NOS

he he a widziales walke Iggy'ego z Pettasem i nos tego ostatniego zaraz po tym jak wstal z desek? Albo z Nortje? Albo pierwsza walke z Aertsem? Polecam tez GP z Paryza 2003... Fakt, ze w ostatnich walkach w 2003 roku nie wygladal na zbytnio zmobilizowanego, ale chyba wraca mu wlasciwe podejscie, skoro znokautowal tak agresywnego fightera jak [...]

Po prostu zdrowo się odżywiaj, jedz kasze, ryż brązowy, chude mięso ( kurczak) , ryby , nabiał , jaja , płatki owsiane , jedz dużo warzyw i owoców, kup sobie tran , pamiętaj o śniadaniu i posiłkach okołotreningowych , do szkoły noś sobie jedzenie w pojemnikach, unikaj białego pieczywa i białej mąki , na noc jedz sobie twaróg( dzobrze wchodzi z [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 96 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% i moze lepiej Aktywność w ciągu dnia : praca i ponowne poczatki silowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia,aeroby i poczatek z programem P90x [...]

BJJ - ręce i nogi Ci połamią Boks - nos Ci połamią Krav Maga - jajka Ci skopią Nie no żartuję. Ja bym wygrał BJJ lub boks a najlepiej połączenie tego czyli MMA.

Jakie tempo spacerku?Trudno powiedzieć, nie mierzę tego w żaden sposób. Jest to marsz, mogę w trakcie swobodnie oddychać przez nos, więc nie jest to jakoś mocno wymagające.

Jakie tempo spacerku?Trudno powiedzieć, nie mierzę tego w żaden sposób. Jest to marsz, mogę w trakcie swobodnie oddychać przez nos, więc nie jest to jakoś mocno wymagające. Skoro masz cel z paleniem fatu to ja bym na Twoim miejscu ze "spacerków" zrobił coś z formie 'ala treningu. Możesz ściągnąć sobie apke Adidasa naprzykład i łączyć przyjemne z [...]

może to tzw. nos siodełkowy, czyli objaw syfilisu? a na serio to najprawdopodobniej stan zapalny w wyniku tego rozdrapania, popytaj o jakieś porządne maści przeciw trądzikowi i stanom zapalnym nim spowodowanym pewnie jest dość głęboko, więc długo się będzie goiło, choć monitoruj jego stan cały czas, bo to może być jednak coś poważniejszego [...]

Ręke oszczedzaj bo pewnie jeszcze nie jest sprawna,pomysl głowa i ja wykorzystaj celuj nia prosto w nos jak taki cwaniak zobaczy krew to odrazu wymieknie

Troche pomyłek? 10th Open European Bench Press Championships 2004 VR©AC, Srbija i Crna Gora, from 5th to 8th of August 2004 nomination to 4th July 2004 N. N a m e Born N a t i o n BP WOMEN kat. 44 kg 1. Kozdryk Justyna 1980 POL 95.0 2. Wanko Margit 300573 AUT 72.5 [...]

Mi krew leci kilka razy dziennie podczas smarkania lub samoczynnie (alergia na pyłki) Masz dobrze ukrwiony nos, przy takich wysokich temp to normalne.

Też miałem obronę 360, i też uderzaliśmy na klatkę zamiast w twarz. Tak jak pisałem w poprzednim poście, dla mnie to wciąż bez sensu, bo w sytuacji stresowej nie zmienisz wytrenowanego nawyku i walniesz agresora w klatkę zamiast w nos :P Tam, gdzie chodziłem na KM jest trener E3, gość bardzo dobry i naprawdę wiele potrafi. Nie zmienia to faktu, że [...]

1) czacholamacze: Jest to francuskie wyciskanie sztangi lezac. Mowiac krotko: -kladziesz sie na lawce -bierzesz sztange (najlepiej lamana) w waskim chwycie na wyprostowanych rekach -uginajac wylacznie lokcie opuszczasz do czola -powracasz do pozycji wyjsciowej Inna wersja to tzw nosolamacze, a rozni sie tylko tym ze opuszczasz na nos. Mala [...]

nos fusion no xplode no shotgun

Gdybyś ćwiczył to Bjj to sprowadzenie kolesia nawet 2x większego do parteru skończyło by się twoją wygraną. To przeczy mojemu twierdzeniu że walczy człowiek a nie styl jednak jak by nie miał ten chłopak w ogóle pojęcia o parterze to nie daje mu szans. A więc gdybyś ćwiczył to Bjj to sprowadź go do parteru. Jednak gdy nastawisz się na stójkę to [...]

noś plecak na drugim ramieniu

tylko ze on ma racje . policz ile postow jest z informacja typu "poczytuj tu juz wszystko jest" a zrozumiesz . wcale nie przesadzil . co innego czegos nie rozumiec czegos co sie przeczyta a co innego chciec dostac wszystko pod nos

u mnie oczy lzawily jak dostalam w nos xD ale no kurcze.. plakac? aj aj aj

też uważam że nie chodzi o kolegę :D Jak dla mnie to w ogóle nie chodzi nawet o boks tylko gościu dostał pewnie liścia się, oczy mu się załzawiły albo z powodu psychiki albo przez trafienie w nos/oko a wstydzi się tego po prostu...

ze szpitala wyszedłem w ten sam dzień - zabieg miałem ok. 16.00 - trwał jakoś 40 minut, ale leżałem w sali ok. 2.5 h bo nie byłem w stanie normalnie funkcjonować. Potem przez 2 dni chodzi się z bandażem (kilka metrów gazy w nosie ) co jest strasznie męczące i upierdliwe. Do tego nie jest się w stanie praktycznie nic jeść w dzień w który miało się [...]

po piersze primo: nie da sie wyrzezbic bez diety. nieregularrny tryb zycia niejest przeszkoda. to zadne wytlumaczenie. kup sobie pojemniki na zarcie i nos ze soba zdrowe produkty. regularnosc posilkow to podstawa. polecam ckd ale nie upieram sie. kazda dobrze zbilansowana dieta bedzie tu pomocna. po drugie primo: sam trening nie musi sie roznic od [...]