tyle razy już na tej stronie byłem, ale jak boga kocham, w życiu tego nie zauważyłem:) dzięki:) już kaske zbieram powoli;) [email protected] Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-02 20:46:34
Jeszcze propo Protein 82 dowiedzialem sie ostatnio tego: Whey Protein 82 Vitalmax nie nadaje się jako białko wspomagające redukcję. Z dwóch względów : 1. - zawarty w WP monohydrat kreatyny spowoduje "zatrzymanie wody" i uniemożliwi dorzeźbienie mięśni ; 2. - jest to koncentrat, czyli BV = ok. 104 - co jest wystarczające do budowy, [...]
Czy Google gryzie? Szukanie tego zajęło mi jakąś minutę... http://torun.wku.wp.mil.pl/files/torun/image/Normy%20z%20WF%20do%20korp.%20szer.%20zawod./normy%20z%20WF%20dla%20szer%20prawidlowe.JPG
przepraszam mam pytanie mam 14lat 181cm wzrostu waze 70kg i wyciskam na klatke 72kg chce przybrac szybko na sile czy ma ktos dobry plan ćwiczen dla mnie zalezy mi na czasie chce szybko podnosić około 80kg jezeli ktoś ma dobry plan ćwiczen dla mnie prosze mi go przesłać muj e-mail : [email protected]
Dobrym ćwiczeniem na rozwój masy mięśniowej szyji jest unoszenie głowy z obciążeniem. Wygląda to tak: zwykły stary pasek od spodni zakładamy na głowę (czoło) tak by zwisał on z przodu, podpieramy się rękoma tak by tułow był równoległy do podłoża a kręgosłup zachowywał swą naturalną krzywiznę, do zwisającego paska mocujemy obciążenie (np. 5-cio [...]
http://allegro.pl/item907437132_pistolet_walther_p_99_ram_jedyny_taki_na_allegro.html Witam, ponieważ kupiec z przyczyn losowych nie jest w stanie w tej chwili kupić przedmiotu wystawiłem pistolecik ponownie ale oferta nieco jest zmieniona. Cena wywoławcza (czyt. minimalna akceptowana przeze mnie) spadła bo potrzebuje szybko gotówki. Jakby ktoś [...]
A białko w proszku..kup sobie jakąś mieszankę białek w sklepie sfd czy tez u Sonbatego.Na pewno masz niedobór białka..raczej..wiec białeczko będzie ok. Na kreatyne jest chyba za wcześnie? Z białek polecałbym rozwiazanie najtańsze z dobrych czyli Extensor wp[c u Sonbatego za 54 zeta za kilo i sojavit Olimpu-zmiesac razem ze soba i łykac 2 razy [...]
Osoby chętne proszę o wypełnienie ankiet. Wypełnianie ankiet nie zajmie Wam dużo czasu, a mi bardzo pomoże w pracy. Im więcej rzetelnych odpowiedzi, tym trafniejsze wnioski z badań. Poszukiwane osoby z takich dyscyplin, jak kulturystyka, fitness sylwetkowy, lekkoatletyka, piłka nożna, piłka siatkowa oraz piłka ręczna. Będę bardzo wdzięczna za [...]
Pavlov aby wysłać wiadomość na priv muszę mieć dodanych 50 wątków, czy komentarzy na forum, a tylu nie mam. Prześlij proszę e-mail, a jeśli nie chcesz go wstawiać tutaj, to prześlij na mój [email protected]