KO

do +/- ciezaru=wadze ciała można śmiało płasko wiosłować KO dawaj filma <zazdrosci>

bic możesz skońćzyć mi wjeżdżać na ambicje? Czuje w kazdej wypowiedzi jad KO Czy Tobie w ogóle kiedykolwiek coś się podobało? No prócz tabaty, pizzy i muminków

KO ja myśle że jak ci sie nie chce, to dawaj jako że zimy niet treningie biegowe+basen sam teraz sie do plywania przymierzam (warto by wreszcie nauczyc sie delfinem porzadnie, a nie jak teraz 1 dlugosc i koniec) a pobiegać i w plenerze pompki porobić zawsze przyjemniej i tak jak juz mowiłem, poszukaj sobie drabinek a jak ci sie nie podoba, to moze [...]

brazowy w smaku jest ok, tylko raz pogotowac dluzej trzeba, dwa ten z biedronki wiec byly nieobluskane ziarna i trzeba uważać no ale jesli wiecej wegli, to bialy zdecydowanie lepiej wejdzie w wiekszej ilosci KO wersja na masie widze, to nawet bardziej pasuje do obecnej formy a tak wolniej migac by moglo? :P

[...] pustego gryfu nie podnosić no a im wiecej kg tym bardziej przechyla, szczególnie jak sie odpuszcza 5tki.. a tylek up przez to że musiało być podniesione, bo inaczej byłby film na joemonstera a nie sfd Nka nuta z któregoś filmu z tymi perdolniętymi dzikami, co w profilu mam oraz już zerkam KO paluch bolący jeszcze, siny, ale mniej niż myślałem

tak jest, knorki otworzyłem vita fita, truskawka tym razem nie wiem co KO sie tak zachwycał, bo delikatna, słabo wyczuwalna (zimne mleko), w tych od FA lepsza była, taka wyraźniejsza (i truskawa i malina), imo wanilia vitafitowa lepsza chociaż z drugiej str nie jest to truskawka zła, bo przez to, że jest taka 'cicha' można to jeść, jest [...]

[...] sobie świetnie zwłaszcza broniąc obaleń. Kurs: 1.58 na Conora, 2.58 na Aldo więc Noolan czerp "zyski". Nie mogę się doczekać tego jak Conor zgasi prąd Hozeyowi. McGregor, TKO/KO 2 runda. ps dużo osób mówi tutaj, że Conor jest podatny na niskie kopnięcia i Aldo zrobi z nim to co z Faberem. Faber to praworęczny zapaśnik wtedy (z resztą teraz też [...]

[...] Weidman i tylko potwierdzil, ze tego typu, wlasnie wszechstronni zawodnicy robia juz mistrzowi duzy problem. tutaj bedzie IMO podobnie. zawsze bedzie sie to moglo skonczyc KO,bo lewy krzyzowy tylko czeka. %-) ale tez dosyc szybko ktos IMO wykorzysta te luki, zarowno w stojce jak i zapasniczo-parterowe. no tyle,ze Śmierdziel jest mlody, wiec na [...]

[...] nigdy tak nie walczył w stylu RDA/Caina), do tego kondycyjnie Aldo takiego tempa nie zrobi imo tak samo Mendes, który w dodatku kopnięć nie ma takich jak RDA i Aldo a Edgar KO ciosu nie ma takiego jak tamta trójka, kopnięcia to nawet nie mówię xD jedyne co to presja, praca stóp i cardio. McGregor jest jak najbardziej do pokonania, ale w stójce [...]

[...] raczej Mendes też będize dominował zapaśniczo ja widzę to tak: Mendes przeważa w pierwszych rundach i albo w tym czasie nokautuje / kończy Edgara, albo ten drugi bierze przewagę i wygrywa ostatnią i Chad wygrywa przez split Też tak to widzę, ale imo bardziej prawdopodobna jest ta II wersja. Co by nie mówić to Edgar nigdy przez KO nie przegrał...

[...] poruszanie się i wszystko. McGregor wbija się ostro na psychikę, ja jak sobie tylko pomyślę o Mendesie to mi go szkoda. McGregor przewidział scenariusz walki, przewidział KO w 2 rundzie, że ten teraz po ciężkim nokaucie p******i smutki. Poniżył go przed i w trakcie walki a po walce był skromny - o to w tym wszystkim chodzi - marketing. Conor [...]

Jeżeli Aldo wyjdzie w furii to wydaje mi się, że któryś z panów padnie w 1RD. Bo albo będzie KO na Mcgregorze albo Mcgregor przepusci któryś z ataków Hoseya i go ustrzeli. Ale walka i tak będzie pewnie wyglądać tak jak nikt sobie tego nie wyobraża. Marzeniem byłaby wojna w stójce na całość jak z Mendesem. Ale Aldo z powodu nakładu emocjonalnego [...]

Homster tylko nie obstawiaj grubo tej trójki bo Romero może wygrać przez KO/TKO:)

Romero zafunduje piękne KO :) czemu tak wszyscy stawiacie na mendesa dla tego ,że obił conora ? jak oglądałem walki Franka z urijah faberem , BJ Penem ostania i te starsze to ładnie sobie radził , stójka na korzyść Franka . Dla mnie walka Maia vs Nelsonem to walka 50/50 :)

IMO zakonczy sie to przed czasem w 1 lub 2 rundzie, jesli mialbym sie bawic w przewidywanie. predzej ze strony Aldo, ale generalnie jesli KO/TKO, to szanse niemal 50/50 dla mnie. jesli walka potrwa troche dluzej,to mysle,ze Conor zaliczy deski (chocby na chwile), bo zawsze cos zbiera, a od Jose lepiej nie przyjmowac ciosow. pytanie, czy sam [...]

WRÓCIŁEM Z SIŁOWNI JESTEM ROZCZAROWANY MASSACRA I KNOCKOUTEM PONIEWAŻ: (Posiłek przedtreningowy był) WYPIŁEM 4 ŁYZECZKI KAWY 56 GRAMÓW MASSACRY 17 GRAMÓW KO 5 GRAM BCAA A POMPA BYŁA ALE TO NIE TO ZA TAKIE PIENIDZAE NAPRAWDE NIE WIEM , DOKONCZE TO I WIECEJ NIE TYKAM TYCH STACKOW SŁABOOOO A TERAZ IDE SE ZROBIC TOSTY Z SEREM MMM DAWNO NIE JADLEM [...]

po tym czego sie naczytalem chyba juz wiem co z bcaa... ktore chcialem kupic na majowy cykl chyba ze bede mial zapkt Olimp bo troch eich mam z GB 1kg Massacry i KO

[...] na ciosy burneiki. ok robert prawie nic nie pokazął ale bieganie można uprawiać na boisku, w lesie etc. był pasywny, wiele ostrzeżeń dostał, więc nie wiem co to za usprawiedliwianie " o biedny dawid miał atakować, 50 kg cięższego"? nie... może lepiej cały czas uciekać miał... ozdoba zapowiadał KO i jakoś nie robił nic w tym kierunku.

sprobuj armagedon na rece ja raz zrobilem to mi ko rwa zmalala reka po 3 tyg za***alem miesien

Trening A - ci&#234;zkie siady+lekka &#179;awa Przysiad 3-5 x 5-4powt Przysiad przedni 8,6,6,6 Suwnica 8,6,6,6 WL 4-5x5-4powt (lekko) Wyciskanie na barki w siadzie 8,6,5,4 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 Trening B - ci&#185;gi (zawsze ci&#234;&#191;ko) Klasyczny MC 3-5 x 5-3powt MC na prostych nogach [...]