PRZEMYŚL

Za mało to to na pewno nie jest. Poczytaj więcej na ten temat i przemyśl dobrze sprawę. I jeszcze jedno - ile chcesz w sumie wziąśc tego na cały cykl? Son Gochan

kosz masa kosz masa kosz masa = pogrzeb po miesiacu gdzie REGENERACJA??!! (to tez zalezy od intensywnosci tych treningow ale jednak przemysl plan) miesnie nie maja sie kiedy odbudowywac, wiec przy takim trybie masy nie bedzie :/ pozdro

Wrzuć dietę na potreningu.pl w kalkulatorach i wygeneruj zrzut. Następnie wklej do tematu jako zdjęcie. Od razu widać, że dieta się nie nadaję z tego względu, że użyłeś składników, które do tego celu się nie nadają. Gdzie mięsa? jaja, tłuste ryby, makarony itd. Przestudiuj raz jeszcze lekturę z działu odżywianie i przemyśl swoją dietę bo w [...]

Nie cwiczyles bezposrednio po posilku? Twoje objawy wskazuja na grype zoladkowa najbardziej. Cos takiego moze sie zdarzyc kiedy cwiczysz z niestrawionym jedzeniem w jelitach i... nie wiem jak ci to wytlumaczyc... tluczesz je w gore w dol - tak ze zaczynaja zalegac albo podchodza ci kwasy zoladkowe - szczegolnie przy cwiczeniu glowa w dol jest to [...]

Przeczytaj co napisałeś od 1 wypowiedzi nawiązując do pytania osoby zainteresowanej przemyśl to, potem porównaj to z moja wypowiedzią a następnie "weź ten metal który przenosisz palnij się nim w ten pusty..." . Twoje rady są puste bo zabrakło elementarnej wiedzy książkowej na której ten metal jest przenoszony jak to napisałeś. Więc albo to [...]

Do wypowiedzi archibald 68 dodam: ZMIEN STYL ZYCIA ... zrob reasume tego jak zyjesz pod katem swojej nadwagi i wprowadzaj male zmiany. Jakie zmiany? Np. slodzisz herbate / kawe? Przestan slodzic. Juz masz w ten sposob od 7 - 10 kg masy tluszczowej w skali roku mniej. To samo tyczy sie slodyczy. Solisz? Lubisz duzo soli? Ogranicz lub zrezygnuj. [...]

UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami trenującymi wiele lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? [...]

Suplementacja preparatami kreatynowymi i no-boosterami, ma rowniez swoj dorazny potencjal, poprzez wieksze mozliwsoci zatrzymania glikogenu w miesniach, czy tez zwiekszonąsynteze tlenku azotu - miesnie sa pełniejsze. Po odstawieniu kreatyny jej poziom w miesniach spada - i rowniez ten "efek" moze stopniowo zanikac. Co do diety - dieta [...]

Jestem po 3 strzałach, jutro leci 4, mam pare pytań i problemów, problem jest z przyrostami, przedramie poszło 1-2cm, ramie 1,5cm, udo 3cm, nadgarstek 1cm, waga jakieś 3kg. Odnotowaliście podobne przypadki gdzie susta tak słabo się wkręcała? Masz wała susty. Po 3 strzałach ludzie robią 5cm w bicku i 7 w klacie. Po 10 i setce winstrolu jadą na MP i [...]

Esco, nie dasaj sie. Przemysl jeszzce raz, masz duza wiedze na ten temat. Kask - co sadzisz o tej propozycji? Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

ty ronowicz dobrze sie czujesz ? 'Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.' ?????????? robisz kariere na internecie czy o co chodzi ? a juz zupelnie nie rozumiem stwierdzenia 'Esco, nie dasaj sie. Przemysl jeszzce raz, masz duza wiedze na ten temat.' czy ja za duzo pale czy ktos gada od rzeczy ? ty chyba [...]

po pierwsze fruktoza = cukier, osobiście unikam w porach innych jak śniadanie/potreningu. Sorko tak się boisz fruktozy to czym warunkujesz spożywanie jej na śniadanie ? Lunatykujesz ? po trzecie może teoria o węglach na noc jest obalona, ale kiedy tak robię niżej trzymam bf/ ułatwia mi to redu. Każdy organizm jest inny i różnie będzie reagował. [...]

nie uzywaj BONDUELLE trzeba popierac POLSKI w 100% przemysł !!! jako ekonomista powinnaś to wiedzieć !!! ;) chyba ze sie myle ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

MASZ 100% RACJĘ -TRZEBA POPIERAĆ PRZEMYSŁ RODZIMY, LECZ SZCZERZE MÓWIĄC NIE WIDZIAŁAM "KONKURENCJI" ALE SPRAWDZĘ. 1GIRL

Przemyśl proszę to co napisałeś kilka razy... skosy ??? a może lepiej żółtki??? a może podludzie??? nie znali się ??? a może nazywali pewne zjawiska tak jak umieli ??? bez urazy ale czy chciałbyś by kiedyś Twoje dziecko z netu nabierało opini na temat innych kultur i ich rozumienia? Zastanów się proszę co piszesz i choć troszkę "zanóż" [...]

rozpedz sie przed czyms wysokim i twardym, nie wytracaj predkosci przed obiektem, wtedy przemysl to co napisales...

Aby się dostać, najlepiej zdawać na maturze rozszerzenie z angielskiego, poza tym rozszerzenie z matematyki lub fizyki (nie jestem pewien czy chemia też się tam liczy). A szczegóły znajdziesz tutaj: http://www.wat.edu.pl/0001021.php?=Re_8-9=8081464. Poza nauką, jest też egzamin sprawnościowy oczywiście;] A jeżeli chcesz się wybrać do szkoły [...]

no ja mam ambitny plan do SW 5x w tyg dodać jeszcze siłownie jeszcze nie wiem jak to zrobie ale plan jest nie rzucaj moneta tylko dobrze to przemyśl ja tam bym wybrała jjj no ale to tylko moje skromne zdanie

Cadaver, nie mów tak! Coś musiało kuleć- być może dieta, a może ćwiczenia, a może i TO i TO! Nad tym się zastanów! Może warto zmienić instruktora na siłowni, lub dietę a nie zwalać wszystko na genetykę! Przemyśl wszystko jescze raz, poczytaj na forum o diecie i treningu- zwłaszcza posty TYKI>

Droga Pakowac... To moze cos ode mnie...popatrz na to http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=83917&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness tu sa rady m.in. Dezira... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=86941&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie i rady Marcineckiego... [...]