PRZEMYŚL

junior__23 prosze bardzo Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. ANNA SZULC O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy [...]

Coz,wg mniem to zdecydowanie za wczesnie siegasz po kox.Nie piszesz tez ile czasu cwiczysz,jednak jesli juz zakupiles towar,to zapewne podjales juz decyzje i i tak zapodasz.odpowiadajac na twoje pytania: dece rozloz na 8 tyg 100(mg)-6x200-100.Nie spodziewaj sie jednak naglych przyrostow sily czy tez masy.Deca jest sterydem potrzebujacym troszke [...]

"ale wasz wielki JLB po porażce z Bonjaskim grozi że odejdzie z K-1."--->zrozum człeniu wkońcu że on gdy odejdzie z K1 to ma pewne miejsce w Pride lub w UFC.Taką gwiazde chce każda organizacja.Ty tego nie rozumiesz bo chyba masz za małe choryzonty myślowe więc na temat biznesu nie będe tu z Tobą dyskutował. "Była to żenująca [...]

Ja bym w temacie karate trenował róznego rodzaju treningi obwodowe ( stacyjne ). Taki treningi jednoczesnie rozwija wytrzymałość, siłę szybka, dynamike i uważam ze jest przepiekna rzeczą do sportów walki. Do takiego treningu mozes zwziąć sobie i ćwiczenia siłowe i ćwiczenia z twojego karate i ogólnorozwojowe. Wyciskanie leżąć i jego długie [...]

Skoro jesteś po redukcji polecam przerwę wejść na bilans zerowy, bądź jego okolice nieco odpocząć ;-) Typowej masy bym nie robiła, na brzuchu jeszcze trochę tego siedzi. Ewentualnie przemyśl rekompozycję ciałą, możesz zrobić rotację węglowodanową.

rendan Boks, jest dyscypliną o wielkiej tradycji wywodzącej się już z XVIII wieku, której kolebką są wyspy brytyjskie. Jest to jednocześnie najbardziej popularny i najlepiej opłacany sport walki na świecie. Ale czy napewno? Ostatnimi czasy ogromny rozwój i wzrost popularności zanotowały mieszane sztuki walki, czyli w skrócie MMA (ang. Mixed [...]

Czy stanąłes do zdjęcia tak niedbale, czy masz wadę postawy? Jak częsta ta aktywność fizyczna? Nie wiem czy musisz zgubić tłuszcz, ale jak na młodego mężczyznę to chyba mało umięśnioną masz sylwetkę... Moze przemyśl cel jaki chciałbyś osiągać? Sylwetka nie ma nic do rzeczy - w sensie typ...

Masz 78 kg przy 178 cm chłopie po co w ogole jakas redukcja? Zreszta przy tych posilkach to mysle ze jeszcze sie zmasujesz. Jak do tego jeszcze kreatyna?? Ehh weź to jeszcze przemysl bo tu wszystko do poprawki.

Herman, żeś mi pocisnął :-D. :-) A ja wcale nie chcialem Cie urazić kolego. Po prostu staram sie wykombinowac co jest grane u naszego autora.Odnośnie sugestii Nevskiego to owszem tak moze być.Moze tez byc wiele kombinacji- niski całkowity a wysoki wolny, wsoki kortyzol niski całkowity itd.Mozesz autorze zrobić jeszcze dodatkowo LH zobaczymy na [...]

Chłopie zastanów się po co chcesz cokolwiek zrzucać i to z nóg ? Obwód łydki 37 cm a uda 50 cm ? Co ty chcesz mieć nogi jak panienka? Czy lepiej mieć większe, a wyglądać na prawdziwego gościa? Przemyśl sobie to lepiej

apok takie posty jak wyzej będę kasował dobrze wiesz dlaczego pracuje gdzie pracuje, a popatrz na moje posty (jestes modem , masz mozliwosc oceny pracy) czy zachwalam Vitalmaxa, czy go jakos mocno polecam? nie mam przekonanie do tej firmy, byłem zadowolony z produktów które do tej pory brałem, ale jestem na forum jako mod supli obiektywny :) a [...]

Witam! Jak na moje oko jest ok zaden zabieg nie jest potrzebny, ale nie widzialem Twojego RTG. Ja bym zrezygnowal z zabiegu. Poniewaz jest to dosc bolena rzecz, ludzie sa na bardzo silnych lekach przeciwbulowych ponad tydzien, a pozatym sport po zabiegu szczegolnie kontaktywo jest przeciwwskazany. Wiec moze lepiej przemysl swoja decyzje. Pozdrawiam

Czesc, Na poczatek radze trzymac sie rozsadnej diety, zrzucic pare kilo i robic aeroby nie obciazajace stawow kolanowych: patrz np. rower w terenie lub stacjonarny, wioslarka, orbitrek itp. na silowni (j.w. podaj wage i wzrost). Jak waga spadnie zacznij biegac i zacznij od truchtu stopniowo z treningu na trening zwiekszajac dystans, a po jakims [...]

Nie wiem jakich sugestii oczekujesz. Tytułem czego? Rzeźby? Podaj resztę wymiarów, wielkość choć fałdy na brzuchu( choć na oko), najlepiej zmierz sobie bf( fakt urządzenia w aptekach nie są najlepszym wyjściem, ale zawsze jest to jakaś informacja, a kosztuje niewiele bo ok. 1zł). Najlepiej byłoby gdybyś wrzucił jakieś zdjęcia sylwetki- tak [...]

666 - przestrzeganei regulaminu jest OK ale to jest tak samo jak z prawem jak ukradniesz samochod jestes takim samym złodziejem jakbys ukradl gume do zucia jednak za kradziez gumy do zucia nieidzie sie siedziec na 5lat przemysl to wyciągnij wnioski i będzie OK i ja niebede sie czepiał pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

Właśnie 666, przemyśl to! Jak ktoś mocno złamie regulamin to kasujesz całe, jak przegnie tak średnio, to co drugą literke, a jak tylko trochę to co trzecią

Karpik to odnosiło sie do pierwszego postu.Chciałem podkreslic ze niektóre hormony na tym etapie sa zbedne a ludzie czesto łacza FSH z testosteronem. Autor to co tam jadłes zmienia sytuacje.Zrób testosteron całkowity, estradiol i prolaktyne.Nie wiem co te specyfiki popierniczyły a te trzy parametry powinny dac podstawowy obraz. Jak powiesz [...]

Karpik to odnosiło sie do pierwszego postu.Chciałem podkreslic ze niektóre hormony na tym etapie sa zbedne a ludzie czesto łacza FSH z testosteronem. Autor to co tam jadłes zmienia sytuacje.Zrób testosteron całkowity, estradiol i prolaktyne.Nie wiem co te specyfiki popierniczyły a te trzy parametry powinny dac podstawowy obraz. Jak powiesz [...]

Poziom bialka i tluszczy OK. Nie za duzo WW? Teraz wychodzi 7,6g/kg. 7:00 2 jajka na twardo (B8 T7 W0,6 Kcal 98) /DODAJ NP. 3 BIALKA Z UGOTOWANYCH JAJEK 2 X kromka chleb biały,razowy (B4,6 T1 WW44 Kcal 202) /BIALY CZY RAZOWY? RAZEM: B12,6 T8 WW44,5 Kcal 300 9:00 Ryż 100 g (B 6,5 T0,5 WW79 Kcal 347) Jogurt 2% 125g (B5,3 T2,5 WW7,7 Kcal 75) [...]

Nie wiem co się dzieje ale wczoraj znawcy z gimnazjum chłopakowim też przepisywali dece na kontuzje.Niedługo bedą posty typu ,,Boli mnie głowa do znawców help Co robić ?? Siema stary walnij se dece 300 mg tydzień ,metke 3 tabletki gwarantuje że ból głowy minie .Pseudo znawcy opamiętajcie się nie uciekajcie z lekcji i nie piszcie na forum [...]