temat jest prosty cena to 30zl max a zobaczyl malolata nalesnika i podwojnie sobie policzyl odblok nolwa tez da rade tylko chlopie ten wiek. ta meta ci moze wiecej szkody przyiesc niz przyrostow. przemysl to jeszcze raz. mysle ze z 2 lata jeszcze bys sobie mogl odpuscic sterydy
u endo czesto jest NIEDOCZYNNosc JESLI CHODZI o ścisłóść. własnie kończy się to niewystarczającą ilościa wytwarzane tyrozyny przez przysadkę mózgową. poczytaju, na tym forum jest bardzo dużo inf na ten temat. A niedoczynność nie objawia się nadpobudliwością, a przeciwnie, ospałością, zwiększonym aptetytem itp. nadczynność to nadprodukcja tyrozyny, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie dział na rozmowę o tym. Poza tym - serio lecisz na SAA a nie wiesz jaką krete wziąć po tym? Interesujące jak będzie wyglądał odblok. Przemyśl raz jeszcze swoją decyzje.
Jeśli nie masz pomysłów na jedzenie czasami to własnie gainer służy temu by zastąpić posiłek.wiadomo,że na samych gainerach nie będziesz jechał,więc przemyśl jednak tą swoją dietę.nie jesteś kulturystą więc nie musisz co do grama wyliczać swojego zapotrzebowania na węglowodany\białko ale warto żebyś trochę się orientował co jesz i ile czego w czym [...]
jeśli chcesz, aby od początku dobrze klepało to kickstart: 1-4 Metandienon/Oxymetholon kłucie propka 12 tygodni trochę niewygodne przemysl to, jeśli mówisz, że za bardzo długi estr na Ciebie działa, to zmień z 250mg e3d, na 250mg e5d. spróbuj ten cykl, napewno Ci się spodoba. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-06 02:15:24
"cos wypelnilem mam nadzieje ze to to:)" Niewidze. " Dieta? nie posiadam" ... Wyjdz i przemyśl to Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-04-08 16:17:54
Bastek - obydwa, a juz Sydney bije rekodrdy absurdu - 1 bed unit chodzi w lepszych dzielnicach od 500-700pw i to zazwyczaj nieumeblowany, a im dalej od centrum tym dluzej ugrzezniesz w korkach jak bedziesz dojezdzal do pracy. Kupno? Pol banki na male dziadostwo zwane domkiem z widokiem na sasiada, jak pisalem inne miasta sa tansze, ale gonia [...]
generalnie nie trzeba stosować ogromnej objętości aby klatkę ładnie przetrenować jeśli potrzebujesz 30 serii na klatkę to znaczy że albo używasz za małych ciężarów albo źle technicznie trenujesz co przekłada się na atak na inne partie np triceps czy przód barków sam zauważam u siebie że goście źle wyciskają, źle robią rozpiętki a żaden poręczy nie [...]
Trening z pierwszego postu nie jest zły. Jeżeli chcesz coś jeszcze dołożyć to przemyśl, czego nie robisz na treningach SW i nad czym musisz jeszcze popracować.
Kuba przeczytaj sobie uwaznie to co ci napisal Aleks i pozadnie sie zstanow. Naprawde masz jeszcze duzo czasu przed soba na koks. Ja bylem w podobnym wieku kiedy siegnelem po mete i do dzisiaj tego zaluje. Pocwicz jeszcze pare latek. Siegnij najpierw po odrzywki, i jak juz bedziesz w odpowiednim wieku i bedziesz posiadal wieksza wiedze to wtedy [...]
Sluchaj przyjacielu ja jestem naprawde wyrozumialy i staram sie pomagac jak tylko potrafie jednak zawsze ze wzgladem na tego ktoremu aktualnie staram sie udzielic rad.Nie na darmo pytam ile ktos ma lat, jak dlugo cwiczy czy jakie wczesniejszy cykle zakonczyl. Nieprawda jest ze moje zdanie jako kogos kto jest tu od pomocy jest wazniejszy od kogos [...]
Czołem wojownicy (językiem). Test 100 kumite jest rzeczywiście trochę naciągany. Sam ćwiczę kyokushinkai od 7 latek i wiem co znaczy stoczyć 15 walk dwuminutowych pod rząd. A 100? To przecież 200 minut (3 godziny 20 minut walki bez przerwy) z nowymi (czytaj: wypoczętymi) przeciwnikami. I choćby mieć stalową kondycję to jeśli nie walczy się z [...]
Bede wyrozumialy:) Czy ten temat zmiescicl sie w 11 przeczytanych przez Ciebie do tej pory artykulach? http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Przestudiuj, przemysl co wyslales, uzupelnij informacje o sobie, POPRAW trening i wroc :) Pogrzeb tez kilka postow ponizej swojego bo az roi sie od takich planow jak [...]
MIC175. Przemyśl wypowiedź zanim ją wyślesz bo tym treningiem mozna tylko zrobić sobie krzywdę. Skąd Ty masz takie informacje, że biceps można ćwiczyć codziennie? Skąd pomysł, aby po mięśniach grzbietu wykonywać kilkanaście serii na biceps? Pogięło Cię? A 1,5 cm w łapie to na początku i przy kopaniu rowów zrobisz. Poczytaj "podwieszone" [...]
Bardzo źle myślisz Nie wszyscy są urodzonymi kulturystami - to pewne, ale każdy może dużo osiągnąć. Wymówki, że nie idzie mi to albo tamto do niczego nie prowadzą. Musisz pożądnie trenować i eksperymentować z ćwiczeniami, dietą, suplami. Postaraj się najpierw poznać majbardziej jak się tylko da swój organizm wykorzystując naturę do maksimum a [...]
Trening calkowicie bez sensu. Bez nog to najwieksza porazka. Trzy dni to druga porazka. Polaczenie partii to trzecia porazka. Polaczenie bic tric jako osobny trening w 3dniowce - smiech na sali. Masz dwa rodzaje treningu do wyboru: 1.Push (czyli ruchy pchajace) 2.Pull (czyli ruchy ciagnace) 3.Nogi lub 1.Klata i plecy 2.Nogi 3.Ramiona : Barki, [...]