Hekade

[...] i muszę przyznać, że nie ma nawet co porównywać tych treningów do tych, które robiłam do tej pory sama. Markoto - ja mam przyjemność trenować na niej dwa razy w tygodniu. Faktycznie zupełnie inny klimat ;) Może ktoś się zlituje nad nami i ogarnie dla nas taki filmik;) Hekade - Witam, miło, że wpadłeś - zapraszam częściej ;) MaBa- Daruj sobie ;)

[...] Amber - My po prostu nie jesteśmy 'papugami'. Dziś jest TŁUSTY CZWARTEK więc MUSZĘ zjeść pączka. Nie ważne, że następnego dnia możesz kupić BEZ KOLEJKI %-) Adkens- Nie udaje, on się po prostu lubuję w takich ' dziurkach' }:-( Hekade- Oby za miesiąc/ dwa była duuużo lepsza - inaczej się obrażę %-) Hannah - I co nabicie Cię nie porozrywało ?%-)

[...] ciężko mi to sobie wyobrazić %-) Może Ty dwa uda mierzysz, że Ci taki obwód wychodzi?}:-( A no poleciało ale spokoooojnie tam gdzie miało zostać nic się nie zmieniło %-) Hekade- Trenujesz w tak luźnych koszulkach, że w życiu bym się nie spodziewała takiej pięknej talii u Ciebie }:-( Zazwyczaj faceci przy takich potężnych górach mają również [...]

[...] ciężko mi to sobie wyobrazić %-) Może Ty dwa uda mierzysz, że Ci taki obwód wychodzi?}:-( A no poleciało ale spokoooojnie tam gdzie miało zostać nic się nie zmieniło %-) Hekade- Trenujesz w tak luźnych koszulkach, że w życiu bym się nie spodziewała takiej pięknej talii u Ciebie }:-( Zazwyczaj faceci przy takich potężnych górach mają również [...]

Seba, Hekade - Nic dodać, nic ująć ;-) Gymfreakgirl - Zawsze staram się o porządne relacje ;) Debiuty za rok? Prowadzisz gdzieś dziennik może?

Seba, Hekade - Nic dodać, nic ująć ;-) Ja jeszcze tylko dodam ze polecam sól glauberską/gorzką jak ktos chce sie oczyszcic/odkwasic itp %-)

Hekade- Dzięki %-) Sylwia - Nie, Ty byłabyś pierwsza ;-)

[...] %-) Mizer- Ale mi nogi większe nie potrzebne, walczę o smuklejsze także winda wskazana jak najbardziej %-) No niestety coraz mniejsze śniadanie - znika w trybie ekspresowym. Hekade- Podziękował %-) To bardzo motywujące %-) Aga - Niezła ze mnie D..... Dorotka, wiem wiem }:-( No właśnie nie wiem co jest grane, mnie nie ma a tu cisza - co to ma być? [...]

CZARODZIEJU - Gdzie Ty te skosy widzisz?%-) Na brzuchu nawet zarysu kraty nie ma więc nie ma się czym podniecać }:-( Ambitny trening dla ambitnej dziewoi - wszystko się zgadza %-) Obwodówka z aerobami między poszczególnymi partiami (po drugim i trzecim obwodzie ) zajmuję 2 h - na aeroby 30 minut i 1,5 h na 3 obwody. Gdyby nie trzeba było czekać [...]

Seba, Hekade - ale macie miejsca w brzuszku hoho %-) NIEDZIELA - dzień nietreningowy także tylko wypiska z miski. U teściów byłam, poczęstowałam się jedynie herbatą nawet dwiema, co do jedzenia to oczywiście posiłek miałam przygotowany ze sobą. Całe szczęście nikt nie narzekał, nie marudził, nie namawiał i nie wciskał bo... wie czym by się to [...]

[...] jest to, że te wycieczki się na necie zmieniają co chwilę - wczoraj wieczorem coś ekstra wynalazłam ale po 10 minutach ta sama oferta była już w 3x wyższej cenie }:-( Hekade- Eeee chyba nie, wszystko zależy od tego gdzie chciałbyś się pobyczyć no i co jest dla Ciebie tym okresem letnim - dla mnie się on np właśnie zaczął. Jak ktoś ma [...]

[...] można było sobie na taką zmianę pozwolić, wg mnie to kwestia indywidualna. Wiadomo pod koniec redukcji już by to tak pięknie nie wyglądało. Bobeusz, Seven - Cierpliwości ;-) Hekade - Pizza robiona osobiście najlepsza, polecam ! Marian - 'Czekajcie a się doczekacie' %-) Mam nadzieję, że dziś wieczorem uda mi się już sklecić relejszyn ;-) MIŁEGO [...]

Dobra a teraz Doris podawaj tytuły tych dwóch przeróbek co lecą w tle bo są mega kozackie i nie wiedziaęłm ze takie wpadające w ucho nuty istnieją :-D Panie, ja to również przypadeczkiem znalazłam a w zasadzie nie ja a mąż %-) https://www.youtube.com/watch?v=a31ZLL3BavA Kamil - Jak dla mnie tydzień to wystarczający czas by odpocząć i polenić się [...]

[...] przytyjesz 5 kg }:-( Iwona- Nieskromnie muszę odpowiedzieć - żadna nowość. Przecież ja zawsze miałam duże 'kopyta' %-) Co stety/niestety było moim wiecznym problemem. Hekade - Teraz to już 'kopytko' ;-) Laura - Zaraz, zaraz 'gonię Cie' ale pod jakim względem? Mówisz o 'psuciu formy' czy o rozmiarze nogi?:-D Piotrek - Nie będę nawet tego [...]

Hekade - A nie ma za co ;-) Marian - Tak jak już pisałam czekam na przypływ wolnego czasu,cierpliwości ;-)

a czemu tak ;-) ? A temu, że wstaje o 7 rano, 30 minut później wychodzę z domu i wracam zazwyczaj właśnie o tej porze :)

[...] nie było nawet tak najgorzej ;) Aczkolwiek jedna strona japy jeszcze zdrętwiała :-D Iwona- zazdroszczę, ja dziś wymieniłam dwie plomby, za dwa tygodnie następna wizyta %-) Wiktor, Julka, Adkens, Buli - Dzięęęęęęęęęęęękuję serdecznie !};-) Hekade- Dzięx ;) Co do relacji to staram się przy każdej by chęci do czytania tych wypocin nie brakło }:-(

[...] ostatnio ekstra peeling i masło z sephory. Od kilku tygodniu jestem pod ogromnym wrażeniem ekstra jakości tych kosmetyków. Dnatural - Dobrze to dla mnie za mało !%-) Hekade - Jak zwykle musi być lepiej %-) Anitka - Nie czaruj }:-( Adkens- A widzisz, nie mogę być monotonna ;-) Misiek_masownik- Dzięx aczkolwiek jak wyżej - maaaaało :-) TanQ [...]

Seba - Wiem, wiem - przecież widziałam :-)) Ja tam też w ten proszek nie wierzę. Hekade - Właśnie coś mi nie pasowało, opowiadam mężowi a on ' No tak tak, widziałem jaką on ma mega wąską talię' - Mogłeś się nie wydawać %-) Gymfreakgirl - Hej, fajny nick ;-) Ja też czytam inne dzienniki w trakcie aerobów- jakoś trzeba sobie umilać żywot przez te 40 [...]

kurde Doriska fajne to jedzneie sobier robisz :-D Podziwiam ze Ci sie chce :-)) Dzięki ;) Też czasem sama siebie podziwiam - nie ukrywam, że jest to baaaaaardzo czasochłonne - stąd też magiczna liczna posiłków w dniu dzisiejszym - 3 zaledwie%-) Ale żeś zaatakował mój DT - niestety nie moge edytować poprzedniego posta a nie pokazuję się jedno [...]