PRZEMYŚL

jakbyś zrobił na śruby,a nie spawy to spokojnie ;) nawet jak masz strop średnio mocny,to i tak rozkład sił jest lepszy niż choćby w ustawieniu samej ławeczki,także przemyśl ;) w zimę też tam ćwiczysz ? mroźnie pewno ?

Szafa_Zero: Powiem tak i wprost. Reprezentujesz sobą znaczną część tego czego nienawidę. Czyli bezmyślnego niszczenia sobie zdrowia. Jesteś młody i nie myślisz o konsekwencjach nie bieżesz pod uwagę scenariusza że może poprostu tobie nie wyjść. Powiedz mi dlaczego nie spróbowałeś na sucho tylko w tak młodym wieku sięgasz po jakieś ście**o? Powiedz [...]

nie na zupkach chińskich%-)misiu znam sie dobrze na tym co pisze i robie i przemysl swój wywód%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-04-24 21:58:54 Wiec dlaczego większość kulturystów i fitnessek preferuje ryż? Ziemniaki są dobre aby odkwasić organizm. Ziemniaki mają wysoki indeks glikemiczny więc to powoduje że tłuszcz bardziej się odkłada [...]

odstaw cały syf, który stworzył przemysł spożywczy, poczytaj WSZYSTKIE posty podwieszone, ułoż dla siebie diete i daj nam tu do sprawdzenia

Tak Funakoshi stworzył taki system unikania walki, że przez życie całe z nikim nie walczył - co przez wielu było odbierane za oznakę słabości i wnet po jego śmierci zaistaniały walki, również sportowe. Przemyśl to i nie opowiadaj bajek - przede wszystkim sobie. PANKRATION - all powers combat !!!

na sylwetkę zrób sobie splita z podziałem push pull albo góra dół 4xtyg partia 2xtyg raz lekko raz ciężko. albo splita push pull legs będziesz miał na wszystkie partie czas bez kombinowania z superseriami. do tego wybór ćwiczeń to 50% sukcesu wybieraj wolne ciężary zero maszyn. dieta - dział dieta są ludzie którzy nie jedzą miesa a rośnie im masa [...]

jest duzo plusow wersji portable przemysl sprawe i np skorzystaj z http://portableapps.com/development :-)

Po pierwsze ogarnij michę, bo od niej wszystko się zaczyna. Pod moim postem masz linka do podstaw układania diety. Jak będziesz już wiedział co jeść, wklej swoją rozpiskę do sprawdzenia. Druga sprawa to trening. Bieganie jest bardzo fajne, sam też biegam 3x w tygodniu. Ale samym bieganiem nie ukształtujesz sylwetki. Tu potrzebny jest trening [...]

Dekker_Fun przemyśl co piszesz . Zgadzam sie z wellcome . 140 kg przy wadze ciala 74 kg to bardzo dobry wynik . Po pewnym czasie zarówno siłowo jak i estetycznie pod katem wygladu zmiany zachodza bardzo powoli . Przez pierwszy rok mogl skoczyc do 120 kg a przez kolejne lata dolozyc tylko 20 kg i to wcale nic dziwnego Osiagnał dobre wyniki i teraz [...]

heheh ja tez przeczytałem , ze meta bedzie szła:D czemu juz chcesz siegac po kox ? dobij na stakach do 44cm w biku i wtedy pomysl o dopalaczach :D szkoda zdrowia na kox! ja z perspektywy czasu widze ze konkretnie mi siadł układ odpornosciowy, zawsze po cyklu jakcś choroba sie przypęta i zawsze kilka krokow w tył :/ , a na bank na [...]

Zapytam o to bo łokieć tenisisty mi często dolega. Hubert nie masz co pytac bo tak jest.Uwazaj jedynie na ceny zabiegów bo rozbierznosc cenowa jest zayebista. Ostatnio w Radomiu -- centralna PL gosc mi opowiadał ze sa dwa punkty w których robia i cena -- roznica kosmos.Nie pamietam ale zerknij na te stronke. Na łokiec tenisisty bardzo skuteczna.Na [...]

Karpik poczytaj o tapingu.Ludziom pomaga na barki.To takie plastry .Zrób to na koniec terapii.Przemyśl jeszcze krio na zmiane z fango.Krio -- zamrazanie to kazdy wie a fango to oklady z takiego niby asfaltu goracego.-20 minut.Nie stosowac jednego dnia.Naprzemian raz krio drugiego dnia fango.Poszukaj info w necie prywatnie jak dokupisz na kolana [...]

Cezi pisz dalej, nie odchodź..dział potrzebuje takich jak Ty.. my Cię potrzebujemy.. przemyśl jeszcze sprawę..

macio - to zalezy co konkretnie Cie interesuje ;-) bo kiedy zaczynasz kopac glebiej w tej kroliczej norze to zaczyna sie okazywac, ze stany to tak naprawde USrael hehehe illuminati: przemysl muzyczny (to o manipulatorach przemyslu rozrywkowego) the arrivals (seria 51 odcinkow o 'cywilizacji' z punktu widzenia Islamu, ale b. ciekawe) [...]

Nie powiem Ci co masz zrobić, ale powiem Ci czego w żadnym wypadku nie robić. Nie dopuść do sytuacji, że poniosą Cię nerwy i wtedy "na adrenalinie" zareagujesz. Niezaleznie co zrobisz - czy sprzedasz strzała, czy dwa, czy sam dostaniesz - będziesz żałował. Na zimno rozpatrz kilka wariantów. Przemyśl konsekwencjie. I działaj. Ale z [...]

Myślę, że jeszcze wystąpi skok. Tak jak mówi lifter - pod koniec. Następnym razem dobrze przemyśl sprawę. Mając dostęp do forum możesz skonsultować się z nami. Największym błędem było rozpoczęcie metanabolu przed omnadrenem. To omnadren powinien zacząć się wcześniej i trwać dłużej. Ten cykl lepiej już zostaw w spokoju, ale myślę, że da jeszcze [...]

Przemyśl sobie czy wytrzymasz 16 tygodni robienia zastrzyków co drugi dzień. Jeśli będziesz mieć bolącego propa to wymiękniesz po paru tygodniach. Sens. Test to test, możesz propa walić bez problemu.

Z takim podejsciem nie masz szansy na sukces... Poczytaj regulamin, pocztaj art co jedza ladies i odchudzanie lopatologiczne. Przemysl czy ty sie tu nadajesz, bo dziewczyny nie lubia czyatc takich glopot jak ty wypisujesz... I wtedy zdezyduj sie czy ccesz meic swoj dziennik tutaj. Poczytaj dzienniki innych, zebys wiedziala o co chodzi %-)

Pawelo5x z przykrością muszę stwierdzić, że mrCROSS ma rację, spalacz jest ostatnią rzeczą po którą powinieneś sięgnąć, trening i dieta to klucz do sukcesu, 46km na rowerze ? wszystko ok tylko po co później to bieganie na bieżni ? lepiej trening siłowy + jazda na rowerze / bieganie. Kalafior z bułką tartą i masłem nie był zbyt dobrym rozwiązaniem [...]

Przemyśl, aktualnie jetem po rozmowie z Komendantem, czekam na telefon z zaproszeniem na szkolenie. Mam nadzieje że zadzwoni...