KO

Cześć niwix. Dostałem msg na GG. Jutro zajrzę do Ciebie. Co do rezultatów... jak mus to mus. Dzięki za miłe słowo. Lecę spać. 7:40 pobudka i KO na dobry początek (smak powoduje natychmiastowe przebudzenie... kofeina tańsza, ale takiego efektu nie daje ).

[...] i zdjęcia nie oddają jej prawdziwego uroku i klimatu. Dziś odbył się pierwszy sprawdzian dla mojego samozaparcia i charakteru - wygrałem z ciastem z masą budyniową przez KO. Parę dni wcześniej patrzyła się na mnie parówka w lodówce, więc schowałem ją do woreczka. Zapomniałem jakoś o tym wspomnieć. Hmmm... Jak widać też jestem człowiekiem , [...]

Siema, siema. Niedawno wstałem i właśnie walę porcję KO. Postanowiłem pochwalić się brzuchem na czczo, bo jego widok trochę mnie zaskoczył. Widoczność znacznie się poprawiła od wczoraj... ciekawe czemu. Za pół godz. śniadanie i suple i spadam do szkoły. Potem: 15:15 - obiad 16:15 - Nitro2 16:45 - trening klatki i bicepsów Pozdr. Zmieniony przez - [...]

[...] się zawsze się przydają, bo efekty, mimo to, że wszystko, niby, jest dopięte na ostatni guzik, nie zależą ode mnie. Niedawno wypiłem poranną, wykrzywiającą japę porcję KO i niedługo zjem śniadanie. Po nim zaś 1 kaps. Thermal, 1 tabl. Vigor complex (zostało mi parę i trzeba zjeść), 3 kaps. omega-3. Dziś mam tylko 2 lekcje, po czym jadę do [...]

Yo. Wstałem, tak jak sobie założyłem o 7:30, wypiłem porcję KO która dziś weszła bardzo dobrze (najlepiej z dotychczasowych), wykąpałem się, bo wczoraj padałem na pysk i obecnie kończę śniadanie. Zaraz łyknę porcję supli i lecę na 2h do szkoły. Po szkolę odwiedzę pocztę, bo moich paczek dziwnie długo nie ma... Trening o 15:00. Pozdr.

Tak jak zapowiadałem, dziś pozwoliłem wstać sobie trochę później, a dokładnie pół godz. temu. Spożyłem już porcję KO, która dzisiaj smakowo nie była aż tak zła jak codziennie. Zaraz biorę się za mój omlecik. Po nim porcja supli, w tym 1 kaps Thermala. WODYN: "Barki rzeczywiście mam chyba najmocniejsze. Sam się dziwię, że ich siła tak szybko [...]

mleqs: dzięki za komentarz. O 16:00 jadłem obiad, a po nim porcję Thermala. Przed chwilą wypiłem 15g Nitro2. Pije się go naprawdę bez problemu (smakowo) w porównaniu do KO, ale tak jak w przypadku olimpowskiego stacka, nawet po konkretnym wymieszaniu w shakerze, zostaje niewielki pyłek, ale nie jest on wielkim problemem. Dolewa się wody i nic [...]

[...] z rana. Z racji tego, że dziś rozpoczynam nowe opakowanie Thermal Pro Evolution, postanowiłem zamienić miejscami również stacki, tzn. że dziś rano wypiłem porcję Nitro2, a KO będzie po obiedzie, w porze treningu. Chcę sprawdzić, jak OLIMP-owski stack sprawdzi się na treningu. Mam nadzieję, że równie dobrze, jak Nitro2. Jeśli będzie lipa, to [...]

KO wymiata na treningu...

WODYN: oby tak było! Nitro2 sprawowało się bardzo dobrze, ale postanowiłem zamienić, aby mieć porównanie i w ogóle przekonać się, co jest warte KO. mleqs: dzięki! miło mi to słyszeć. Oto poranna porcja supli. Jak widać, nie tylko rozpocząłem nowe opakowanie Thermala, ale i nareszcie 'spróbowałem' niedawno wypuszczonego na rynek, Gold Omega-3 [...]

[...] do tyłu ładnych parę lat hrhr. To legenda, dawno już obalona. Zobacz choćby na Xpanda, w którego składzie występuje i kreatyna, i kofeina. Przetrenowany jeszcze nie jestem, a raczej już roztrenowany i to właśnie imo, jeśli już, będzie działało tylko na korzyść KO. Po prostu chcę sprawdzić, nie potrzebuję do tego warunków laboratoryjnych. Pozdr.

[...] DO TYLU Z POJECIAMI O PARE DZIESIECIOLECI.. ROZTRENOWANIE TO NAZWA CYKLU SCHODZENIA W DOL Z INTENSYWNOSCIA! i to właśnie imo, jeśli już, będzie działało tylko na korzyść KO. WLASNIE ZE NIE! Po prostu chcę sprawdzić, nie potrzebuję do tego warunków laboratoryjnych. NIE CHODZI O WARUNKI LABORATORYJNE, TYLKO O SPELNIONE KRYTERIA POROWNAWCZE. [...]

Cześć. Wybacz WODYN, źle się zrozumieliśmy. Z tym roztrenowaniem również. Nie operuję po prostu właściwą terminologią hrhr. Czyli mówicie, aby zostawić tak jak było, tj. KO rano i Nitro2 przed treningiem? Właśnie wcinam śniadanie, zaraz zaś porcja supli i lecę do szkoły. Trening o 17:00. Po nim aeroby... Pozdr.

[...] szybciej zakończę. Zobaczymy, na jak długo jeszcze towaru starczy. A co do porównania, to spoko. Cykle trochę się różnią, ale w sumie też będziesz wycinał, więc zobaczymy. Zjadłem parenaście minut temu obiad i łyknąłem kaps Thermala. O 16:00 wypiję KO. Dzisiaj mam wolne. Odpoczynek przed jutrzejszym treningiem jest baaaardzo wskazany. Pozdr.

[...] samotności. Plecy bez problemu zrobię bez niczyjej pomocy, a kiedy zacznę wyciskać wąsko już powinien ktoś wpaść, więc się nie martwię. Dam radę. Za jakieś pół godz. porcja KO i idę na siłkę. Muszę porządnie rozgrzać plecy, bo mam w pamięci jeszcze sobotni ból prawego najszerszego... Boję się, aby znowu nie zaczął boleć. Chyba odpuszczę martwy i [...]

[...] w końcu wszystko to, co nazbierałem przez dłuższy czas, to chcę, aby wypadło jak najlepiej. Poza tym, imo zieleń w jakiś sposób również do tego zobowiązuje. Właśnie jem obiad, po nim łyknę Thermala i siadam do książek, bo jutrzejszy dzień nie zapowiada się zbyt lajtowo. Po 16:00 porcja KO. Odezwę się, jak już się ze wszystkim uporam. Pozdr.

Hej, hej, ho! Obiadek już zjedzony, porcja Thermala połknięta! Za jakieś 40 min łyknę porcyjkę KO i uderzę na siłownię. Dziś drugi trening klaty wg WODYNa. Ciężary mam już rozpisane, więc nic, tylko robić swoje. Po treningu oczywiście rowerek, dziś już bez opier... się. Don Pawson: wreszcie ktoś docenił plecy hrhrh.. co do sylwetki, to jeszcze [...]

[...] także zacząłem pracować, przede wszystkim wykonując więcej serii martwych ciągów i przysiadów. Będzie ok, niedługo. wylliam: thx, ale dużo jeszcze pracy przede mną. Właśnie zjadłem obiadek i łyknąłem kaps Thermala. Za godzinę porcją KO. Oba stacki już, niestety, się kończą. Nie wiem, czy wystarczą mi do końca tygodnia. Wątpię. Pozdr.

[...] + sałatka z kapusty pekińskiej, pomidorów i ogórków, zakropiona oliwą. Niedługo ediee: uwierz, że u mnie trwa to również dosyć długo. Dziś np. 15:30 obiad, potem porcja KO, siłownia ok. 17:00, po 18:00 kończę trening i jeszcze rowerek. Praktycznie, po 19:00 mam dopiero luz. BernardX, pawlo_1990: nie ma za co! Cieszę się, że się przyda. [...]

Don Garcia ja osobiscie jadlem KO i nie bylem zadowolony z niego. CP znacznie lepiej na mnie dzialal.