przez chwilę myslalem,ze czytam swój dziennik - szczególnie po fragmencie "Ale i tak mega sie wkuriwam bo jeszcze nie mialem roku zeby bylo na spokojnie. " %-) 8-) no ale tak to już jest ;) jak kłody pod nogi to przynajmniej mobilizacja rośnie, jedni mają za lekko i pieknie , a i tak teog nie potrafią wykorzystać, sam już nie wiem co bym wolał czy [...]
dziś wpadły plecy ale inaczej niz normalnie w rozpisce, troche mi sie juz ten plan znudził i polecaiłem po swojemu :P ale poszło super, wiosło nachwytem ciezko na poczatek i regres do tego, potem wiosło na hamerze jednorącz chyba z 6s tez ciezko, nastepne sciaganie nachwytem 2s wstąpene 2 ciezkie plus 3 serie za kark, kolejnie wiosło na [...]
Marian z jakich lekarstw apropo zatok korzystałeś? Dziewczyna też strasznie się męczyła z zatokami, korzystała z dużej ilości specyfików i część pomagała tylko na krótki okres. Zaś po raz pierwszy poszła do lekarza tutaj- w Holandii, który przepisał jej lek "Budesonide Neusspray" i jak ręką odjął.. Dodatkowo jeszcze używa soli morskiej w areozolu [...]
w nie pamięc nieposzły bo nos czesto ciagle przytkaty a katar jest wieczny, ale nie ma co narzekac ;-) na ma filmów bo wchodze na siłke robie co mam robic i wychodzę musze złapac wene do nagrywania:D
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 27.02.2018 REDU tydzień 6 plecy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Plecy - Ściąganie drążka górnego, chwyt neutralny, nie odchylasz się za mocno w tył 3s 15p – 3-0-1-1 - Wiosłowanie pendley’a (z ziemi, z martwego punktu) 4s 12, 10, 8, 8p - Ściąganie z góry [...]
Dziś DNT, cardio z rana zrobione, w pracy 2 zmiana wiec ta gorsza. Dzis też koncze antybiotyk , ale szczerze raczej zadnej poprawy, nos dalej zatyka i katar jest, dzis tez wizyta kontrolna. Przed cardio też troche pozowania, bo jak pisałem muszę nad tym zacząc bardziej pracować. Waga dziś pokazała 97,3kg więc znowu stabilnie. Poszedł też raport [...]
w kulminacyjnym momencie tak miałem, i nos zaj**any ze nie szło tego wycziscic, a byływały takie tygodnie ze wstawałem i codzienie głowa bolała, wtedy metafen zatoki ratował zycie teraz troche lepiej, ale dlatego ze cały czas piskam do nosa:D kup sepnatazal dla dorosłych bez recepty a mega ulga ;-) ewentualnie na recpetke ze sterydem nosanex lub [...]
W sumie to nie pisałem chyba tego ale w pon bylem u kolejnego laryngologa a zarazem alergologa w jednym. Ale nic konkretnego sie nie dowiedziałem. Krople ktore mi pomagaly kazal odstaiwac bo juz zdecydowanie za długo dal inne ze sterdyem i jakby lepiej. Jedyny plus bo podejrzewał ze może alergia ale probil testy i jest ok ;) Tak samo na zdj nic [...]
Marian zaimponowałeś mi xD nie mam tak silnej woli co do jedzenia, gdzie ono "patrzy" na mnie W czasie redukcji pod zawody? Jak lubię żreć, tak wtedy możesz mi wpychać najlepsze lody nod nos i nawet nie drgnę.
tak nawiasem, pasuje Ci ta broda :-) Haha ale jaka sytuacja dzis na lotnisku w Bukareszcie byla. Zapomianielm napisać xD Baba mówi ze nie mogę mnie zidentyfikować bo to nie ja bo na zdj lysy i bes brdoy to pytam czy sie mam golić to j**la mi dowodem przed nos %-)
tak nawiasem, pasuje Ci ta broda :-) Haha ale jaka sytuacja dzis na lotnisku w Bukareszcie byla. Zapomianielm napisać xD Baba mówi ze nie mogę mnie zidentyfikować bo to nie ja bo na zdj lysy i bes brdoy to pytam czy sie mam golić to j**la mi dowodem przed nos %-)
Wczoraj na odstrzał poszły nogi, trening bardzo fiajny dzis nogi mocno obolałe, w czwartek idie do fizjio to mma nadzieje ze je ogarnie. Dziś z rana leki szok jak wszedłem na wage bo 96,7kg gdzie wczoraj było 93,1kg :D az sie boje co bedzie jutro ale mysle ze tendencja w koncu spadkowa bo do piatku wiele czasu nie ma. NO ale sylwetka z rana nie [...]
Cisza spowodowana tym ze od 3 dni korki wyj**ane;/ zbierało mnie zbierało az w koncu w 2 dzien swiąt totalnie rozłozyło nie potrzebnie jeszcze pojechałem na trening w drugi dzień swiąt bo tym się chyba dowaliłem, ale nie ma co gdybać gardło nos zawalone, do tego temperatura i łupie w kazdej kosci:d dzis mial byc wyjzd na sywlka ale mam nadzieje [...]
Zatoki i zawalony nos to wiem ale właśnie nie wiedziałem jak jest leki stan podgoraczkowy i nap*****lajce gardło xD no ale może nie mam nic do stracenia więc zjem i chyba wyskocze ;) trening robiłem o 13 więc myślę że już późnym wieczorem będzie ok
Mariusz, gdzieś u mnie w dzienniku pisałeś ,że sinupret na zatoki Ci nie pomógł. U mnie też nie zdał relacji, masz może polecić coś konkretniejszego? ;-D Daiwd jakby miał to bym wygral drugie życie %-) chyba tyko zabieg Ja ciągle na kroplach jadę nasic ale nienproboj bo pomagają a potem jak się uzależnisz nie idzie bez znich żyć... Ale na [...]