PRZEMYŚL

serii robisz tyle, aby było dobrze, nie wiem czy czytałes to jak nie to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat162413/ robisz tyle serii ile robiłes na dzielonym- jezeli robiłes i byłes zadowolony mozesz robic po jednej serii na kazdy akton, lub po dwie na akton, lub na jakis priorytetowy akton po dwie serie na pozostale po jednej wszystko zalezy od [...]

jakbyś chciał w czwartek to i za 50zł oddam bo zależy mi na czasie, potem nie będzie mnie jakiś czas w bstoku, także przemysł sprawe i jak coś to zostaw numer tel na prv i się dogadamy gdzie się złapać

ty tajfun parowo jak nie znasz pulok-a i arasa i ich pojecia o saa ,stazu i doswiadczenia -czego maja o 1000% wiecej od ciebie to sie nie odzywaj ****a oszolomie i nie kozakuj,poza tym sam nie wiesz co piszesz,aras ci podkreslil co napisales,2 respect dla ludzi-koksow sie nalezy,lepiej zebys nie wszedl mi pod reke w realu jak juz chcesz mi [...]

Za malo o tobie wiadomo !!! inaczej , to podziala na grubcia, z warstwa tluszczu, a inczej na kogos, po miesiacach przemyslanych treningow... przemysl to ... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 19:38:28

Szoho to uwazaj bo na IS pisali ze zazywanie efi zmniejsza wacusia Co prawda bzdury, ale przemysl to

make0: Ty masz jakieś problemy z czytaniem ze zrozumieniem? Kung fu to ogólna nazwa na kilka tysięcy styli, bardzo od siebie różnych. Karate też ma wiele odmian. NIE DA SIĘ porównać tak po prostu tych dwóch rzeczy-bo to nie są dwa style! Wbij to sobie do głowy, przemyśl głęboko i dopiero wtedy zadawaj kolejne pytania. Poza tym naoglądałeś się [...]

No to musisz się poważnie zastanowić na czym ci teraz zależy i skupic się na konkretnym celu, to jest najważniejsze. Jak zaczynałem ćwiczyć w bicepsie miałem 32 cm moim marzeniem było dobicie do 40 cm, i zrobiłem to, zajęło mi to rok ostrego treningu, zmieniłem cały wygląd swojej sylwetki ale najbardzej cieszyłem się z bicka. Musisz wybrać , [...]

nitros13 przemysl to w spokoju , ban

cóż trudno coś oceniać , nie widząc co jest w środku. Jedank za te np. 6 zł to na sfd masz abonament i wszystkie a nawet kilkarazy więcej, jeśli nie kilkanaście razy więcej informacji, a co najważniejsze , zawsze możesz zadać pytanie i sobie porozmawiać. Oczywiście to twój wybór, jednak przemyśl to co napisałem.

Raz piszesz, że masz małą masę - a drugi raz, że chcesz się rzeźbić, z czego pytam? Z kości na ości ? Przemyśl założenia treningowe - to na początek.

56 w udzie i saa? przemyśl to co do cyklu to odblok zdecydowanie za mocny, więcej bedzie z niego szkody niż pozytku "dzieki mm108, twoja wypowiedz jest bardzo pomocna" Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-12 18:14:09

przemysl

odżywiaj się zdrowo, -500kcal i jedziesz redukcje. Spalisz tłuszcz do minimum i zostaw sobie mięśnie, w lekkiej atletyce mięśnie odgrywają ważną role. Przemyśl lepiej co robisz bo przez tak radykalną decyzje jaką podjąłeś możesz pożegnać się nie tylko ze zdrowiem ale i ze sportem. pozdr.

czy jeszcze macie jakies madre propozycje dla kolegi? oczywiscie,ze teraz to musztarda po obiedzie. zreszta....twoj problem jest natury emocjonalnej,takze rozmowa z psychologiem bedzie dobrym wyjsciem. mowie serio-zebys sobie nie pomyslal,ze to jakies jaja,ze chce cie obrazic,czy cos w tym stylu. naprawde. przemysl to. pozdrawiam.

następnym razem przemyśl dwa razy to o co chcesz zapytać

Nikt ci tu nie napisze "jedz smialo nic ci nie bedzie", bo nikt nie wezmie za kogoś odpowiedzialności, doping to mieszanie w swoim organizmie, a ryzyko, ktore za sobą niesie musisz ty podjąć sam, bo to ty nabawiasz sie ewentualnych problemow. Generalnie zaleca się zacząć powyzej 21 lat, kiedy juz gospodarka hormonalna przestaje wariować, ale i tak [...]

wiesz kiedys jeden gosc na silce co sprzedawal koksy powiedzial cos madrego wlasnie takiemu typowi jak ty "z gowna nie zrobisz czegos pozadnego najpierw musisz miec podstawy" przemysl to japan-cars.clan

jak chcesz zrzucać tłuszcz to po pierwsze dieta przy zrzucaniu tłuszczu nie da sie wybrać rejonu, z którego chce się go zrzucić i przemyśl sobie czy aby rzeczywiście jest do zrzucać przy twoich "wymiarach" możesz spróbować paru ćwiczeń z ciężarkami- np. wiosłowanie

e-lite dzieki Twoje rady sa jak zawsze tak wyczerpujace, ze nie sposob cos dodac Nazz, wybierz to, co wolisz - zarówno stepper, jak i rowerek bardzo dobrze wpływają na te najpiękniejsze części ciała ważne, żebyś lubiła na nich ćwiczyć, w końcu aerby trzeba wykonywać po min. 40 min - więc lepiej robic to co się lubi. Jeśli natomiast nie masz [...]

ja bym najchetniej na bombie chodzil 3x dziennie 7 dni w tygodniu idz do dzialu trening i przemysl ogolnie, wez pod uwage ze np barki pracuja przy klacie i plecach rowniez, ze biceps pomaga plecom, triceps w przypadku klaty i barkow itp.