajsza nocka, krótkie spanie i remont na firmie przełożyło się na braki w diecie. Nadrabiałem jak tylko mogłem... Trening dopiero przed 20, trochę mało siły z początku. Powrót z siłki o 22 w 4^C na motorze - to chyba jest pasja :D Dietka : [...]
http://www.bjjkielce.pl/wp-content/uploads/2009/03/gerardi-rinardi-adcc-east-coast-trials-june-2009-graciemag3.jpg Hej ! Dzisiaj trening mma, mocna stójka kombinowana, parter ze sparingami, ze słabszym przeciwnikiem dawałem rady, to co zaplanowałem potrafiłem zrobić. Gorzej miało się z bardziej doświadczonymi partnerami, broniłem się ale ballachy [...]
http://mmaoctagon.pl/wp-content/uploads/2013/01/mma-challengers-7-20.jpg Witam! Trening mma, sporo używania nóg, parter dość lekki. Na końcu sparingi ale mało ambitnie dziś :) Dieta- dziś w końcu ruszyło ;) od razu po pracy jajeczniczka z boczkiem i kiełbasą, tego było mi trzeba, lekka odmiana nie zaszkodzi. Jutro z rana postaram się zważyć ! Mam [...]