Wp

Zmieniam trening skoncentrowany bardziej na dolnej części ciała autorstwa Obliques, który wykopałam z ciemnych zakamarków forum. Luz jest większy, więc potrenować planuję ostrzej we wakacje.%-) Dzien1. 1. HIM powtorzyc 3x 2. przysiady bez obciazenia 3x15 3. Przysiad ATG (czyli gleboki do ziemi) 6x5 Rampa 4. suwnica nogi wysoko na platformie [...]

Witam Wysłałem maila dla pewności jeszcze raz, z adresu [email protected] (główne - jest na forum też) oraz z [email protected], bo wcześniej z gmaila nie doszło. Mam nadzieje, że tym razem moje dane dotrą do Was. :) Pozdrawiam

ja jeszcze nic nie dostalem ?? Nutrifarm mozecie wyslac na ten adres [email protected] .

wysłałem zgłoszenie na [email protected] :-)

Tak jest, bbq zawsze spoko ;p 20.11.17 - Poniedziałek - DT Trening bardzo fajnie ;D Martwy ciąg 100x15 to jakieś nieporozumienie ;D myślałem że zejdę po tym ;p wiem że dla większości to nic ale mnie porobiło ;p W sumie to ostatni albo przedostatni tydzień mojej niby masy ;) Trening ZESTAW B/15 1. Wyciskanie na barki od czubka głowy szeroko [...]

[...] Sylwku ;/ Zestaw naprawczy w postaci rosół trochę poprawił sytuację a po treningu już było całkiem ok ;) Szama 1. Rosół, makaron, skrzydło z indyka bez skóry. Trening 2. Wpc, mleko, baton 3. Frytki, schabowy pieczone w piekarniku, ogórasy. 4. Filet z piersi kurczaka w zalewie z papryki, cebuli, korniszona itd. + piernik i jogurt BTW - [...]

Szama z Wtorku : /SFD/2018/1/11/635984bd496a42b48e67a016e5a31db3.jpg 10.01.18 - Środa - DT Po trasie pospałem tyle co nic... Śniadanko i z Młodym na dwór trzeba było iść żeby nie rozniósł chałupy ;D Przed treningiem kreatyna, cytrulina, kofeina i poleciałem.. ;) Najpierw mega zamulenie i ten ciężar jakiś ciężki? Ale pomimo obaw poszło wg [...]

Aha i jak zawsze popsułeś mi edycję posta :-D sparafrazuję cytat z Poranku Kojota "stary masz mnie, ja zawsze chętnie wp****olę się w edycję posta" %-)

Niestety to nie takie proste. Poprawa parametrów nasienia to są miesiące niestety, a nie tygodnie. Cykl życia plemnika to 3 miesiące i to jest najszybciej kiedy możesz powtórzyć badania nasienia. W praktyce po pół roku powinna być widoczna poprawa. Bez urazy, ale radzę zainteresować się podstawami. Warto dodać suplementację, ale nie jakieś złożone [...]

pewnie z o2 mogłem też bo z wp to idzie jak by chciało a nie mogło ;p dzisiaj już nie ma co brać udziału bo tak ludzie się zlecą ;p

%-) Póki co Mamedzik za jazdę 150 km/h w mieście stracił prawko na trzy miesiące https://sportowefakty.wp.pl/mma/832338/mma-mamed-ch-stracil-prawo-jazdy-jechal-z-predkoscia-150-kmh

Lukrecja - sprawdź poczte na WP.

życie jest walką... nie zawsze w imię zasad... nie zawsze równą... nie zawsze jest fair zawsze pociąga za sobą ofiary... czasem setki, tysiace czesto gdy przeciwnik jest słaby a chęć wygranej uderza do glowy jak czysta kokaina walka konczy sie masakrą.. nie daj się zmasakrować... nie ogladaj sie na innych... mysl za siebie... wybierz wlasciwie... [...]

http://www.demotywatory.biz/wp-content/uploads/2011/02/kubota-demotywator.jpg Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-31 21:46:22

witam, co myślicie o tym Gainerze ?? ?? 3 kg za 45 zł !!-> cena kozak. Ale jak z jakoscią ? http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=105898202

Mi się podobał kawałek Karamby "Dla ciebie synu" , z wyjątkiem jak kazał młodemu powiedzieć :Jestem dumny,że Karramba jest moim ojcem.Pewnie mu wp.ier.d.olem zagroził,jak tego nie powie do mikrofonu...

[...] stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach sportowych.Zawodnicy młodsi, którzy nie ukończyli 18 roku życia, muszą dodatkowo przedstawić zgodę rodziców na start. Wpisowe wysokości 40 złotych przyjmowane będzie z pisemnym potwierdzeniem zgłoszenia w dniu zawodów podczas weryfikacji.Terminowe zamknięcie zgłoszeń morze umożliwić [...]

http://extrastrong.ru/wp-content/uploads/2011/02/Offseason-bodybuilder-Ronnie-Coleman-on_the_beach-big-lats-big-back.jpg tu Ronnie raczej 60 miał %-)

@alexwow - A o kim niby można powiedzieć ? Ludzie dajcie spokój, ktoś pewnego dnia przyszedł na to forum nagadał wam o insulinie i balonowych mięśniach i lykacie to jak pelikany. Co do insuliny ok, ale jakie balonowe mięśnie ? wyglądają sto razy bardziej nabite niż Cutlera czy innego Melona któremu bice świecą sie jak psu jajca. Zobaczcie na to [...]

co masz na myśli? barki całkiem ok ma:) http://www.ck.krynica.pl/kino-cyfrowe/wp-content/gallery/szybcy-i-wsciekli-6/szybcy-i-wsciekli-5.jpg