Hekade

no a sprobuj sobie Hekade w syzyfkach nastepnym razem, jeszcze mocniej pociagnac kolana do ziemi - celowo, silowo je probowac dac mocniej w dol w dolnej fazie, wtedy bardzo mocno czuc m. krawiecki, kapitalne palenie teraz to spróbowałem na moich mega obolałych nogach po wtorkowym treningu i powiem że ciekawy patent, calkiem inne (wieksze) napięcie [...]

w piosence w 1.10 min "My Slowianie" mozna przyuważyć pentagram u tej dziewczyny (Luxuria Astaroth) na szyi %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-09 09:46:38

p******icie. Hekade jak byś czytał uważnie dziennik Antka to byś wiedział %-)

Hekade juz beczysz? 200g owsianych to jest w chui %-)

i my się z Darkiem rozumiemy %-) %-) Uwierz mi, że nie %-)

hekade zależy co rozumiesz przez wyniki w kulturystyce :D nie zastanawiałbym się miedzy jednym a drugim, gdyby nie to że wyniki w kulturystyce = dużo supli, bardzo dużo "supli" ;-)

Szkoda, że już Radio Planeta nie istnieje, bo zawsze u mnie na siłce było puszczone. Teraz RMF Maxx i co chwila idole Hekade: One Erection, JB etc... nie słucham takich gówien !

Czuję się staro ostatnio. Szczególnie czytając Hekade. %-) (bez urazy miśku)

na tym pocie hekade mozna zakonczyc, ladnie podsumwał

Z jakiego okresu to foto.? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-17 12:39:37

chvjnia, nie obrzydzaj mi posiłku przedtreningowe (300g kury, 100g ryzu, brokuły) ty naprawde sądzisz że dieta koksa to tylko kura ryż i brokuł i oliwa z oliwek?

z ta technika u ciebie hekade to jest roznie wiec nie przesadzaj%-) ale plecki po takiej technice dość dobre rosną /-)_ niedlugo na treningu plecow bede robil jednoracz na koniec treningu 45tką to nagram wam technike niedowiarki ! %-)

Sory, ale głupio mi zwracać się do Ciebie barszczu. %-) To jakbym na Hekade mówiła bigosie. %-)

sekundo ---- z grubej "ruły" chciał Musze to jeszcze przemyśleć ale raczej poczekam ok pół roku z saa. Co do dawek, to bede sie trzymał standardu 20-25mg dzień // max teraz pocwicze troche planem 2x partia tydzien a na wakacje zarzuce cykl na tych suplach co tu przedstawiłem i zobaczymy jaki będzie efekt końćowy, potem pomyśle nad metką lub [...]

To pewnie jakis fan hekade sie podszywa pod niego poki go nie ma zeby zniszczyc mu reputacje. teoria spiskowa utworzona.

Hekade powraca :)

Po 188? nie... :-) Po 18* i to jest też błędna odp! ale jestes blisko 8-)

Siemka, wrocilem wlasnie z treningu pleców na publiku, oczywiscie +10 do motywacji %-) doyebalem troche wiecej serii niż normalnie, nie wiem czy to dobrze ale czułem że bedzie tylko lepiej %-) Pompka chvjowa sie robi powoli Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-28 20:59:46

Hekade ma halucynacje z głodu i niedozywienia.

Hekade- to góvno daje, masz napisik "spejcalista" obok pola "przyznaj soga". Stąd taka beka